Biofeedback, Ipnoterapia e Terapia Cognitiva Mimania
U trattamentu di fibromialia hè difficiule, è a terapia di droga hè raramente 100% efficace à u cuntrollu sintomi . Chì porta assai di cunsiderà a medicina complementarii / alternativu (CAM), ma pò esse difficiule per sdivide anzufu di fattu annantu à a ricerca di mètudi diffirenti.
Fortunatamente, i circàvuli accumincianu a identificà ciò chì veramente hà travagli for fibromialia.
L'infurmazione quì hè un resumatu di a ricerca scientifica nantu à i tecnulugia CAM di più prufessiunale di u corpu com'è tratti di fibromialia è vi vene da u situ web altamente respetable, chì hè fiduciale è regula usu di i medichi è di l'altri pruvinenti di sanità. Se u vostru duttore ùn hè micca spirantatu cun sti tipi di trattamenti per fibromialia, questu hè u tipu d'infurmazione basta in fatti chì ponu aiutà à e duie di voi stabilisce i migliori tratti CAM per pruvà.
Da UpToDate:
"EMG biofeedback, hypnoterae è terapia cognitivu cumportamentu - Questi modi di terapia anu vede parechje utilità in i malati cun fibromialia.
- "Apertura di l'EMG biofeedback hà sappiutu ottimisoni suntanatu in u dulore, rigidizza di u mattu è punti di tene in un studiu è in u dolore, diprissioni è funziona in altru prucessu cuntrollatu è senza cegnu in 12 pazienti chì utilizonu biofeedback per manipulà a variabilità di u cardiovule, un markatu di disfunzioni autonomi.
- "Ipnoterapia hè stata trovata è megliu di a fisica fisica in 40 pazienti cù fibromialia refrattura. U gruppu d'hypnoterae dimustratu megliu risultu in paràmetri, cum'è u dolore, a fatigue, u sughjornu è a valutazione globale, ma micca in u cuncertu di cuncettu.
- "In u studiu di 8 settimane, l' appressu meditativu benefica per a diprissioni in un studiu d'uttimo sasimuli chì assignatu aleatoriamente 91 donna cù fibromialgia è sintomi dipruttivi à a cumpagnia di a meditazione di cuncentura, in a studiu di i malatie cù fibromialgia. meditazione o una lista d'aspettazione. Cbt hè stata a perfetta in deci variate di destinazione in 22 pazienti cù fibromialgia studiata per una media di 30 mesi dopu a cumplizzione di a terapia. Un testu chjaru aleatu (n = 47) hà truvatu CBT per l' insomnia in i malati fibromialia sviluppava a soffraghju significativamente a qualità di u sonu cumparatu à i stiglii di sicurezza di u sonu, o cura oliu.
Chì hè EMG Biofeedback?
Biofeedback utilizeghja strumenti per misurà l'articuli cum'è a tension musculara, l'attività di u core, a freccia di u coriu è a temperatura di a pelle. L'infurmazioni furnite pò aiutà à esse più cunsigliu chì u vostru corpu rileghjanu à u stress fisicu o psicologicu. Quandu avete sognu di e vostre reazzione, pudete u travagliu di cambià.
Per esempiu, se ti piace a to bendissate ogni tempu chì sentate un risu di dulore, pudete sviluppà u dolore in a maghju è i tessuti chì ci si cunghjettu.
Biofeedback hè spessu usatu per trattà e cundizione intellettuale, cumpresione di pressione di u sangue, disordini di l'alimentariu, qualchì trastornada d'ansia è certi tipi di cefea. Hè ancu usatu per aiutà à e ghjente amparà à rilassate più. Hè a più spessu realizatu da i medichi, i fisiologi, i kinesiologi (muvimentu spezialista) è i psiculoghi, ma pò ancu esse fattu da altri traballatori d'assistenza sanitarie.
L'EMG hè distinatu à l'electromicografia, chì hè a macchina chì registra l'informazioni nantu à a tensione muscula da i sensori coluti nantu à u vostru corpu.
Mentri ùn ci sò micca effetti di u baziu cunnessu di e biofeedback, ùn hè micca cunsigliatu per tutti e cundizioni. In i studii cited per l'articulu di u TopToDate , unu chì trova chì i malati di fibromialgia di depressu depressu risponde à pena, mentri l'altru hà truvatu una reduczione in i sintomi di depressioni. Assicuratevi chì u prufessore di u prugramma sapere di tutti i vostri cundizioni prima di cumincià u trattamentu.
Chì hè Ipnoterapia?
Sugnu probabilmente un pocu familiaratu cù u cuncettu di ipnoterapia. Hè spessu usatu per aiutà à e persone cun quistione, cumu per quess fumice è perdentà pisu.
Un ipnoterapeuta u mette in un state fermamente tranquillamente è usa u putere di suggerimentu per attivà cambiamenti in u vostru cereu chì cresce per migliurà a salute fisica è mentale.
U studiu suttu nantu à l'uttenita chì l'ipatera aiutò à i persone cun "fibromialia refrattura". Signori refrattarii chì sò avutu assai furtuna cù altri trattamenti.
A ipnoterapia hè stata utilizata per trattà tematiche cum phobi, ansietà, pressione di u sangue, dolori di u suldiziu di l'intestione irritable.
Ciò chì hè a Terapia Conductual Cognitive?
Terà di cumportamentu cognitivu (CBT) hè un tipu di psicoterapu curretta chì hè tipicamenti usatu per mudificà a manera di pensà è di cumportanu versu qualcosa, cum'è u sonnu.
Per esempiu, l'annu di l'insomnisa pò creà imaghjini mentale negligentivi di ciò chì significa dà và à u lettu (per esempiu, a frustrazione, l'ansietà à i risichi di u dolore), è chì puderanu provu à stà altru è diventate ancu annantu à u tentativu di dorme. In Cbt, un terapeuta pruvalla à aiutà à cambià i vostri pensi è attitudini di vultà à u lettu è cambienu u vostru cumpurtamentu facilitendu à stabilisce è seguite una rutina di notte più bona.
A CBT hè utilizata per trattà e cundizioni, cum'è a disordina di panicu, e disordini di l'alimentariu, u sindrome d'intestinali irritable, certi ansietà è l'addiction.
A ricumpensa di a CBT comu trattamenti di fibromialia ùn impone chì a fibromialia hè un disorder psicologicu. Hè ciò chì significa hè chì i modi chì avemu sentu è cumportanu pò avè un impattu in a nostra salute. Se pudete campà allora, manghja più salutati, mutivu per esercite è avè una attitudini più prevalenti nantu à a vostra malatia, i vostri sintomi sò prubabili di migliurà.
Vulete amparà più? Vede u topic di UpToDate , "Trattamentu di Fibromialia in Adulti" per aghjustà infurmazione medica è mediana in a prufundità à a fibromialia, cumprese ricerche di mèdici experti.
Source:
Goldenberg, Don L. "Trattamentu di Fibromyalgia in Adulti". Attualizatu. Accolta: Ghjinnaghju di u 2009.