Turmeric for Health

by Cathy Wong, ND; Revuelta da Richard N. Fogoros, MD

In a medicina tradiziunali chinesa è l' Ayurveda (a medicina tradiziunale di l'India), a curcuma ( Curcuma longa ) hè longu hè statu usata per trattà una variutta di prublemi di salute. Un ingredientu chjave in curry, a curcuminea cuntene curcumin (un compostu cù antioxidante, propiedades antiinflamatorias).

Uss for Turmeric

In a medicina alternativa, a turmeric hè dettu per aiutà cù certu cundizione:

A cummerbara hè ancu utilizata per stimulà a digestioni, stimulà a funzione di u furu, è regulate a menstruazione. Inoltre, certi cuntadori suggunu chì a curcuma pò aiutà à prevene u cancro.

Salute Prufessiunale di Turmeric

Mentre chì una quantità di studienti basati in animali è studi di teste amparatu chì a curcera puderebbenu offre un altru viaghju di salute, pocu studienti anu exploratu l'effetti di a curmerica nantu à a salute umana. Eccu un'offerta à qualchi preghjudizie chjucu di a ricerca nantu à a turmeric:

1) Cancer

Curcumin manifesta a prumessa comu mezzu di riducimentu di risicu di u cumburdibliu trà e donne chì sò sottumessi sottopapa di sostituzione di hormone durante a menopausii , secondu un studiu animali publicatu in 2009. In teste à i fuglii, i ricerchi chì anu u trattamentu di a curcumina inevitava u crescente di tumorsi di progestin-accelerated (a u risicu per a salute cum'è per e donne chì ricevi u estrogenu cunghjuntatu è u prugramma di sustitenza di u prugramma)

Sè vo avete l'usu di qualsiasi rimedii naturali in cunglisazione cù a terapia di sustitutu di l'hormone, assicuratevi di cunsultà u vostru attore di a salute prima di u principiu di trattamentu.

2) A malatia di Alzheimer

Quandu ci facia cù a vitamina D, curcumin pò aiutà à prutegà contra a malatia d'Alzheimer. In un studiu 2009 di novi novi malati d'Alzheimer è di quattru persone senza a malatia, l'investigatore decidini chì una cumminazzioni di curcumin è vitamina D pò avvena à u sistema immune a sperà u cervellu di a beta amiloidea (una sustanza chì forme i plabbuti di u funziunamentu associati cù a malatia d'Alzheimer) .

3) Diabetes

Pruvivi nantu à i sappressu indicanu chì a curcumuzza pò aiutà à mantene u zucchero di sangue à verificatu è, à u mumentu, reduci u risicu di a diabetes mellita 2 . In u so studiu di u 2008, i scientifichi anu trova ancu chì a curcuma puderà aiutà à l'inflamazioni l'obesità.

4) Liver Health

In un studiu di u studiu nantu à u fugliu, i scentifichi scuperti chì a curcumin pò pruteggire per u danni di i fianu. I risultati di l'studiu chì u curcumin pò aiutà curbà a produzzione di certu pruteze cunnisciutu di prumove a inflamazioni.

Caveats

Ancu l'auropeu hè generale cunzidirati sicurezza, alta dosi o un usu longu pò pruduce indigestioni . U Centru Naziunale per i Medici Complementari è Alternativu cunsiglià i ghjovani à malati di vespetta per evitari di i cumplementi di cecèmichi, quandu anu aghjustatu sta cundizione.

I suppliete ùn sò micca stati pruvati per a sicurità è per via chì i supplementi di dieta ùn sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu. Avete ancu in mente chì a sicurezza di i cumplementi in pregnant women, nursing omi, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn sò micca stati stabiliti.

Usendu Turmeric per a Salute

U ziferanu hè dispunibule assai in forma di supplementu. U cumune di curcuminu o culmericu ùn sò micca assorbati veramente, salvu micca cù piperi, un cumpilente pàsseru nuru rispunsevuli da a so pungenza.

Pudete ancu a crescita di a vostra cunsumina di curcumine aduprendu turmeric o curre pouxu in a vostra cocciuta. Solu assicuratevi di aghjunghje pepite negra per incrementà l'absorzione.

Doppu picca studie chjamati anu studiatu l'effetti di a salute di a caldi di u turmericu, u Centru Naziunale per a Medici Complementari è Alternative prutesta contra l'aglomeratura per trattà di qualchì situ di salute. Sè vo avete riflittendu l'utilizazione di supplementi turmerichi per a salute, aghjustate à cunsultà u vostru duttore prima di inizià a vostra regula di supplementu. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.

_Fonti

_{Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM.} _{"Curcumin demora à u sviluppu di l'acetate-medcocpicesterone accelerate 7,12-dimethylbenz [a] antracene induciutu i tumuri mamarii".} _Menopause. _{U 2009 Jul 22.}

_{Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Interacts with Curcuminoids to Stimulate Amyloid-beta Clearance by Macrophages of Patients in Alzheimer's Disease. "} _{Journal of Alzheimer's Disease 2009 11.}

_{Centru Naziunale per Medici Complementarii è Alternative.} _{"Turmeric NCCAM Hierapolis at a Glance".} _{NCCAM Publication N ° D367 di u ghjugnu di u 2008.}

_{Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin si pruteghja contra u danni di fegatu agutu in a rata per NF-kappaB, producione proinflamatori di i citocini, è stress oxidativu".} _{Biochim Biophys Acta.} _{2007 1770 (6): 989-96.}

_{Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV.} _{"A curcuminità alimentariu improvesamente mellora l'inflezione è a diabetes in l'obesità in i mudelli di raru di diabesità".} _{Endocrinologie.} _{2008 149 (7): 3549-58.}

Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.