I Cumpagnia di Conductualismu è Mèdiciu Puderanu À Diffìttimica Fallente, Perdurendu
L'insomne hè l'incapacità à falà o per dorme o sperendu u dormu chì ùn hè micca ristorante. I causi di l'insomnia in i zitelli puderanu cumplicari cù l'insomani in l'adulte, ma ci sò dinù qualchì cunnizzioni unica chì ponnu predispone à u to figliolu à difficultà di dorme.
Sò questi sò una di e frustraziuni cumuni di novi parenti. Piglià mette pruduttivi cun u focu in rutinu di u sonu è l'ambienti di u sonnu pò esse utru.
Tanti libri anu scrittu annantu à questu, u più famosu di prubabilmente Dr. Ferber's Resolve Your Child's Sleep Problems .
Comu Complicità Pruvenzii Risultati in Insomnio
Forsi u più cumune è frustrante di e causai di l'insomnumu sò difficultate à u cumplettu di u cumpurtamentu di u to cumpagnu. U babies è i zitelli puderebbenu esse cunsulazione cum'è a transizione di dorme, ma si si sveglianu è ùn site micca quì, questu hè una surgente di gran angelo. Questu pò esce resulte in tantrums lagrimi freti in u mità di a notte. Questa insomnia di cumportamentu di u sonu di disgraziatu pò esse rimedita, allughjendu à u zitellu sù adurda solu.
Un altru prublema potenziale hè i zitelli è i zitelli chì si ricusquinu à andà à pusà. Insistiscenu à una lenza di prublemi prima di andà in dormu: un beie d'acqua, un viaghju à u bagnu, una altra storia d'ore, un pocu più di minuti cù a luce, è a lista cuntinua. Questu insomnisimu di u limità hè sopr'à l'altru pruduttu è affirmate l'autorità parenti.
Inoltre, i zitelli bisogna avè un set di educazione di u sonnu sana è una rutina di ore chì vi assicura una transizione sanu à u sonnu. Questa incluye a sazià di u sonu impurtante, chì eliminà disruptions per dorme è face u periodu di u tempu pocu prima di rimpruverà un tempu di rilassazione. Inoltre, assai distruzzioni avissiru esse eliminati da l'abitatu per assicurà un ambiente di sughjettu adattatu.
U Role di i Prughjetta Meticali
Ci hè una quantità di prublemi medici -nuculu di e cundizione neurologica è psiquiatrica-chì pò levà l'insosma in i zitelli. In generale, sò sti trastornamenti rari è altre signariu esistianu fora di l'insomne. Unipo di sti disordini pussibuli include:
- Depressione
- Posture traumatic disorder (PTSD)
- Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
- Autism
- U sindromu di Asperger
Inoltre, parechji zitelli (in particulari i giovani) pò avè disturbii circadian rhythm , cum'è u sindromu di u sonu tardu di u sonu chì résultat à l'insomnia. Queste cundizioni si conduce à i difficultà amparatu à a notte è u desideriu di mette in a matina. Questu hè perchè a fossa di u sonu desitxitu hà trasfirgiata più tardu ch'è es standard. Questu pò intarfiriscia cù u rendimentu sculare è qualchi distretti scritti sò mudificate l'iniziunate per permettenu à l'adolescenza per dorme . L'utilizazione di phototerapia è melatonina pò aiutà ancu aiutà à trasfurmà questi difettui di u sonnu.
Altra Cause
A parte di e case induve descrite, anu parechje altre situazione pussibule chì pò esse un insorsi in i zitelli. Arcuni alcuni puderanu tastà l'insomne cum'è u resultu di l'usu di medicazione, particularmente l'usu di stimulanti in TDAH.
Finalmente, i zitelli precocii (quelli chì sò intellectualmente dotti) sò spessu insomnosi.
Se u so zitellu hà avutu difficiule à fà dorme, è i cambiamenti simpatici per indirizzà e causas di cumpurtamentu sò ineffettivi, pudete vulete parlà à u vostru pediatricu nantu à l'esplorazione di altre pussibulità per migliurà u sonnu di u zitellu.
Source:
Durmer, JS è Chervin, RD. "Meditazione pedi di pediatricu". Cuntinuu. Neurol 2007; 13 (3): 153-200.