Teste e dastriche sò u tipu più cumuni di ceppa. Sô soli causanu un dolore dulce à moderatu. U dulore pò sensu cum'è una banda stretta in tuttu u passatu tutale o si prisentanu in un spaziu specificu, cum'è a spina di u collu o a basa di u cranu. I sintomi accumpagnate pò esse a tenerezza in u scalp, cù u spalle, spalle, fatigue, irritabilità è diffiurtà di dorme.
Un nummu di fattori pò mancari a tension mulinante, cumprese stress, insomnio, cambiamenti in rutina di u sonu, di depressione, ansietà, saltonu e pratiche, postura povira, certi medicazione, inattività di fisicacchiana, affissante o diluenti di denti, o esse in una incongruvuli pusizioni di corpu per un prolongatu tempu.
Inoltre, e cundizzioni chì anu influente di i musculi o ghjunghje di u collu è di e spalle è i flutterità di l'hormone annunziate à u gravidenza, u periodu menstruali, o a menopausii pò daveru e dast.
In ocasu, i malofrutture pudete indicà una cundizione medica severa, cum'è un tumore di u funziunale o a rupture d'un vaso sanguinicu enfasi, chjamatu un aneurismu. Hè per quessa s'ellu si averebbe maestru di u pasteurale, hè impurtante per vede u vostru duttore per una valutazione.
Natural Remedies for Tension Headaches
Teràpi complementarii è teràpuli alternativi sò populari trà e persone cun maestri. In una storia pubblicata in u diurnu Headache , 110 persone cun e catechette di tense crunulose èranu entrevista per u so usu di teràpi complementarii è alternativi.
Quaranta persunità di i persone anu utilizatu una terapia naturale in u passatu, a più chiropracevule chiropraviu (21,9%) seguitu da l'acupuncture (17,8%) è u massaggio (17,8%). Solu 41,1 per centu di quelli interrugati ùn anu perceive teràpi complementarii è alternativu per u benefiziu.
Ancu l'anziani studii anu realizatu nantu à l'acupuncture, chiropraziu, è u massaggio, ùn anu micca bè studii ben controlati da placebo cuncordatu per pudè cuncludici ca qualsiasi di sti teràpi sò effettuali per i maloforte. Eccu più infurmazioni nantu à ogni terapia.
Acupuncture
Sicondu a medicina tradiziunale chinesa, u pardamentu hè ubligatoriu di l'energia bloccata nantu à e strade d'energia di u corpu, chì sò sbluccati quan l'agenie di acupuncture sò inseriti annantu à sti stati invisibili.
Ancu s'è no sapemu esattamente cumu l'opera di acupuncture , certi di e teori pruposti sò chì l'acupuncture allibera l'opioidi naturali chì anu u so dulore, mannanu signalamenti chì calmonni u sistema nervoso simpaticu, è provoca l 'alliberazione di neurotransmitters (sustanzi chimichi di u moffè) è l'hormone.
Un trattamentu di acupuncture ghjeneralmente ci hè entre $ 60 è $ 120. L'acupuntura hè dedubile di imposte (hè cunsideratu un spente medico) è parechji piani d'assicuranza paganu per l'acupuncture.
Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di pruvate l'acupuncture. L 'effetti sekundarji pò include soreness, bruising o sagnante à u locu d'agulla. A acupuncture pò ancu pruvucate un cange pruvisorio. Ancu raru, l'agulla pò spuntà o ferite un orgue internu o struttura.
L'acupuntura pò esse sicura si avete un disordered disordini o si pigghianu "medicamentu di sangu".
Se vulete pruvà l'acupuncture, prugna à passà una a tri voti à settimana per parechjimi inizii in prima.
Chiropratica
I medichi di chiropragiutti sò i prufessori di a salute, chì anzianu principalamenti in i disordini di i sistemi musculoskeletori è nervi è l'effetti di questi trastornamenti nantu à a salute generale.
Enfasi u puteru curatoriu di u corpu, a chiropraxia hè un accordu direttu in più adupratu per e cumbuglii neuromulugia, cum'è u pesu di u collu, u dolore anzistenti è di i maloforte.
U distinto di l'assistenza chiropraviu hè a "manipulazione spinali", chì hè ancu chjamata "ajuste chiropracticista". U scopu hè di restituurà a posizione jointa è a mobiltà cù l'appiegazione manualmente di una forza cuntrullata à una cumunità limitata.
Queste restaurate a funzione propria, alleva a prissioni annantu à i nervi chì circunna, reduci u dulore è a tezza musulmana, è permette i tissuti curalli. Ci hè più di 20 tecnichi d'aghjurnamentu differenti, chì ponu esse solu solu in soluzione o in cumminazione.
L 'effetti sekundarji pò include soreness dulce, chì deve esse risoltu in un o dui ghjorni. Persone cù ostia, una storia di cirurgia spinali, malatie vascular, traccate o sintomi di a danni di nervi, cum'è numbness, pezza o pèrdita di forza anu cunsultà u duttore prima di circà chiropraziu.
Molti mètevuli di chiropragique anu utilizzatu ancu altri terape, cum'è ultrasound, stimulazione elettrica, massaggio, o manipulazione di tissuti rotulati.
Massaggi Terapii
A fisica di masaje hè l'appiecu di pressioni à i musculari è i tissuti rossi da u corpu per a rilazione è salute.
Hè utilita per una varietà di cundizioni cumu a malatia di suntura, i disordini di u sonnu, u dolore, i pastigliò di u morse, a pressione di u sangue, a diabetes, a inchazione post-operativi è a depressione.
Massage therapy per un terapeuta prestitu è licinziatu hè generale. Assicuratevi chì u vostru maschillore saranu una storia di a salute. E persone cun cancru, fracture recente o fracassati, osteoporosi, artritis reumatoide, trombo, una vilatura in u vechju, u cancer, l'attache di malignu recente, credenze o feriti liberi, o chì sò imegliè anch'elli deve chjamà u so duttore prima di un masaje.
Eppuru u prugettu di u massaggio pò include tempore temporale, dolore è fatigue. Raricamenti raramente, u massaggio pò prughjettu l'internu internu, a paralìstia tempurale è a danni di i nervi, sulitati da a massa da una persona indipindiente.
Altre Natural Remedies
- Aromaterapia
- Biofeedback
- Ipnosi
- Herbe
- Mind-body Techniques
- Proloterapia
- Reflexologia
- Touch Terapéuticu
Cerate l'assistenza medica immediatamente, sopratuttu se sperimentate i sintomi sintomi o qualsiasi altru sintumu chì preoccupa:
- Severu, brusgiatu di testa
- Febru, rigalu cunzatu, rash, cunfusione, ingiuneri, visione doppia, difficultità di parlà, debule, o numbness
- Dolunu da capu dopu una preghjudiziale
Fonti
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