A malatia di reflux gastroesophageus (GERD) hè diventatu un prublema più impurtante per i persone di tutti l'età in i Stati Uniti. Questu hè probabilmente in parte per un'esurtazione di u cunsumu di e fast food, chì tende a sia fatta è grassa, è dinò a scalenza di l'obesità. Se suspettate chì u zitellu, parent, partner, o un altru hà amatu hè pisatu di reflux à l'acidu, hè impurtante chì ellu vi un duttore chì hà da pudè esse l'angoscienza si un diagnosi di GERD hè appruvatu è escludiscenu tutti l'altri malati cù sintomi sintomi .
A gravità di i vostri sìmuli GERD d'amare determinarà e scelte di u trattamentu megliu. Intantu, quì sò i modi chì puderete aiutà à dilà u gravità di i so sintomi di a scherzosu in casa.
Opzioni alimentarii
U sphincter esophageale (LES), a valuta trà l'esòfuru è u stomacu, normalment si ferma fermamente per mantene l'alimentu è l'acidu di u stomacu induve pertenece. S'ellu si relaxes quan ùn deve micca, l'alimentariu è l'acidu di u stomacu riturnate in u esophagiu è causanu l'ardoru.
A stuccatura hè spessu dispunibili da certi alimenti. Aiutate u vostru amori cunzidirevule cù quelli triggers è pruvate à mantene l'alimentari scintillanti fora di a casa perch'ellu ùn sera tentatu è finiscinu in u dulore.
I culti chì poni distrughjarli a LES include:
- Fritto (gracciosa)
- Carni high-grass
- Mantequilla è margarina
- Mayonnaise
- Salsi creami
- Insalati di salate
- I prodotti lattichi di latti
- Chocolate
- Peppermint
- Caffeinati editi (per esempiu, liquidi, cafè, tè, cacao)
Stemma pò ancu avè sempre quandu u stomacu produce massa acidu, è questu questu in u esofago.
I culti chì anu stimulà a produzzione d'acidu è anzianu a sburdà include:
- I beverages caffeinati
- Eghjugii carbonati
- Alcohol
- Pasticceria piccante
- Pappatura negra
- Citrus fruit è succhi (per esempiu, aranci, pompelmo)
- U zitellu di Tomatu
Eating Out
Quandu si manghjate, cunsultate cum'è parechji platti sò stati preparati, se u vostru amatu ùn hè micca.
Puderete dumandà a carne chì hè grillata in tìampu di frittu, per esempiu. Ci sò parechji piatti sò studienti di gravure è salsi d'altive grassu chì pudete dumandà à avè cambiatu à un sustitutu bund in grassu o sirvutu à u cantu. Mentre l'adulti voleranu induve di fà e so scelte quandu si tratta di l'alimentazione, cumencia da a conversazione pò aiutà à guidà a via à megliu scelte.
A scola
Per aiutà u vostru zitellu ùn sguassate quessi alimenti in a scola, pudete pacà e manchie di scuole di menu induve pruvucà l'ardore nantu à i ghjorni chì i menzi di trigger are being served. Ikkumuli ta 'l-iskejjel tipiċi huma spiss ikollhom ħafna ikel li jistimula l-aċidu. Sapendu quale ci hè sugettu per a pezzu d'azuranu aiutanu ancu.
Mealtime
Fuggite u vostru amatu di cutà a talla di e so pranzi, cum'è si expandà u stomacu è pò crescià a pressione à uperazione à u sphincter esophageale inferjuri (LES), chì provoca l'ardori . Perchè i figlioli è i zitelli sò sempri crescente, puderanu sensibilizà quandu anu scalendu u so tagliu di parte in prima. Sì stu casu, ricurdà à i vostri figlioli chì pò esse manghjatu più menu spessu, ma ch'ella ùn deve mancu manghjà finu à a so cumpagnia à qualsiasi alimentariu. Questa transizzioni versu "snacking" pò appellu à qualchi figliolu.
Utilizendu i piatti più chjucchi in casa, preparanu menu alimentazioni, è ricevi à pranzi di a stufa (in casu di a tavula, induve hè faciule d'acquistà per sicondi) pò esse strategie utili.
A notte di notte tarda pò esse u ritornu di u ritruvatori di u so amatu, ma si ella soffre di GERD, pò fà per un sughjornu di u sughjornu dolore, incòmodu. Pruvate di dissuadore à l'omi nantu à a finestra di dui o à trè simboli prima di spicchè à u lettu, forsi per evitari scherzu di voi stessu.
A gravità aiuta à mantene i zucchi di stomacu di rinviò in l'esòfuru è assiste à u flussu di l'alimentariu è di l'osta digestivu da u stomacu à l'intestinali. Allora, mentri dopu a sopa spuntinu hè micca cunsigliatu, allughjatu per un tempu dopu à u manghjà pò aiutà à u tempu di u corpu per prufittà di l'forzi di gravità in l'alimentu di esse digerutu.
Bedtime
A stizza di notti in ghjornu pò esse a più periculosa. Se occidinali secondu a notte frequente, u risicu di cumplicazioni culpisce. Ci sò parechji razze per questu. Per esempiu, l'acidu refluxtu tende à restitu in l'esòfuru per un periodu più longu, chì permette di causà più dannu à l'esòfuru. Ci hè ancu di qualchì manera di prevene a stunazione di a notte .
