L'acitu di sidru di pumma havi una gran basa di u fanàticu chì si puderà fà tuttu ciò frutte di a cummandante di rete per aiutà a perdita di pisu . Alcune di a ghjente chì averebbe infurmatu chì u vinegar di sidru di pezza naturali aiuta à sullivà l' acidù . Ci hè qualchissia evidenza fora di i testimoniali persunale per soporta sta sustegnu? A risposta short hè nimu. Ùn ci sò micca studi medichi pubblicati chì suttune cù l'acitu di sidru di u pumu per l'acid reflux.
Ciò chì hè l'acitu di sidru di pumu?
L'acitu di sidru di pumabu hè fatta da travaglià i manzuni presseddu per l'azzione di bacteria è di levadura. U mele è u zitellu stessu sò pocu risicu di attivazione di reflux à l'acidu è sò spessu listate cum'è un alimentu sicuru in questu regarde. In ogni modu, l'acitu fattu hè una gran concentrazione di l'acidu acìticu, cum'è per tutti i tipi di acitu.
Cumu puderebbenu l'Acqua Acidica À l'Acid Reflux?
Fans di l'acitu di sidru di pumu theorizanu chì l'acidususa si trova postu chì ùn sò micca suffizenti à l'acidu di u stomacu, è pigliate l'acitu di sidru di a pumetta pòtta u nivellu d'acidu à u nivellu, chì permettenu l'estomacu per digeriscenu alimentu aggradèvule è causannu l'ardore à avà.
In ogni modu, l'altri populi statali chì l'acidu di u stomacu più vicinu ùn hè micca a causa di l'ardori. In fattu, solu u cuntrariu. I medichi ci prumettenu d'antacidate à reducià l'acidu di u stomacu è i cuntrolli i sintomi riflusori à l'acidus. I Medicazioni per u reflux à l'azzione sò destinati à reduie a pruduzzioni d'aziu in u stomacu.
Chissi chjamanu l'impedituri di u receptore H-2, cum'è cimetidine è l'inhibitori di ranitidine è di proton pump, comu Prevacid è Prilosec.
Mentre chì certi pirsuni utilizanu l'acitu di sidru à trattà i so stigmati, hè impurtante nutarici chì ùn sò micca stati pruvedimenti clinichi pubblicati per appruvà questu. Una tesi di mastère per un studiente graduatu in u 2016 statali uttitu l'appiccicatu di u piddicchiu in un studiu tutale di cutu doppiu urugui cuntrullati per u placebo è ùn truvaru nudda differenza à utilizà l'acitu o un placebo per l'azzurri.
Could Apple Cider Vinegar Cause Harm?
Piglià l'acitu di sidru di pumuta dilucitatu puderia irritate a bocca è l'esòfuru chì hè assai acidicu. Puderà ancu cunghjuntà l'esmaltu s'ellu si prumove inutilmente. Per questa mutivu, hè sà diluitu diluirlu in acqua si pensa à aduprà. Puderete da una à trè cullen di teppa d'acitu à una tazza d'acqua.
L'acitu pò interruga cù l'altri medicazioni chì site à piglià à u stessu tempu. Invece di arruinà l'ardoru, l'acitu pò fà veramente agisce. Sè avete avè cunzatu di l'acitu di sidru di u pumutu com'è un trattamentu di stonghi, hè impurtante di parlà cum'è mèdre prima.
Eterazioni strategichi per esaltà a stuccatura
Pudete dinò simplificà l'ardori cù a saviezza in l'alimentariu chì manghjate. Unu di i triggers principali di l'ardori hè l'alimentu chì manghjate. L'aghju mètule aghjunghjenu i seguenti tips chì ponu aiutà.
- Evite l'alimenti è i prudutti chì debilitanu u musculus LES : Queste alimenti includenu chocolatine, peppermint, caffeinati, u spiritu, l'alimenti fatali, è l'olii fritti o grasi.
- Evite l'alimenti è i prudutti chì ponenu annunziate l'esòfuru: questu quì include cítricos, zucchetti, tomate è prudutti di pumati, chili peppers è pepite negra.
- Eat smaller, more frequenti dinari: Eating large pranzi aumenta pressione in u stomacu è contru à u musculu LES. Alimentazione cinque o sei picciotti picculi invece di trè grandi più grande hè megliu. È ricurdate micca di manghjate troppu prossimu. Pudemu a to furchetta o di a culletta trà e muzzicuna pò aiutà à fà questu.
- Ùn biarà di l'alcoolate: Avianu l'alcoholiciu prima, duru o dopu à pratiche pò aghjustà l'ardori, chì l'alcohol debilitava u musculu LES.
> Sources:
> GERD Lifestyle and Home Remedies. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Stemma è GERD: Opzioni di trattamentu per GERD. Centre Naziunale per Biotechnologia Informazioni. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Published November 18, 2015.
> Trattamentu per GER & GERD. Istitutu Naziunale di Diabetes e Digestive and Ricky Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Is Apple Cider Vinegar Effective for Reducing Heartburn Symptoms Related to Gastroesophageal Reflux Disease? Arizona State University. Agostu 2015.