Semplistichi di cunnessioni cù supplementi
Molti medichi, i circhavgiani, e persone cù fibromialgia (FMS) è sindromu di fatigue crònica (CFS o ME / CFS ) dì chì i supplimenti nutrittivi sò una parte impurtante di gestisce i vostri sintomi. Parechji ghjuranu per elli, è parechji persone sianu supplimentati cum'è alternativa à i medicazione.
Inoltre, i supplementi ùn sò micca spaventu, è parechji langue di a salute si crenanu à avè pocu benefiziu.
Unipo di i supplimenti cedificati sottu sò travaddu attraversu prucessi clinichi cuntrullativi dudu-cutu, è anu avutu risultati mixed, mentri l'altri ùn anu micca stati pruvati nant'à a cientifica, per questa cundizioni o à tutti.
Finu à quì, avemu una pruduzzioni assai solidu chì i suppliziosu aiutanu à sullivà i sintomi di FMS o ME / CFS. I risultati autore rapportati sò assai mischiati, ancu cù supplements differenti chì travagliani per diverse persone.
Prima di principià un regimen di supplementu, fate da parlà à u vostru duttore per esse sicurità chì i vostri suppli di scelta sò salvati per voi. U vostru farmaccu hè un bonu risorsu per spotting possible interazzione negativa trà i supplimenti è i to your medicazione.
Per sapè infurmatu nantu à a modu sicuru cumminciamentu cù suppleti, è ciò chì deve dite d'elli, leghje incù principiati cù suppleti . Aghjustate in mente chì solu perchè un pruduttu hè naturali, chì ùn pò micca esse sicurizate chì hè salvu.
Suppliement per Fibromyalgia & Fatigue Syndrome Chronic
Quandu pensanu i suppliimenti, pensate chì i simpatiche impacti più è seguità à quelli chì aiutanu cù quelli sintomi specifichi. I seguenti listi rimpitenu cumunamenti usati in categurie.
Nota chì certi supplements fallenu in più di una categuria.
Questu puderete aiutà decide quale pruvà. Assicuratevi di leghje l'articuli nantu à quelli chì avete interessatu, perchè site infurmatu bè. (Ogni cunnessu hè a prima volta chì hè citenu).
Energie
Funzione immune
Pain & Tenderness
- Lisini
- Malatu di Magnesiu
- Omega-3 (Oliu di Pezzu)
- Turmeric
- Vitamina D
- I supplementi chì salute i neurotransmitters (fate quì sottu) pò aiutà à aiutà di certi tipi di dolore
Sleep
Studi di Umorismo
- DHEA
- Acid Folic
- Lisini
- I supplementi chì salute i neurotransmitters (fate quì sottu) pò aiutà à risponda di prublemi di l'umorità
Funzione cerebral / Neurotransmissor Balance
- 5-HTP
- Carnitine
- Acid Folic
- Omega-3 (Oliu di Pezzu)
- Rhodiola
- SAM-e
- L 'aube
Sapere più nantu à Vitamini è Supplementi
Ùn sò tutti i cumplementi sò creati ugualmente! Per aiutu à sceglie un pruduttu di qualità, leghjite alcuni cunventi di vitamina di qualità, da Nutrition Expert Shereen Lehman.
Per infurmazioni nantu à una larga varietà di supplementi nutrizionale è vegetali, visitate a lista AZ recopilata da Cathy Wong, Expert on Alternative Medicine.
Se tenete una sensibilizazione di gluten, o di celiac , necessite bisognu chì parechji suppliimenti utilizanu glutina cum'è un rimpianu è e so etichettiche ùn anu micca listatu cum'è ingredientu.
Per sapè cumu pudete truvà ciò chì in i supplimenti è di i medicazione chì vulete piglià, leghjite medicazione senza glutine, da Pediatricia Vicinu Vincent Iannelli, MD
Pigliate lentu, attente à effetti effetti lucali, è esperendu fà una grande prufetazioni prima di calculà ciò chì i supplimenti sò i migliori per voi.