Chì hè Chronic Fatigue Syndrome?
Related Terms : Fatigue crònica è disfunzioni di l'immunità, CFIDS, CFS, Encephalomyelitis myalgica
U sindromu di fatigue crònica hè una malatìa cumplicata chì anu influente u cori è i sistemi di corpuscule. Ghjè definitu da fatigue incapacitante chì ùn hè micca liberata da u restu, è almenu quattro di i sintimi sintomi per almenu sei mesi:
- indibulita in memoria curretta di a cuncentrazione chì significativamente afecta a l'attività normale
- mal di gola
- ciuccii lymph nodes in u collu o underarms
- muscular pain
- u dolore in parechje articuli senza nutevule cumune o vermiculite
- epidemia di un novu tipu o gravità
- unnegnu
- general malaise seguitu l'esercitu fisicu chì dura più di 24 ore
Un altru sintomi cumuni sò: disturbi, nuvuli, diarrea, sudarii o chills, fogginess di cervu, mareosità, shortness of breath, toscia cròmica, disturbi visivi, allergii o sensibilitazioni à l'alimentari, l'alcohol, i chimichi, u latru irregulari o palpitazioni, ochji o bocca.
I Centri per a Cundizione di malatii ufficialmente ricunnisciuta questa cundizzioni in u 1988. U sindromu di fatigue crònica hè più cumuni in e donne chì l'omi, è a maiò parte di i pirsuni affettati sò in i trent'anni.
Trattamentu Alternattivu per Sindrome di Fatigue Chronice
Ancu l'usu di medicina meditazione hè assai populari frà persone cù sindromu di fatigue crònica, anu ricurdatu chì, finu à issa, sustegnu scientificu per l'affirmazione chì qualsiasi furmazione di medicina alternativa per trattà u sindromu di fatigue crònica ùn manca.
1) Ginseng
Ginseng hè una grassu chì hè stata aduprata in l'Asia per seculi per incrementà a energia è a fatigue di combattà. Una indagine di 155 persone da ricchieri in l'Università di Iowa cun fatigue persistente hà truvatu chì u ginseng era cunzidiratu unu di i trattamenti più utili, cun 56% di e persone chì anu usatu u ginseng a qualificazione com'è efficace.
Un altru studiu detti chì Panax ginseng hà significativamente crescutu a funzione immune cellulare per cungregulamini mononuclear periferali (cilamentu di u sangue chì sò un cumpunente criticu in u sistema immune per purtà infezzjoni) in i persone cù sindromu di fatigue crònica o sindrome d'immunodeficiency (SIDA).
Un studiu double-blind, controlatu da placebo, cù 96 persone cù fatigue persistente, hà ancu truvatu chì u ginseng siberianu era micca megliu di placebo à riduzzione fatica.
Per più infurmazione, leghjite u Ginseng Fact Sheet .
2) Nicotinamida Adenine Dinucleotide (NADH)
NADH hè una molècula naturali chì si forma di vitamina B3 (niacin) chì tocca à un rol essenziale in a produzzione energica celular.
Un ensemble double-blind, controlatu da placebo evaluatu l'efficacezza di NADH in 26 persone diagnostii cù sindromu di fatigue crònica. I participanti ricevenu 1 mg di NADH o placebo per 4 simane. A fine di u studiu, 8 di 26 (31%) respondenu favurably à NADH contrastu à 2 di 26 (8%) chì rispondevanu à placebo. Nisunu avvisu effetti avversi foru infurmati. Eppuru assai prometenti, i studii maiuri sò nicissati per pruvà l'effettu di u supplementu.
3) L-Carnitine
A Carnitine, truvata in quasi tutte e cuscini di u corpu, hè rispunzabili di u trasportu di l'acidi grassimi di longa catena in mitocondri, i centri di a energia di i celluli.
Permette à esse l'acidu grassu à cunvertisce in energia.
