A fibromialia hè una cundizione crònica caraterizata da una cumminazione di u malu generalizatu in i musculi, i tendini, ligamenti, fatigue, è parechji punti di tene in u corpu. I punti di l'offerta sò esposti specifici chì sò dilicati o tendenti quandu a prissioni hè appiicata, particularmente in u collu, spalle, u topo alto, cuddaru superi, u coddu, u so spinu, i malanni è i cosci.
E persone cù fibromialia pò ancu avè avutu l'altri sintomi è e cundizioni, cum'è un sonni senza rinfrescenu , u sindrome d'intestione irritabile , ipertisorii, trastorni di TMJ , anxiety, depressione , sindromu di u persone inquiet , timbuta o cunsulazione in i mani è pedi, cuncrezione povira, perjudi menstruali a sensibilità elevata à i prufumi, i rughjuli, luci brillanti è toccu.
Sicondu u College di Reumatulugia Americana, a fibromialia accupa 3 à 6 miliuna di pirsuni in i Stati Uniti. A fibromialia hè più cumuna in e donne, in particulare per l'età di 30 è 50.
Eperate è Supplite per a Fibromialia
A ora, u sustegnu scientificu per a sustegnu di chì un rimediu pò trattà a fibromialia si manca.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) hè un compostu chì si trova naturale in u corpu. Hè necessariu per u funziunamentu propriu di u sistema immune, a membranes cellulare, i neurotransmitters, cum'è a serotonina, a norepinephrine è a dopamine, u cartilamentu è l'DNA.
Un paru di studii preliminari suggerenu chì SAMe pò aiutà à a fibromialia. Un studiu tutale di ccu dighjà ci hà evaluatu l'effettu di S-adenosylmethionine (SAMe) o placebo in 17 parsoni cù fibromialia, 11 chì anu a depresione. U numaru di punti di caghjunamentu diminuite dopu à SAMe ma micca di placebo. A depressione, assicuta da dui scagghii di qualità, hà meghjò in SAMe, ma micca di placebo.
In un altru studiu dobbilu, 44 persone cù fibromialia piglià 800 mg di S-adenosylmethionine un ghjornu o un placebo. Dopu à 6 settimani, ci anu migliori statisgicamente significativamenti in u dulore, a fatigue, a rigidizza di u mattu, l'umore è l'attività di a malatia clinica. Puntu di punti di tende, forza di musculu è di umore (evaluati da l'inventariu di depressioni di Beck) ùn eranu micca significativamente megliu cù SAMe da placebo.
In ogni modu, un altru studiu tutale di cchiu ccu compara SAMe (600 mg à ghjornu) amministratu intravenously o placebo in 34 persone cù fibromialia. Dopu à 10 ghjorni, ùn anu micca esse diffiultà significativu in u puntu di tene.
SAMe pò causà indigestioni, bocca seca è insomnia. Rari, a ghjente averete di malaria serosa, a stonzza, u da malu di a stima, è i marvagini.
E persone cun u disordine bipolari ùn deve micca piglià SAMe, cumu pò esprastà l'episodi manic. E persone chì anu pigliatu a droga levodopa (comunmente prescritata per a malatia di Parkinson) avissiru esse micca Same. A ghjente piglià l'antidepresivu ùn deve micca aduprà SAMe senza primu cunsultate u so duttore. A salvezza di SAMe in e donne chì anu natu chì hà o ghjente chì anu ingeratu, ùn hè statu stabilitu.
2) Magnesiu
U magnesiu hè un minerale chì si trovanu naturali in l'alimenti cum'è u legche di foglie verde, da tannera, di a piuma è di i grani sanu è in i supplimenti nutrizionale.
U magnesiu hè necessariu per più di 300 reazzione biocuimichi. U magnesiu, cù l'acidu malic (un acidu di frutta chì si trovanu naturali in manzili) sò spessu suggeriti per i persone per fibromialia, perchè sò i dui necessarii per a generazione di energia in i celluli in forma di trifosfat di l'adenosine (ATP). In ogni modu, un studiu di 97 persone ùn truvaru micca associu entre u nivellu di u magnesiu è a fibromialia.
Un studiu duccu ci anu studiatu a effizenza è a salvezza di u magnesiu (50 mg trè volte à u ghjornu) è l'acidu malic (200 mg trè volte à ghjornu) in 24 persone cù fibromialia. Doppu di 4 settimane, a cumminzioni di l'acidu di u magnesiu / malic ùn era più effikau di u placebo.
I participanti anu ricenti 6 mesi da a cumminazzioni in dosis maiori (à 300 mg magnesiu è 1200 mg à l'acidu maliciu per ghjornu) durante 6 mesi. Questa ora, a cumminazzioni cumbattì una suntanazione significativa in u dolore è a tendernessità, però, questa parte di u studiu era etichettu apertu (sia l'investigatore è i participanti sapanu chì trattamentu hè amministratu) è micca blindatu, per quessa, i risultati, mentre promettenti, ùn ponu micca esse aduprate com'è evidenza chì a cumpensazione hè stata effettiva. St'esterni studii sò precisamente.
