Relax e Find Relief With Massage Therapy
A terapia di massaggi hè un trattamentu alternativu utilizatu per sulitassi u dulore. Hè propiu semprici, certamenti? Hè sensu chì u massaggio puderia distrughje è sullofarini musculi è dolore. Avete sapendu ancu chì ci sò più di 80 tipi di massoterapia?
In tutti i 80 tipi, i terapisti di massa terapia manipule i musculari è tessuti rotulati. Hè a tecnica chì varieghja. Se vi interessate à scopre a massa terapia com'è un trattamentu pussibbili, discussi i vostri piani cun u vostru duttore.
Ciò chì ci hè bisognu di a Massaggio Terapi
- Massage therapists principamente usanu e so mani è i dete, ma alcuni utilizanu i so avant, u coddu, o ancu i so pedichi per manipulà i musculi di u paci, è i tessuti rotulati. A quantità di pressione usata è a direzzione di u muvimentu hè variata.
- L'uruguaiu di a terapia di massa terapia hè di rilassate i musculari è tessuti rotulati, dilate u sangue è l'ossigenu esse entrutu à l'area massaged, calienta l'area affettata, è allevà u dulore.
- Alcune di i tipi di massi famiglii è popularii sò:
Massaggio Svedese - Terapista si cuncentra in l'usu di pianeti longu, cunghjunzione, è frìfica à i musculi. L'articuli sò moved to promote flexibility.
Maschile di tissutu profondu - Terapista utilizzava a pressa di u pressu di u pressu in i musculi chì sò stati o nuttati.
Massager di punti Sparcher: - Terapista enfasi a pressione nantu à i punti di trigger trigger myofascial è usa altre cope è ancu. I punti di Trigger ponu representà una fonte di u radiante.
Massaggio di Shiatsu - Terapista appieghjani a pressione ritmica cù i so dite à i ragii di u corpu cù l'energia vitale, chjamatu qi.
- Una sesión di massoterapia dura dura 30 à 60 minuti, cun qualchì solu più o menu. I sèrvuli di i maladrini cròcichi sò generalmente cunsigliati per cumponenu una seria di sessi.
- Sicondu a situazione di i musculari chì anu aghjustatu, pudete mette in una sedia per un massaggio di sughjettu o pudete esse dumandatu nantu à una tavola padded. Di genere, l'oliu o u polludu sò usati per permettà i mani di i terapeute per sviate nantu à a vostra pelle.
- Certi precautions deve esse presiutu prima di acquistà terapia di massa. Ancu s'ellu ùn sò pocu risichi serii, ci sò parechji individuli chì ùn deve micca bisognu di massa terapia. I candidati prufessi per a terapia di massa terapia includenu pazienti cù: trombo uva (coagula di sangue),
u prucessu di i sangramentu o di u sangue, perchè i vapuri sanguinici, l' osteoporosi , a fracture recente, u cancer, a frebba, ferite aperte, tumore, nervi avversi, o infezzione è infezzione in a zona per esse massaged ancu pudianu esse problematicu. - Sò sì fatta incinta, anu u cancianu, anu culpulu fragile, prublemi di cori, dermatomiosite o una storia di abusu fisicu, discussi a massa terapia cù u vostru duttore prima di firmà.
Punti per Ricurdate
- I ricerchi anu studiatu ancu l'effetti di a terapia di masaje nantu à e cundizzioni di salute. Hè chjaru ancu chì a terapia di massa terapia favurizeghja u rilassamentu mentre reduce l'stress.
- A causa di a popularità di a terapia di massa, hè imperò chì vi vede i credenzii di u vostru maschoterapista. I fisicu sò u sicilianu anu trained in massage therapy. Sapete u vostru terapeuta! Ask questions that ensure your safety.
Source:
Massaggi Terapia com CAM. NCCAM. 13 di lugliu di u 2007. Https://nccih.nih.gov/health/massage.