Certi studienti anu truvatu chì i livelli di carnitine in u corpu sò diminuite in i persone cù sindromu di fatiga crònica è hè stata ligata à a fatigue musculaire è à u dolore è à l'imprecisa esercitazioni di toleranza. Inoltre, altri studii ùn anu truvatu micca una associazione trà e carenza di carnitine è sintomi di sindromu di fatigue crònica.
Un studiu anu examatu l'usu di L-carnitine in 30 persone cù sindromu di fatigue crònica. Doppu 8 settimani di trattamentu, ci hè stata statisticamente significativa a mellura clinica in 12 di i 18 parametri, cù a maiò migliione chì avianu da 4 settimane di trattamentu.
Una persona era impussibile di cumprirà e 8 settimane di trattamentu per via di malaria. Ùn ci era micca un gruppu di placebo in stu studiu è ùn era micca persone, perchè più pruvedimenti clinichi.
L-carnitine Supplimentale hè generalmente ben tolerata, ma cum'è altri dosi di L-carnitine pò causà digestioni malatu è diarrea. In ocasu, l'appetitatu aumentatu, l'odore di u corpu, è a rash pò accade.
Un effetti secundariu raru chì hè statu infurmatu cù l'usu L-carnitine hè cunnessione in i persone cun u trastorni d'attachementi preistorichi.
4) Coenzima Q10
Coenzima Q10 (Co Q10) hè un compostu chì si trovanu naturali in a mitocondria, u centru di produzione d'energia di i nostri celluli. Co Q10 hè involuttu in a produzzione di ATP, a principal fonte d'energia di i celu di u corpu. Co Q10 hè ancu un antioxidante.
Una indagine di 155 persone cù fatigue persistente hà truvatu chì u percentuale di i utilizatori chì anu truvatu un uttellu di trattamentu era grandore per Co Q10 (69% di 13 persone). Per più infurmazioni nantu à Co Q10, leghjite l ' Co Q10 Factsheet .
5) Dishydroepiandrosterone (DHEA)
DHEA hè una hormona secreata da i glándulas suprarenali è in quantità più chjuche per i ovari è i testi. DHEA ponu esse cunvertiti in u corpu à l'altri hormone steroidi, cum'è l'estrogenu è a testosterone. Hè intigratu à a memoria, l'umore è u sonnu. Livanti di DHEA in u pianu di u corpu in quandu una persona hè in u so mid-20's è poi diminuite lentamente à l'età.
I studienti anu dimostratu chì i livelli di a DHEA sò anormali in i persone cù sindromu di fatigue crònica.
DHEA hè micca cunsigliatu perdu qualchì prufessiunati di laboratori ùn indicanu chì ci hè una carenza. U trattamentu deve esse suppurtatu da tutale di sanitariziu qualificatu. Hè pocu cunnisciutu da a salvezza di a DHEA.
Perchè DHEA hè cunvertisce à l'estrogenu è a testosterone, e persone cun e coperazione di estrogeni è di testosterone, cum'è a mama, l'ovaru, a prutata è u cancer di testicular) avè avè micca esse di DHEA.
L'effetti avversi di DHEA sò pressione di u sangue, l'HDL ("beni") di colesterol è a tossicità di u fianu. DHEA ponu aumentà a testosterone in i donne è résultat à calvicie standard masculine, à pesce, à l'acne, à l'aglutinazione di a voce è à l'altri signali di masculinizazione.
DHEA pò intarezzione cù certi medicazione. Per esempiu, hè stata trovata à crescita l'effettu di a medicazione HIV (Zidovudina), barbituates, u cisplatine à i medicazione di u cancer, steroidi è terapia di sustegnu di l'estrogeni.
Sapete più nantu à i supponi di DHEA .
