L'insomne di sò dormitu hè unu di i dui tipi di insomne di u cumpurtamentu di a zitiddina . Ci hè chì quandu l'assicuranza di u primu di a bedtime pruvucalla un zitellu à avè difficiliatu à sughjurnà. Sta situazione spessu occurate in i zitelli è i zitelli più ghjusti nantu à l'ore di ochju o dopu à vultà dopu à a notte.
Cause
Cum'è l'adulte, a capacità d'un zitellu à sughjornu dorme pò esse basatu nantu à e cundizioni di prisentà in u so ambientu di u sonnu .
Questi pò include l'illuminazione, u soru è a temperatura. Se l'ambient di u sonnu hè familiar è conduite à u sonnu, a transizione hè forse sforzu. U zitelli è i zitelli sò particulari suscettibile à l'influenza di i so genitori in l'ambientu di u sonnu, è questu puderebbe averezi impurtanti.
I parechji pò esse presentu cum'è u so zitellu s'ammurda. Per quessa, certi attivitati parenti pò esse assuciati cù l'iniziu di u sonnu, cumpresa:
- Cantannu
- Rocking
- Feeding
- Rubbing
- Cosminging (staying down with children)
U zitellu chì cunghjuntanu e cose cun u sonnu incruciutu pò esse problematicu. Per esempiu, quandu u zitellu s'attiva à u sole, puderanu chjappà finu à chì i so parenti ritornate à a coperazione è resestabila i cundizzioni chì purtà à u sonu prubilmente.
A maiò parte di i zitelli spieghen 4-5 volte per a notte, è l'aspettate repetite chì u genitori presente oghje è attivamente i so allughjate à dorme pò levà à distresse parental significante.
Infatti causanu i zitelli spàrghjenu in più spessu ch'elli anu da altri, chì guverna à a scuperta di u sonu di suntura (u sonnu interratu).
Trattamentu
In a psicoluggìa, stu fenominu si chjamava una risposta ecunomica. U zitellu veni à sperate a prisenza di i so parenti durante a transizione à u sonnu.
A suluzione hè abbastanza sèmplice: u genitru devi chjola l'associazione.
I parechji si sò dissociate a so attività o a presenza di l'attu di dorme. Chistu pò significari mettimu u zitellu à pusà premere per esse duratu. Pudete esse dumandate varianti attività calmanti, perchè una perspettiva accunsente ùn hè micca stabilitu. A più impurtante, i zitelli ponnu esse permessi per a so autucità à u despertu di a notte.
Questa puderia esse realizata da permettenu à u zitellu simpricamente "chiancinu fora" (efface efface da l'associu à l'extinzione). Questu pò esse realizatu più gradualmentu, utilizendu u metu Ferber di graduazione extinzzione. Sta terapia puderia bisognu di qualchì diligenza nantu à parte di i genitori, è l'assistenza pò esse dumandata da un pediatricu, psicologu o psiquiatre.
Sources:
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Mindell, JA, and Owens, JA. "Una guida clinica di u sonnu pediatricu: diagnosi è gestite di i prublemi di u sonnu". Filadelfia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
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Touchette, E et al . "Fatturaturi assuciati cù u sonu fragmentatu à a notte nantu à a zitiddina prima". Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.