Avoiding problem foods and trying remedies naturali pò aiutà
Vulete sapè cumu cuntrollà a stigazioni senza medicazione ? Hè bisognu di vede u almenu un annunziu di televisione chì mostra un pruduttu o prescriptione strogrammi curbuli maravigliosi. Pudete ancu avè un amicu chì tistimoniu a magia di u medicamentu chì hà pigliatu. Ma hè veru chì l'antiabitichi, l'impedituri H2, è l'inhibitori di pump di proton, sò l'unichi modi per truvà salvezza di l'ardori d'aziende?
Mentre chì questu hè u casu per parechji parsoni, altri si puderenu allevassi di sintomi d'azuranu per i prucessi medichi, cum'è operazione di fundoplicazione. Dittu chistu, assai genti cuntrolanu l 'acidificazioni successivamente facendo cambiamenti in i so rutichi di u ghjornu è i cambiamenti per cambiassi ciò chì manghjanu.
Parlate à u vostru duttore
Unu di i primi passi è più impurtanti hè di cunsultà cù u vostru duttore cumu per trattà a vostra stonzza. Pudete dà cunsiglii à cuntrollu di l'ardori chì avarà da travaglià megliu per voi.
Quick Tips for Preventing Heartburn
I sintomi di stuccatu sò spessu sottumessi à u trattamentu di sturezza bona, cumprendi un pocu cambiamenti di vita di vita. Dopu questi suggerimenti pò aiutà à riduce l'ocurrenza di sintomi d'reflux acidu.
Avoiding Foods Linked to Heartburn
A stuccatura pò accade per parechje motivi:
- Quandu u sphincter esophageale (LES) - u passaghju da u vostru esophagiu à u to stomacu - riligge inappropriately è a nutizia ritene in risa
- Quandu u stomacu produce massa acidu è questu hè riflatu à l'esofago
Uni di l' alimenti ch'omu manghjanu pò attivà questi risposte da u corpu, è dopu stà un fate. Certi corsi tende à rilassà e LES, è altri pò stimulà a produzzione di l'acidu stomacu. Sapendu quale l'alimenti pò fà queste cose hè impurtante. Certu, ognunu hè diversu, cusì parechji di l'alimenti tabulare ùn puderanu micca pruvucà. Hè per quessa hè bonu di mantene un ghjurnale di nutizie per una settimana o duie per vede ciò chì l'alimenta facenu curuzzu è chì ùn sianu micca.
Foods for possible avoid include:
- Alimenti d'altu grassu
- Chocolate
- Caffeinate è carbonati
- Alcohol
- Citrus fruit è succhi
- Prodotti basati in tomate
Sapendu chì corsi sò Safe
Questa hè una lista di e cogni chì anu u menu prubabile di pruvucà l'ardori. Semu devi esse ricordati, cum'è l'annunziate quì, chì ogni persona hè una diversità. Ci hè quellu chì ci hè alimentu nantu à sta lista chì anu pruvucatu stuccatu. A mantenimentu di un diurnu alimentariu vi aiutavvi à sapè quale cose è salute.
Ci sò ancu e coghju chì pò esse divutu in moderazione . Pò esse puderà di manghjà cusì un occasione senza risicu di stigori.
In generale, l'alimenti sicuru per l'acidusi di sturnelli sò:
- Latte in grassu, furmagliu è creme
- Carni secchi
- Pagliaghji di pezzu di pelle
- Coghju
- Frutta fresca (micca citrus)
- Acqua
A stizza d'oghje
U 80% di e persone chì pardanu di stonghi staghjunà l' ardori à a sira . Ancu s'ellu ùn hè micca sughjettu in tutti i nozze, perdurà ancu una sera cù questu senti per un piacè. Ci hè manciassi di calmà chì quemura per pudè dorme di una bona notte. Certi di sti mètudi include:
- À stà à sente o trè oghji dopu di manghjà davanti per andà in lu lettu
- Eat your biggest meal à lunch in luglio di cena
- Evite late night snacking
- Durà cun u vostru capu è e spalle è elevati
- Fate nantu à a manca
- Pìgule unggeratu
Stonacciu durante a Pregnant
Parechje donne anu migliurà a sburdà duranti a so gravidenza. Per qualchissia, pò signalà a so primi esperimenti cù l'ardori. A cundizione pò esse in pregnant women per una quantità di razze, cumpresi:
- Un aumentu di l'hormone durante a gravidenza pò dà cuncevule i ligamenti chì aiutanu à guardà i LES sestu, chì permettenu cuntenutu stomacu à reflux back up in l'esòfuru
- Mentre chì u zitellu crisciarà, questu puderebbu più pressioni in u stomacu, chì pò aghjunà a chance di cuntenutu stomacu chì sò furzatu à l'esofago
Ci sò manei di cuntrollu di l'ardore durante a gravidanza. Avete bisognu, però, parranu cù u vostru duttore prima ciò chì hè megliu per voi è u vostru zitellu.
Natural Remedies for Heartburn
Se cambiamenti di modu di stili di modi è i cambiamenti di dietarii ùn cuntene micca l'aciduri di l'azzurru, assai persone prefianu di usà un rimediu naturali per trattà i so sintomi inveci di medicazione. Hè impurtante chì ricurdà, in ogni casu, chì ùn anu micca statu studii clinichi à sustene l'effetti di sti rimedii nantu à a stigazioni di l'alta stura. Vi discussà à prufundità cù u vostru duttore.
Stremu di rimedii di casa:
Lea Studi di Successu di Stemma Chronica
Parechje persone anu truvatu metudi novi medicazione per cuntrullà l'ardori. Averete ciò chì facenu per cunsultà i storii sottu.