6) Acidati grassimi essenzjali
L'acidus grassimi essenzali sò stati usati in u trattamentu di u sindromu di fatigue crònica. Una tiurìa di cumu travaglià hè chì i virus reduci l'abilità di i celuli per fà 6-desaturatu à l'acidu grassu è cumplementarii cù l'acidi grassimi essenzjali curreghja sta disorder.
In un studiu double-blind, controlatu di placebo di 63 persone, i participatori sò stati o una cumminzione di l'acidu grassu essenziale da l'oleosu di primula è l'oliu di pisci (ottu 500 mg capsule à ghjornu) o un placebo.
Dopu à 1 e 3 mesi, a ghjente chì pigghia l'acidi grassi essenziale anu migliurà significativu in i sintimi sintomi di sindromu di fatigue chronicu cù quelli chì pigghianu i puzzimi di placebo.
Hè più studii sò necessariu, perchè un studiu postu di 3 mesi di 50 persone cù sindromu di fatigue crònica, truvò chì una cumminazzioni di l'oliu di primula è l'oliu d'oliu di pisci di sera à u ghjornu ùn anu micca rimbursatu in una sunturazione significativa di i sintomi.
7) Medicina tradiziunali chinesa
U sindromu di fatigue crògica pò esse ligata à i sindromi sussistenti in a medicina tradiziunale chinesa:
- spleen qi deficiency
- carenza di yin
- carenza essenza
- ciuma di yigna
8) Ayurveda
Un accostu tipicu in Ayurveda , a medicina tradiziunale di l'India, pò esse a migliurà a digestioni è eliminate the toxins cun un programa di detox. Eruvuli Ayurveda pò ancu esse usatu, cum'è ashwagandha, amla, bala, triphala, è lomatium, chì sò assuciatu cumu a dosha di u paci, o tipu custituziunali.
U vata dosha hè pensatu per esse suscettibile à u sindromu di fatigue crònica.
Altre tratti naturali
- Enzimi digestivu
- Probiotici
- Vitamina C
- Magnesiu
- Beta carotene
- Licorice
- Melatonin
- Glutamine
- Gurminti di Proteini
- Acid Folic
- Tyrosine
Chì Cosa Sindrome di Fatigue Chronice?
A causa di u sindromu di fatigue crònica hè scunnisciuta è ùn sò micca pruposti di labattu specifichi per diagnostichi di sta cundizione.
Assicurità multiplici pò esse implicati, cum'è infizzione virali, stress, carenza di nutrimentu, tosini, è i scuru di l'hormone.
- Infezzjoni virali. A infezzjoni crònica cun virus, cum'è u virus Epstein-Barr, u virus herpes 6 è u citomegalovirus, pò aiutà à u sviluppu di u sindromu di fatigue crònica in certi populi.
- Disfunzione Immunale. Un altru fattore chì pensa à esse involucratu in u sindromu di fatigue crònica hè a disfunzjoni immunologica, cum'è a produzione impastata di citoquinas infjammati. Questu resulte in quantità eccessivi di l'oxidu nirrico è di perossinuità è produce fatica.
- Hirsone inquilighi. Certi studienti anu truvatu chì e persone cù sindromu di fatigue crònica anu nivellu più bassu di l'hormone cortisol, chì hè secretu da i glànduli adrenali. U nivellu minimu di cortisolu pò promettà a inflamazioni è attivà i cungres immune. Thyroid disorders hè ancu implicatu in u sindromu di fatigue crònica.
Utilizà i rimedii naturali
I suppliete ùn sò micca stati pruvati per a sicurità è per via chì i supplementi di dieta ùn sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu. Avete ancu in mente chì a sicurezza di i cumplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu.
Pudete cunsigliu di u suppliimentu quì , ma si avete l'usu di qualsiasi rimedju per u sindrome di fatigue crònica, parranu cù u primariu di u primu primu curamente. Truverendu una cundizione cù a medicina alternativa è evitendu o dilassiu cura standard pò esse cunsunanze seriu.
Fonti
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.