Avezimi, Usi, Effutariati, Cunsiglii è più
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) hè una fede medicinali chì hà dettu chì offre un vastu varietà di benefici di salute. Ancu s'ellu hè chjamatu "ginseng siberiano", eleuthero ùn hè micca di una famiglia cum'è "veru" ginseng, chì include ginseng coreanu o l'asiaticu è ginseng americanu. Eleuthero hè dispunibule cum'è un supplementu dieteticu è in qualchì volte pruduce in i prudutti di u pilatu.
Health Benefits
A data, a ricerca nantu à l'effetti salutati di u ginseng siberianu hè abbastanza limitata. In ogni modu, certi studii suggerenu chì eleutero mostra una prumessa in u trattamentu di certu cunnessione, cumpresu:
1) Colds
Eleuthero hè possibbilmente efficace à u frenu à l'alevandu quandu si coglié in cumbinazioni cù l' andrographis d'herbe , secondu l'Instituti Naziunali di Salute (NIH). In fattu, un studiu di u 130 studiu di 130 zitelli (pubblicati in Fytoterapia Research ) truvaru chì una furmuletta chì cuntene eleuthero è andrographis aiutau a riduzione di a durazione è a gravitazioni di u friddu quandu u trattamentu hè stata cuminciatu in i primi stadioni di u friddu. In generale, piglia quattru à cinque ghjorni di trattamentu cù a combinazione di andrographis / gibberie sibirie per sperienze u fruttu massimu friddu, i NIH.
Amparate per altri viaghji per esibitu i friddi naturali .
2) Fatigue
Eleutheru pò aiutà à a migliurà a splutazioni mentale in e persone cù fatica induve induve l'estressu, secondu una stima di ricerca di 2009 pubbricau in Farmacologia clinica corrente .
Inoltre, un studiu di 2004 da Meditazioni Psiculogi chì l'eleuthero puderia beneficienti per i persone cun "fatigue moderata". Tuttavia, l'studiu hà ancu truvatu chì eleuthero ùn era efficace per i persone cun fatigue severa. U studiu involutò 96 persone cun fatigue, ognunu di elli ricevenu un eleutheru o un placebo per dui mesi.
3) Articulu
Per un studiu 2009 publicatu in u Coreanu Journal of Physiology and Pharmacology , certi edituri attribuitu 57 pazienti cù l'articuli di u ghjinochju à sei simani di trattamentu di u ghjornu cù un placebo o una formula d'infestazione chì cuntene l'eleuthero, Panax ginseng è u foxglove cinese. A l'ultimu studiu, quelli chì avìanu ricivutu a furmazione faranta fatta a mellora maiò in u dolore è u funziu fisicu (cumparatu cù quelli chì avianu pigliatu u placebo). Tuttavia, ùn hè micca saputu se eleuthero nantu à u so propiu pò aiutà à gestisce l'articulu.
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4) Culesteru altu
Eleutheru pò aiutà à cut cutter colesterol, sicondu un studiu pocu publicatu in Biochemical and Biophysical Research Communications in 2008. Per u studiu, 40 femine posmenoppenesi sò stati assignati per riceve o calcio o calcium plus eleuthero durante sei mesi. A risultati di l'studiu revelate chì quelli chì anu datu u calcium plus eleuthero anu aduzzione significativa di u colesterulu LDL è certi marcadore di stress oxidativu (un prucessu biologicu destruzzione marbuta ma 'diversi problemi kbar ta' saħħa, fosthom mard tal- qalb u kanċer).
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Usi
Eleutheru hè pensatu per attruisce com un adaptogen, una classa di erbe chì suppostite stimulà a resistenza di u corpu à u stress. I sustettanti dici chì Eleuteru pò aiutà ancu cù questi cundizioni di salute:
- A malatia di Alzheimer
- artritis
- ateroesclerose
- bronchitis
- sindromu di fatigue crònica
- affundamenti
- diabetes
- fibromialia
- gripe
- pressjoni ebrea
- insomne
- malatie di rina
- artrite reumatoide
Inoltre, eleuthero hè quarchi vota usatu per migliurà a splutazioni athletic, stimulà u sistema immune, è facilitate l'effetti secundarii di a quimiamaria.
Cumu utilizà
U NIH avisi chì i prudutti d'un eleuthero cuntenenu "adulteri" (altri ingredienti chì ùn anu cuntribuiu à u beneficu di u pruduttu).
A vigna di sera hè un adulterante cumunu di l'eleuthero, secondu a NIH. Per evitari di adulteri, leghjite e richettude di prudutti di labellu stampatu o dumandate à u so cumpagnu di a salute d'urdinazione per recitarà un pruduttu d'uttellu per voi.
Hè impurtante ancu micca di cunfundassi eleuthero cù altre tipu di ginseng cumminatu in a medicina erbera, cum'è Panax ginseng è u ginseng americanu .
Caveats
Ancu l'eleuthero hè prubabilmente salvatu durante u tempu di a curta mumentu, pò accade una quantità d'effetti (incù l'insomnia, u malde di a lotta, nervosa, sumerezza è l'ipogliu). Hè tamantu impurtante di piglià cun prudenza à l'usu di u ginseng sibirie si avete pressione di u sangue, una cundizione cardiavule, diabetes, una cundizione sensitivu a hormone (cum'è u cancer mama o utru fibroidi), o una cundizione mentale (cum'è mania o schizophrenia). In questi casi, u NIH recomandanu evitari l'usu di l'eleuthero o l'eleuthero solu sottu a tutta di u duttore.
I suppliete ùn sò micca stati pruvati per a sicurità è per via chì i supplementi di dieta ùn sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu. Avete ancu in mente chì a sicurezza di i cumplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu. Pudete uttene cunsiglii à utilizà suplemenu quì , ma se si tenete per esse l'usu di l'eleuthero, parranu cù u primariu di u primu primu curamente.
Usendu Eleuthero per a Salute
Sè vo site per esse l'usu di u ginseng sibirie in u trattamentu di una cundizione crònica, assicuratevi di cunsiglià u vostru duttore prima di inizià a vostra regula di supplementu. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
Sources:
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.