Ciò chì sapemu da questu
5-HTP per Pain, Mood & Neurotransmitter Balance:
5-HTP hè direttamente cunverta da u vostru corpu à u neurotransmisor serotonin . Parechje persone cun fibromialisija (FMS) si credi avè i bassi di serotonin. A ricerca ùn hè micca chjaru da u sindromu di fatigue crònica (CFS o ME / CFS ), ma parechji esperti creanu chì i livelli sò pocu pressu è recomendarle supplementazione 5-HTP.
A serotonina bassa hè assuciata à sintomi cum'è a fatica, u so disturbatu, i malofrimenti, migrani , alterazione di l'umorità, dipressione è più. I studienti anu dimostratu chì 5-HTP pò aiutà à arraggià parechji di queste sintomi in i persone cun FMS. Ùn hè micca cusì bè ricerca per ME / CFS, ma assai medichi è i maladie dì chì aiutanu.
5-HTP Dosage:
Dati Rheantu 5-HTP varienu assai, varieghji da 50 a 500 mg à ghjornu. U megliu cursu di l'azzione hè di cumincià cù una dosi assai bassa è aumentà lentamente.
Sè avete pigliatu un medicu chì altru u nivellu di serotonina, assicuratevi di parlà à u vostru duttore è / o farmartista prima di 5-HTP à u regnu di trattamentu. A summu serotonina pò pruvà à una cundizzioni priculausa chjamata sindromu di serotonina.
L'Expert on Alternative Medicine, Cathy Wong, hà cumpilatu una lista utili di altre possible interaczione droga 5-HTP .
5-HTP in a vostra Dieta:
E alimentani chì cuntenenu u triptòfanu, cum'è u gallinacciu, ùn hà micca moltu significatu di i vostri livelli di 5-HTP.
I supplimenti 5-HTP sò assesitu da u vostru corpu è di passà per a ferita sangue-crescente , perchè ellu cresce serete più efficevule di u triptopanu dieteticu.
Effetti di u 5-HTP:
L'effetti sekundanti pussibule di 5-HTP inclusi numbezza, stonża, u diarrea. A riurtazione allergii hè pussibile però rara.
Ùn avemu micca boni prublemi di salvezza à l'usu di 5-HTP durante a gravidanza o alliadicamentu, o in i persone cù fegghjenu o di rimanni.
U zitellu cù u sindromu di Down ùn deve micca fà 5-HTP.
More Supplement & Serotonin Information:
- Torna à i suplementi per Fibromyalgia & Fatigue Syndrome Chronic
- Serotonin Bauchu - Associate Symptoms & Trattamentu Opzioni
- Other supplements for Pain / Tenderness:
- Malatu di Magnesiu
- Vitamina D
- I supplementi chì salute i neurotransmitters (sanu sottumessi à listessa) pò aiutà à aiutà à u soffrenu di fibromialia
- Ogni complementu per i prublemi di l'umani:
- DHEA
- I supplementi chì salute i neurotransmitters (fate quì sottu) pò aiutà à risponda di prublemi di l'umorità
- Other supplements for Function Cerebral / Neurotransmitter Balance:
Sources:
Revista Medicina Alternativa. 1998 à u Augu 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: precursore di serotonina clinicu-efficaci".
Journal of International Medical Research. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Sindrome di fibromialjalia primaria è 5-hydroxy-L-triptophan: un studiu apertu di 90 ghjorni".
Journal of International Medical Research. 1990 Da maghju à u ghjugnu 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Cliniche di e Rheumatic Diseases of North America. Nov 2, 26 (4): 989-1002. "Disturbi neuroendocrini in fibromialia è sindrome fatigue crònica".