Chjappà nantu à i presses planiche u cuntenutu di u stomacu contru u sphincter esophageale inferjuri (LES). Cù a testa più altu ch'è u stomacu, a gravità aiuta à reducirà sta pressione. Pregu u duminiu di u so carillu chì vulete elevate a testa di u lettu. Elevannu a testa entera di u lettu impostu i bistisciti o blocci di lignu sottu i pedi in quellu latinu, cusì chì u lettu hè in un ligeru slant, hè bellu pianu. U vostru duttore pò suggerisce ancu cun un reflux à l'acidu o un pillow wedge per elevate a to carità di a to carità.
Opzioni di moda
U vistimentu chì hè strittu à l'abdomen apre u stomacu, furzendu l'alimentu contr'à u LES, causannu à l'alimentariu per rimettimu in u esophagiu. Hè, sicuru, più faciuli d'influenzà ciò chì vistimenti un zitellu usa cù un addevu, chì prubbabbilità u so stile. In ogni casu, parlendu à u to adulescenti cumu quantu l'usu di u cunfortu pò rinforzà a so stigmata pò fà i so ellu per fà esse chjucu. I prudutti chì ponu causà i prublemi sò incù un cinturinu strettu per attaccà, jeans strappati è e vistimenti slenderizers.
Sintomaticu Tracking
Cumprà i vostri amici un journalu è, se ellu hà capaci è dispunìbu, l'hà rigistru quandu ellu si senti sintomi di l'ardori, chì alimenti si sò cunsumati, è / o quale attività facia per avè l'acidimentu di stima. A gravità di ogni episodiu di corbea è ciò chì l'hà datu un soggiu hè ancu nutata. Puderete prestu u so minso disgraziatu in una scala da 1 à 10 cù 10 hè a più molte culleghju chì puderete imagine è 1 hè u dulore chì ghjè quì à quì.
Pò esse traduzzione dita infurmazione à u so duttore, chì puderà pudite aiutà à mudificà a so dieta, attività, o medicazione, se ne avutu.
Questa hè una struttura utili per i genitori di i zitelli chì sò resistenti à i so suggerimenti; ricordi da un medico pò esse migliurà.
Esercitu
Se u vostru amatu hè un soppa o un obeso, anu mancu pèrdite 5 o 10 liri pò aiutà à armecià i sintomi di sordomu è l'esercitamentu, in generale, hè benifanti per un incontru di razze. Fugitore à marchjà, cammina a so bicicletta, o spiaggia nantu à a mutada mentre ella viaghja a TV. Pruvate a diversione d'attività di famiglia cum'è in bowling, camminate, giardini, o natari. Assicurà attivu cù u vostru amatu pò aiuta a so sente più motivatu.
I Medichi
Antacids like Tums, Rolaids, è Mylanta neutralitate l'acidu di u stomacu. Hè da aiutà di mantene aduperu, sopramente se u vostru amatu anu spessu l'abballava. In ogni casu, se ellu hà bisognu à usà l'ancidièvule per più di una settimana o questu, o si un antacido ùn troppu risultati rapidamente di sintomi, una visita à u duttore hè cunsigliata. Utilizà un antacid per più di una à duie simane solu avè esse fattu cù a guidaria di un mèdic.
Sì u vostru amatu hà fattu i cambiani di dietetica è di vita di u modu chì reduzanu l'aciduri senza successu, pò esse u tempu d'utilizà unu di i medicazione più forte. Antacid à l'antacids, ci sò duie categurie principale di stimi d'astruzza:
- Bloccanti di Acid (blocca H2), cum'è Tagamet (cimetidine), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidina) è Axid (nizatidine)
- A suppressuri d'acidus ( inhibitorii di pumudicelli protoni , PPIs), cum'è Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Nexium (esomeprazole), Aciphex (rabeprazole) è Protonix (pantoprazole)
In ogni modu, l'usu di longu adupratu di sti drogu hè statu assuciatu cù a malatia di rina, attaccamentu di u core, è i fractures spine. Eppuru effetti potenzali sò discututi cù u duttore. A reflux à l'acidu longu pò ancu risultà in cumplicazioni, perchè u vostru duttore di u so duttore pò aiutà u pesu i risichi è benefici di u trattamentu.
Se u vostru amatu hà spessu ignoratu di piglià i so medicazione (o avete, cum'è un primariu, si scurdate di dà à u so ziuvaru), pudete truvate medicazione ricorderà l'applicazioni di smartphone interessanti.
Supportu
U megliu trattamentu di reflux à l'acide hè a prevenzioni, è fà cambiamenti à a dieta di i vostri amici, a pusizione duranti, è l'attività hè a megli manera di principià. Sti cambiamenti, in ogni modu, pò ancu esse difficili di fà. Fate ciò chì vi pudete incitarà è stabilisce i vostri amici per successu, è pruvate a patience mentre trovanu a so manera (o voi, cum'è un primu di u zitellu cù GERD, fate a listessa).
Involving your loved one's doctor can be helpful, not only in learning more about how to control their symptoms and finding a medication that helps, but because it involves someone else who can support and back you in the suggestions you made. Sì avete un avutri, ricordate chì a più parte di l'adolescenza suprana un mumentu di sfida è piglià un rolu più grande in u travagliu per rinfurzà i sintomi chì deve aduprà.
> Sources:
> Baird DC, Harker DJ, Karmes AS. Diagnostu è Trattamentu di Reflux Gastroesophage in Infants et Children. Medico di famiglia americana . 15 ottobre di u 2015; 92 (8): 705-14.
> Lightdale JR, Gremse DA, Seczione di Gastroenterologia, Hepatologia, Nutrition. Reflux Gastroesophageal: Guidance di gestione per u Pediatricu. Pediatri . Mai 2013; 131 (5): e1684-95. doi: 10.1542 / peds.2013-0421.