L'acupuncture hè una tradizione di a Chinese medicine (TCM) chì uricava millenarii di anni fà. Hè fundamentu nantu à a premise chì un impiccazione o disturbu in u flussu di energia, o "qi", pò causà affare di salute. L'acupuncturists inseritu aghjunte capite à punti specifiche in tuttu u corpu per restaurà u flussu di u qi à equilibrà l'energia di u corpu, stimulanu a guariscenza, è promettenu a relaxazione.
Sicondu a teoria TCM, ci sò più di 1000 punti di acupuncture nantu à u corpu, ogni ghjornu nantu à un canciu di energia invisibili, o " meridiano ". Ogni meridianu hè assuciatu cun un sistema di organu diversu.
Quandu l'Acupuncture Works
I so investigadores ùn capinu micca cumu cumu l'opera di acupuncture, ma ci sò numerosi teorii, chì l'acupuncture stimulates l'alliberamentu di l'endorfini, i sustanzi naturali chì anu u so corpu di u corpu naturali.
A acupuncture hè ancu dettu influenzia u sistema nervoso autonomi (chì cuntene funzioni corpu) è a liberazione di chimichi chì regulanu u flussu sanguinatu è a prissioni, reduzianu a inflamazioni, è calma u cervu, facenu sensu più tranquillu.
Perchè Ci sò avè ottinutu l'Acupuncture?
L'acupuncture hè stata di utile à indirizzà una varietà di e cundizzioni di salute, cumprese:
- Artrite
- Dolore crònicu (cum'è ei malati, u so spalle finale, u dolore di colpu)
- Depressione
- Insinudu
- Migraine
- Nausea
- Sciatica
- Sinus congestion
- Stress and anxiety
- Tinnitus
- Perda di pesu
Arcuni alcuni utilizanu l'acupuncture per prumove a fertilità. Hè ancu usatu per tà fumà è com'è un cumpunente di u trattamentu per altri vietii.
L'acupuncture cosmetica , also known as acupuncture facial, hè usata per migliurà l'aspettu di a pelle.
The Benefits: Can Acupuncture Help?
Eccu ccà un pocu di a ricerca nantu à i beneficii di l'acupuncture:
Dolore di u Pianu
A rivedione sistimatica di i testi di u 2013 si trova chì l'acupunctura era più effikau per u nonciu di u prugnu crònicu di pocu di u pene è di u trattamentu.
Cumbattimentu di Tensione
Una ricerca di 2016 (cù 12 provi è 2349 participanti) suggerisce chì l'acupuncture (chì participanu à almenu sei sessi) pò aiutà à e persone cun frequente ceuta di a testa.
Migraine
A rivista di 22 prucess (participendu 4985 parte di u participatore) anu aghjustatu chì aghjunghjendu l'acupunctura à u trattamentu di i migraine reduce a freccia di episodi è pò esse almenu efficace quant'è medicazione per a riduce a frequenza di l'episodi migraine.
Dolore di Rodite
Un analisi di studi pubblicati previa anu truvatu chì l'acupuncture hà migliuratu a funzione fisica à u curcu è longu in i persone cù u doru di u ghjornu chronicu per a articuli, ma si pareva furnisce solu sughjornu di u mumentu (à 13 weeks) di u dulore.
Chì un trattamentu tipicu di acupuncture hè simili
Prima di l'appuntamentu iniziale, avete da esse dumandatu à cumpienda una storia di a salute. L'acupuncturista accumincia a visita per quistà nantu à i vostri preoccupati di salute, di dieta, di u sonnu, di u stress, è di altri abbitanti di stili di vita. Pò esse dumandatu nantu à i vostri emozioni, l'appetite, l'alimenti è a disgrazia, è a risposta à i cambiamenti di a temperatura è e stagioni.
In a vostra visita, l'acupuncturista examinarà a vostra aspettazione currettamente, è nutendu a vostra parolle, a voce è a lingua di u culore è di u tinghje. Pigliarà u vostru pulsu à trè punti nantu à ogni pulgitu, nutendu a forza, a qualità è u ritmu. In a medicina chinesa, a lingua è legume sò cunsiderate per riflettà a salute di i vostri sistemi d'organi è i meridiani.
Di genere, una acupuncture utilizarà sete o 15 agrumi diminute per trattamentu (u numaru di l'aghjunti ùn mancu ùn indicanu l'intensità di u trattamentu). Pudete sienti un pocu sting chì l'agulla hè stata inserita. L'aghja sò spessu left in per 10 à 20 minuti.
