Melatonin per Fibromyalgia è Sindrome di Fatigue Cronica

by Adrienne Dellwo; Revuelta da Grant Hughes, MD

Panorama

I supponi di melatonina sò più cunnisciuti per i soggiorni di u sonnu. I supplenti cuntenenu una forma sintetica di un hormone / neurotransmisor chì u vostru corpu l'hà pruduttu per aiutà regulà u ciclu di u sonu è duveranu una varietà di altre funzione.

Mentre ùn tutte e benefizii attribuiti à i supplementi di melatonin sò soporta da ricerca in solidu, a melatonina hè stata creata:

Alleviate jet lag
Improve the disorder sleep disorder called delayed sleep phase syndrome
Trattà l' insomne in u anzianu
Improve quality di u sonu
Hè prupietà anti-inflammatori è antioxidanti
Ansietà calmna
Bassa i livelli di u dolore
Mejore a funzione cognitiva
Improveu u cuntrollu glucémicu in parechje diabete
Aiutu à trattà a menopause, u sindromu di l'intestione irritabile è u disordine affettivi staggiunale

Cumu Funzionu

In una persona sana, i niveli di melatonin naturale si ponu scuru fora, è chì aiuta à fà fatta. U vostru corpu usa a serotonina per fà a melatonina. E persone cun fibromialia è di sindromu di fatigue crònica sò cunvince chì anu u metabolismu di serotonina disfuncional.

Hè significatu questi cundizioni sò culligati à i prublemi di melatonina? Puderete micca veramente, ma a ricerca in questu ùn hè micca solu.

Melatonin per a Fibromialia

A primurosa ricerca di melatonina per fibromialia suggeria chì e persone cun una cundizione sò nivuli di melatoninie di nivula di ghjocu di notte, chì puderebbenu aduprà torna adduzzu, è ti lasciàtelu u ghjornu dopu.

Chì porta à a crede chì i supponi di melatonina pò esse un trattamentu efficace.

In ogni modu, in a ricerca più tardi, i niveli di melatonin eranu normi o ancu aumentatu in comparsu cù cuntrolli sani. Hè micca surprised then chì a ricerca per a efficazione di a supplementazione di melatonin hè split, per esse da aiuta per esaltà i sintomi di fibromialia.

Un studiu di u 2002 hà dimustratu ch'eddu hà amatuu u soffiu, u dulore è u cuntestu di u dispusitivu, mentri l'altri studii ùn mancanu migliori.

A ricerca di fibromyalgia hè culpita da stu tipu d'inconsistency, chì cuntene u trattamentu di trattamentu. È ùn hè micca solu ricerca - assai persone cun l'esperimentu di fibromialia cù a melatonina. Qualchidunu dichjara chì u travagliu bè per aiutà u dorme, mentri àutri dicenu chì ùn hà nudda efectu qualcosa.

Melatonin per a Sindrome di Fatigue Cronica

Sicondu a ricerca, u sindromu di fatigue crònica ùn hè micca stata ligata à niveli di melatonin. In fattu, un studiu prupone chì l'adulescenti cù sta cundimentu pò ancu esse nivani elevati. Diversi studii stanu chì ùn ci hè micca indicazione per a melatonina in u sindromu di fatigue crònica.

Una eccezzioni hè un studiu nantu à e persone cù sindromu di fatigue crònica chì anu aghjunatu a securione di u melatonin nocturnal, chì pudaria causà difficultà à durà. In questu sottogruppu, trè mesi di trattamentu cù a melatonina hè stata ligata à migliura in fatica, cuncetrazzioni, motivazioni è attività.

Cum'è a fibromialia, pudete truvà persone cù sindromu di fatigue crònica chì annunziate megliu cù a melatonina è quelli chì dicenu chì ùn avianu micca aiutu.

Dosi

Pudete cumprà supplements di melatonina in over-the-counter in dosi in generale chì varianu da 3 microgrammi à 10 milligrami.

Altri dosages puderanu esse dispunibili.

Eterni Side

Ùn avemu micca alcuni evidenza di e maiò di toxicità associati à a melatonina, anche in dosis altas.

Effetti sposti menuri in i studii include:

Dolcezza
A dipressione curretta
Stizzia
Nausea
Pianu urine di cuntrollu
In i malati psichiatri, aggravamenti di depressione

Se a melatonina hè stata prescia durante u ghjornu, pò causà anzufizzazione eccessiva è alterazione di u cuntrollu di u mutore.

Ùn avemu micca infurmazione nantu à a sicura di u melatoninu durante u gravidenza è l'allertanza.

A cafeïna è l'antidepressant fluvoxamine pò esse inhibitu u metabolismu di melatonina. A melatonina pò dà imbulighjate l'effetti di u nifedipine di u cantatore calcium-channel, è puderia aumentà u risicu di purgà per e persone di piglià a warfarin.

Sempre da esse sicuru d'accuncià u vostru duttore in e decisioni à a supplementazione. U vostru farmacètiche pò aiutà l'identità d'interacziunismi pratichi in praticati cù drogi è altri suppliete chì pudete piglià.

Vede ancu:

_Sources:

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