Ciò chì aspetta è quale esse dumande
Avete bisognu di un studiu di sonu per fibromialia (FMS) o sindrome di fatigue crònica (CFS o ME / CFS )? Pruprietà di Sognu sò frequentanu cù questi cundizioni, e studii anu dimostratu chì u poviru dormitu correlate à i sintomi più severi, in particulari u dolore FMS. Parechji medichi recettanu un studiu di u sonu per a fibromialia o sindromu di sindromu di fatigue crònica.
Se pensate chì avete un disordine di u sonnu (o più di quellu), avete parlà cun u vostru duttore annantu à i vostri sintomi.
Puderete dumandà chì vi sughjettu un studiu di u sonu, cusì un expertu ponu esaminà i vostri mudelli di u sonu è dà un diagnosi.
Chì hè un studiu di u sonu?
Un studiu di u sonu hè fattu per diagnonde trastorni di u sonnu, inclusa l'apnea di u sonnu , l' insomnia è u sindimentu di u persone impastatu (RLS). Hè bisognu di dorme à un labillu speziale cù l'elettroditi attaccati à voi chì vede u so ochji di u sensu, respira, è u muvimentu. U tecnicu viria l'ingaghjatu da l'elettrodochi è vi u vede per una camera.
U vostru medico pò volerete chì sughjate un studiu di u sonu si avete prublemi à falla dorme, svegliate frecuentement, o avè sintomi d'apnea di u sonnu, RLS, o un altru prute di u sonnu.
Questions to Ask Before Your Sleep Study
Cumu per tuttu, quelli di noi cù FMS è ME / CFS anu da pinsà di qualchi cosa extra dopu à andà in un studiu di sonu. Eccu alcuni questioni suggeriti chè vo vulete dumannarle prima di vultà in:
- A facilità aghju dusce? Bani bagnu privati?
Se u bagnu è publicu, pudete vulete lavà a vista, frasca i denti, etc., prima di arrivà per l'estru.
- I spazziu anu televisive? Hè da accustà à fà un libru?
Se tu visti ohi viaggio TV o leghje per aiutà à cuntinuà findu, fendu cusì pò aiutà à rilassate in questu ambiente novu. - Pudete vi purtate i vostri rossi?
Pigliate spiaghitariu di cumplimintariu, cumpletu cù scorcià e sabbiati è manichi wimpy. Sì sì cum'è mè, chì foglie sò cum'è u paper di sabbia!
- Qualessu tipu di cola chi usanu?
Questu hè impurtante si trovanu allergii o sensibilitare à i cintichi medichi o culu, chì anu usatu per aghjunghje l'elettrodi in parechji parti di u vostru corpu.
Ciò chì aspetta duranti u so studiu di u sonu
Pudete chjave faciule à verificà à a fini di a sera, vicinu à quandu a maiò parte di a gente va a lettu. Dopu pigliate à a vostra stanza è parlendu di i vostri sintomi è a storia medica, u tecnicu principià cù i vostri elettrodi. Pì esse averebbe nantu à a testa è a faccia, u to pettu, u ventu è i peri (per verificà i disordini di u muvimentu cum'è RLS è u disordine di u muvimentu periculuali).
Tuttu l'elettdi prughjettivi sò prubabilmente attaccati à l'altri cù cilemi finti, è pudete bisognu di portà bandi attornu u to pettu è à l'abdomen da u seguimentu di a vostra respirazione.
Dopu chì a preparazione hè fatta, andarè à u lettu. A camara di vigilanza serà puntualità à voi, è i mo olii di crescente è altri infurmazioni seranu monitorati da una altra stanza.
A matina, sarete stati sveglièvule è prubabilmente tandu di tempu per dàchju prima di riunione cù un medico per andà appressu à i risultati.
Mentre chì un studiu di sonnu ùn hè micca esicuzamente còmicu (chì vole esse guardatu mentre dorme, o avete longu cordelli attaccati à elli?), Hè sola una notte, è hè qualcosa chì puderia veramente aiutà sienti megliu è esse più funziunanti.
Ùn sìanu disposti da i pesti di l'incomutioni, è fucalizza nantu à u benefiziu potenziale l'articulu di studiu di u sonu puderia avè trattatu i vostri prublemi di u sonu.
Cosa à Pack for Your Sleep Study
In più di una raspberry, piamia è un cambiu di robba, pudete vulete purtà parechje circunfanti per aiutà à passà a notte cù u minimu scumfortu possibbili:
- Sò almenu un pillow, è più, sè vo pudete usà parechji; Qualcosa cosa chì aiuta à averete còmico à a notte
- Tutti i medicazioni sò normalment presa prima di lettu è qualsiasi altri medicazioni chì pudete necessitarà. Se tenete spessu u musculusqueleto, rinfriscà u pezzi - u lettu ùn pò micca esse abbastanza cusì cómodu.
- Sabbiate o calzini di suli, in casu hè bisognu à avè campatu in mezzu di a notte
- Qualcosa di manghja per u colazione, cum'è qualsiasi medicazione pudete piglià in a mattina. U facilitate pudete furnisce u cafè o u zucchero, ma ùn cume una cosa più.
- Elementi di lettura o quarchi cosa di fà, perchè avete una longa aspittà d'avè vistu u duttore.
U sonnu hè una fundazione di bona salute. Un studiu di sonu pò esse un strumentu priziosu per identificà qualchi trattamentu chì pò aiutà à migliurà u so sonnu. Quandu si riposeranu più prelata, puderete vede u vostru sintomi avè megliu.
Fonti
Psiculugia di Salute. 2008 Jul; 27 (4): 490-7. "Fibromialia: u rolu di u sonnu in l'affettu è in a reattività di l'avvene negativu è a ripertazione".