Impact on Pain & Quality of Life
Un studiu littirariu portuguese publicatu in l'agostu 2015 trova ligami trà intaculu di a proteini è umbilicus di u doru in i femini cù fibromialia . Hà sugettu ancu chì a vitamina E pò avè un impattu nantu à a qualità di vita. Inoltre, i circherosi truvaru chì i participanti di fibromialia manghjò menu alimentari è alimentariu di qualità maiò di quantità chì i donne sani in u gruppu di cuntrollu.
Pain & Protein
L'autori di i diritti chì u percentuale di a prutetta in a dieta hà avutu una relazione positiva cun umbilivu d'u dolore, chì significheghja chì i subjecte chì si manghjonu più di prutezione anu più alzati di u dor.
U ligame di u doru hè u puntu à chì a sensazione torna addiventa, è un minimu minimu hè assuciatu cù fibromialia. Hè per quessa a pressione di lumetta o a temperatura moderata pò molveranu quand'elli ùn sò micca un prublema per l'altri populi.
(U minimu di u doru ùn deve micca cunfunditu cù a tolerenza di u dolore , chì hè a quantità di dolore chì pudete sustene davverà scundintà fisicu è mentalmente).
Qualità di Vita è Vitamina E
Sicondu i circunsceri, e donne cù fibromialia chì si manghjò sminu una vitamina E anu puntu più altu nantu à u Fibromyalgia Impact Questionnaire, chì hè una strumentu di metudiare di ricerca per valutà a gravità di a malatia. Una puntuazione alta hè indicatu chì a cundizione hè un impurtante più significante nantu à a vostra qualità di vita.
L'astrattu ùn hà micca indirizzatu per quessa chì questu puderia esse. L'altru studiu, sin embargo, suggetti chì l'accussioni antioxidanti di vitamina E pò virimbassi frutti cù fibromialia.
Meno Alimentazione, Cassa di Calitate Qualità
U studiu ancu truvatu chì i participanti di fibromialia manghjianu mancu di calori chì i cuntrolli sani, ma più di qualità d'alimentariu.
À novu, u "perchè" ùn era micca indirizzatu. In ogni modu, in a mo stessu esperimentu, avè a fibromialia ùn ponu certamenti induve à pruvà l'alimentu à cunvenimentu invece di coglie pratiche più salutati. A pèrdita di l'ingaghjamentu per a malatia pò esse ancu una difenda di una dieta più bona.
Quandu si tratta di mancià menu generale, puderia esse chì un modu di sedentariu più stante di pocu calori o chì i participanti eranu troppu fatigatu o in pocu più dolore per svinzione di modu cusì regularmente.
L'ecunumia puderia ghjucà un rolu, ancu.
Chì ci hè u pigliu?
Allora chì avemu da ricuarà da stu studiu? Hè chjucu è avete bisognu di corroborazione prima di pudemu dì per certu chì hè precisa. In ogni casu, perchè a proteina è a vitamina E sò - in i nivimi appropiati - bè per voi, puderia esse valute a crescente (unu à un certu tempu) per vede s'ellu fanno senti più bellu.
Inoltre, hè un bon annunziu chì pudemu micca manghjà da manghjà cum'è noi devimu. Hè una sfida, per esse sicura, ma pò valisà fà un tentativu per mantene e cose alimentu più sano in a casa.
> Sources:
> Altindag O, Celik H. Redox hà riportatu: cumunicazzioni in ricerca radicale libera. 2006; 11 (3): 131-5. A capacità antioxidante totali è a gravità di u dulore in i malati cù fibromialia.
> Batista ED, et al. Revista > brasileira > de > reumatologia >. 2015 Aug 12. [Epub ahead of print.] Stima di ingestizzione alimentaria è qualità di vita in donne cù fibromialia.
> Naziroglu M, et al. Stress. Nov 2010; 13 (6): 498-505. Trattamentu Vitamini C e E cunfruite cù l'exercici > modulates > marcaturi d'estressi oxidativu in > sangue > di i maletti cù fibromialia: un studiu pilotu controlatu clinicu.