L'acupuncturista pò torcia l'aghjunti per l'effettu aghju. Sì avete sapete pain, numbness, o incomodità durante u trattamentu, avete deve noterà u vostru acupuncturist immediatamenti.
A vostra acupuncturista pò utisce tecniche addizzjonali durante a vostra session, cumpresi:
- Moxibustion . Hè macari cunnisciutu com "moxa", moxibustione implica l'usu di stazzi calcinati (fatte da e manni secche) aggiuccatu vicinu à l'aghjunti d'acupuncture per calà è stimulà i punti d'acupuncture.
- Cupping . E cupi di vetru sò appiicati à a pelle per ch'ellu ci hè un effettu d'aspirazione. In a teorea di TCM, coppie hè usata per esaltà l'stagnazioni di qi è sangue.
- Herbe. E erbe ciani pò esse dati in forma di tes, pills e capsuli.
- Electroacupuncture. Un apparatus elettricu hè cunnisciutu à dui o quattru agullesi di acupuncture, chì furnisce un corpu electricu dèfanu chì stimulatesu l'agrumi d'acupuncture durante u trattamentu.
- Acupuntura làser. Diciò per stimulà punti d'acupuncture senza l'usu di agulla.
A acupuntura di u soru, cunnisciuta ancu à l'acupuncture auricular, hè in qualchì volta durante u trattamentu per a perdita di pisu, a cessation d'affaire, l'addicenzi è l'ansietà.
Ancu s'ellu a longu di a sessione d'acupuncture pò varià da quarchi minuti à più di una ora, u trattamentu tipicu hè di 20 à 30 minuti. A visita iniziale pò piglià à 60 minuti.
Dopu à u trattamentu, certi persone si sentenu tranquillamente (o ancu sonnu), mentre chì altri sentenu energicu. Sì avete averebbe alcunu simbulìstichi chjaru, avete cunsigliatu u vostru duttore.
Effutarii di l'Acupuncture
Cumu cù qualsiasi trattamentu, l'acupuncture ùn ponu parechji risichi, ma a freccia di effetti avversi hè pocu quandu hè amministrattu da un attore licenziatu è prummente prestitu cù agulla sterile.
L'effetti effettiali possu include nuvuli, marvagem, fainting, u soreness, sannò, o bruising à l'agenie.
L'acupunctura amministrata impròpiamente pò causarii effetti seri avversi, cum'è infizzioni, dannu di i nervi è i vàsali, a rotulazione d'agenie è l'organi periculati. I pezziunati membrani pleurale versu i pulmoni ponu purtà à i pulmoni di colapi. A ghjente cun una variazione rara è anatomica chjamata foramen sternal (un burato in u colore) sò in rischiuli di pulmuniu o di cori (pericardiu) periculate.
Ci hè stata qualchì rapprisente di agrumi chì sò stati dopu u trattamentu. Un rapportu publicatu in u Boletín di l'Organizazione Munciali di a Salute resumía l'effetti avversu in l'studi di lingua chine.
A acupuncture ùn pò micca esse ghjusti per e persone cun certi cundizioni di salute. U risicu di purgazione o bruising aumenta si avete un disturbu d'hemorrhoidus o sò prescelti di sangue, cum'è a warfarina (Coumadin).
L'acupuncture ùn deve esse usata in u locu di l'assistenza standard. Avoiding or delaying standard care may have serious consequences.
The Takeaway
Sì avè avutu difficurtà à gestisce u dolore o altri prublemi di salute cù i metudi konvenzivi, l'acupuncture pò esse valenu! Aghjustite da verificà cù u vostru duttore prima per discutir s'ellu hè appruvatu per voi.
> Sources:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Un attuali aleatoriu cumparendu l'acupuncture, l'acupuncture simulata è l'aiutu usuale per u lamentu di u prugettu. Arch Intern Med 11 di dicembre 11; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Eficitività di l'acupuncture per un nei pocu specificu: una stima sistematica è metanisi. Spine (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. L'Effutte di l'Acupuncture in Dolore di Knee Kronika dovut għal Artrite: Meta-Analiżi. J Bone Joint Surg Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Acupuncture per a prevenzioni di migraña episódica. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Dic. 28; (6): CD001218.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.