Tuina (also known as "tui na") hè un tipu di furmazione alternativu longu utilizzatu in a medicina tradiziunale chinesa , una forma di medicina alternativa chì hè stata in Cina. Tuina implica l'usu di diversi tipi di carrosseria, cumpresi i massaggi è l' acupressure .
Cumu Tuttu Tuina?
Tuina hè pensatu per aiutà stimulà u flussu di l'energia vitale (chiamata "chi") in tuttu u vostru corpu.
Sicondu i principii di a medicina tradiziunale chinesa, i prublemi di salute si avè u flussu di chi hè stata bluccata in ogni puntu di un meridiano (una linea invisibule chì cuntattenu i vostri organi cù altre parte di u vostru corpu). Per sguassà quessi blocchi, u tuina hè stata riurdatu u equilibru di u corpu di u chi è, à u mumentu, migliurà a vostra salute.
Usi
In a medicina alternativa, u tuina si dice chì aiutanu à u trattamentu di e cundizioni seguenti:
- Artrite
- Dolore bagnu
- Sindromu di u Carpal tunnel
- Sindrome di fatigue crònica
- Strettu
- Fatigue
- Fibromyalgia
- Dolcezza
- Insinudu
- Cramps menstruali
- Migraine
- Spasmi musculi
- Problemi musculoskeletus
- Sciatica
Inoltre, u tuina hè dichjaratu per allistà u dolore , rinfuzzà l'energia, è reduce u stress.
Benefiċċji di Tuina
Ancu u ricerca nantu à l'effetti salutati di sottumessa tuina hè abbastanza limitata, ci sò qualchi evidenza chì tuina pò aiutà à trattà certi prublemi di salute. Eccu un'offerta à qualchi preghjudizie chjucu trà i studienti dispunibuli nantu à i beneficii potenzali di tuina.
1) Sindrome di Fatigue Cronica
Tuina mostra a prumessa in u trattamentu di u sindromu di fatigue crònica, secondu un studiu publicatu in Chinese Acupuncture & Moxibustion in 2010. Per u studiu, 90 pazienti cù sindromu di fatiga crònica diventonu à trè gruppi: un grupp sottupata tuina, un grupp practiced tai chi , è un gruppu pigghiau Fluoxetine (un medicamentu antidipressore alcuni usatu in u trattamentu di u sindromu di fatigue crònica).
Dopu un mesi, i membri di u gruppu tuina amaru a maiò migliurà in u metabolisimu radicali liberu. L'autori di l'studiu nutanu chì questu effetti pò esse ridutta fatica è, à u turnu, aiutu à trattà u sindromu di fatigue crònica.
2) Cramps Menstruali
Un studiu perchè publicatu in a Journal of Traditional Chinese Medicine in u 2008 indisci chì una cumminazzioni di acupunctura è tuina pò aiutà à aiutà à i cramps menstruali. In i teste nantu à 60 donna, i circherosu dicenu chì u tuina-plus-acupuncture era più efficau da l'acupuncture sola per u sguardo di cramp menstru.
3) Sindrome di Carpal Tunnel
Un studiu publicatu in a Journal of Traditional Chinese Medicine in u 2012 indica chì una cumminazzioni di tuina è calenziu (una forma d' acupuncture ) pò aiutà aiutu à u sindromu di u carpali. In i testi nantu à 98 persone cù u sindrome di u carpali, l'auturi di l'studiu trovanu chì quiddi assignati à a terapia di cumminzioni anu visu maiori migliori cum'è i membri di un gruppu di cuntrollu di pulaccu.
4) Fibromialia
Una combinazione di tuina è ioga pò esse benefiziunate i persone cù fibromialia, suggestionu un studiu pocu publicatu in a Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2007. Durante 8 simuli, 40 femine cù fibromialgia participà in sessioni setti chì participanu à u ioga o una cumminzioni di ioga è tuina.
In u so analizamentu di e realizazione nantu à e 33 donna chì anu cumpratu u studiu, i investigatori trovanu chì i membri di u gruppu yoga-plus-tuina ani visatu maiori ricchezza in u dulore.
5) Spondylose Cervical
Tuina ùn pò micca esse utili in u trattamentu di spondylosi cervica (un disturbatu causatu da usatu crònicu in a cervina spina), secondu un rapportu publicatu in a Journal of Clinical Nursing in 2008. In a so analisi di setti studii pubblicati in u publicu di l'usu di Tuina pè u trattamentu di i sintomi associati di spondylosi cervica, l'autori di l'annunziu anu truvatu chì nisuna prova chì tuina pò aiutà à migliurà i sintomi, cum'è un dolore di gricchi è vertigo.
Caveats
Hè impurtante per e persone cun cancenza è di certe cundizioni (inclusi a malatia di u corpu è l'artrite) per cunsultà u so duttore prima di sottumessa tuina è altre furmazione di carrosseria.
Utilizà Tuina per a Salute
Ancu si troppu prestu per recommandà tuina com'è un trattamentu per qualsiasi cundizione deguttu a ricerca limitata, pò esse pruvidazioni per qualchi. S'è vo vulete pruvà, parle cun primu mèdicu. Hè impurtante ancu di nutà chì l'usu di tuina in u locu di l'aiutu standard di una cundizione o di malatie maiò pò aviri cunsiquenzi grave.
Fonti
Cai DF. "Calenzana plus Tuina rilassante per u trattamentu di u sindromu di u carpali." J Tradit Chin Med 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Effiani di u ioga è l'aghjuntu di Tui Na in i malati cù fibromialia". J Altern Complement Med. Dicembre 2007 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "L'acupuncture cunghju cù a spinal tui na per u trattamentu di dysmenorrea primariu in 30 casi". J Tradit Chin Med 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Effettu di Tuina nantu à u metabolismu di radicali liberi di l'osigurimu in i malati cù sindromu di fatiga crònica". Zhongguo Zhen Jiu. Nov 2010 30 (11): 946-8.
Wang Mio, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Reunione sistematica è metanassi di l'efficacità di tuina per spondylosi cervica". J Clin Nurs. 2008 Oct; 17 (19): 2531-8.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.