Altive dosi di magnesiu pò causà diarrea, nausea, perdita di l'appetite, debule musculare, difficult breathing, pressione sanguinale, frecuentis cardiac irregularità è confusion. Puderia interazzione cù certi medicazione, cum'è questi per l'osteoporosi, pressione di u sangue (blocker di canali di calciu), è ancu parechji antibirici, relajante muscular u diuretiċi.
3) Vitamina D
A fibromialia è i margiuni ginirali chì ùn si sò micca riunite cù i criteri di diagnostica per a fibromialia sò attribuiti da certi investigatori à a deficienza di vitamina D. Per esempiu, un grande studiu German hà studiatu 994 persone è truvonu una forte correlazioni entre livelli di vitamina D è i più alte di più è una durazione più larga di l'osse generalizate è / o muscoli musculi è dolore.
Un studiu publicatu in a Proceedings clinica Mayo anatu 150 persone cù u spiccu musculoskeletiticu persistente, in u Minnesota. I ricercati truveni chì u 93% di elli eranu nivuli di deficienti di vitamina D.
In altru studiu, i niveli di vitamina D sò stati evaluati in 75 persone chì cumpiendu u Criterium di i Reumatoli Americhi di i fibromiàlgia. Ancu s'ellu ùn era senza raportu trà e vitamina D è di sintomi musculoskeletori, a deficienza di vitamina D hè stata ligata à l'ansietà è a depressioni in i persone cù fibromialia.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
U supplementu 5-HTP hè pensatu per travaglià crescenu i nivimi di u neurotransmisor serotonin in u core. Ci hè una prucidenza preliminarie chì puderà reducirà u nùmeru di punti di caghjunamentu in i persone cun fibromialia, forsi per effizianu sistemi di u modulamentu di u malu in u ferru corpusculiu.
Un studiu double-blind, controlatu da placebo, hà vedutu 5-HTP o placebo in 50 pirsuni cù fibromialia. Doppu quattru settimani, e persone chì pigghiannu 5-HTP anu una manighjone significativu in u dulore, u nùmeru di punti di tene, rigidità, ansietà, fatica è di dorme. Eppuru effettuate era untuatu è transitori. Per più infurmazione, leghjite u 5-HTP Fact Sheet.
5) Vitamina B12
Un studiu suevanu dimustratu bassu livelli di vitamina B12 in u fluidu cicentriculus di i persone cù fibromialia è di sindromu di fatigue crònica.
Duttore e donne chì si ncontranu i criteri per a fibromialia è sindrome di fatigue crònica anu studiatu, cù un gruppu di cuntrollu di 18 donne sani.
> I nivoli di l'homocysteine in u cerebrospinal fluidu eranu più di trè volte più altimi in e donne chì avianu fibromialia è sindromu di fatigue crònica in compara cù u gruppu di cuntrollu. I nivuli di vitamina B12 di u fluoru purificante eranu ancu in 7 di 12 persone cù fibromialia è sindrome di fatigue crònica.
6) Capsaicin Cream
Capsaicin (cape-SAY-sin) è l'ingredientu attivu in chili peppers. Hè pensatu chì temporaneamente alleviate u dulore.
Appena aduprata à a pelle, a crema di capsaicina hè stata scumprata a sustituzzioni P, una neurochemical chì trasmetti u dulore, chì desensitizza una persona à u dulore. E persone cù fibromialia sò stati trovati parechji nivesi di sustenzione. P.
Un esami studii l'efficace di capsaicin in fibromialia. I particeddi in u studiu appiicatu 0.025% capsaicin cream à quattru volte à u ghjornu à sughjettu. Dopu à 4 settimani, anu avutu una reduczione in u dulore. Per più infurmazioni chì inclusi l'effetti secundari è i prublemi di sicurità, leghjite u Capsaicin Cream Fact Sheet .
Utilizà i rimedii naturali per Fibromialia
A causa di una mancanza di ricerca di sustegnu, hè prestu ricumandemu qualchì rimediale alternativu per u trattamentu di fibromialgia. Inoltre, i supplementi ùn sò micca stati pruvati à a sicurità è per via chì u supplementu di l'alimentariu sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu.
Avete ancu in mente chì a sicurezza di i cumplementi in pregnant women, nursing omi, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn sò micca stati stabiliti. Pudete cunsigli di u suplemenu quì , ma s'ellu si cunsidereghja l'utilizazione di medicina alternativa, piacciona cù u primariu di u primu cura primariu. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
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L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè stata pensata à scopu educativu è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtante per abunderà ogni precautioni pussibbili, interacciones di droga, circunstancia o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.