Sì avete suffrutu di sciatica , un tipu di dolore chì si radiata à u longu di u viaghju di u sciaticu, truvà un trattamentu sciatica hè prubabilmente sopra à a vostra mente. Ciàtica pò esse disruptive à l'attività di ghjornu, causando molte malu. A bona nova hè chì ci sò parechje naturale chì vi pudete piglià per aiutà à u ritornu à u normale.
Ciò chì vene a sciatica?
A Sciatica si trova quannu u so agronapisu di cinqui radici di nervi spinali - a più longa in u vostru corpu, chì ghjucanu da a spina dorsali à u vostru spaziu di u filu è in u spinu di i vostri zicchini sò dati o cumpressi.
U solitu risultatu da e cundizzioni cum'è un discu herniatu, a malatia di disgraziazione, i tumuri spinali, l'estensi spinali, è ancu da traumu.
Sintomi di Sciatica
In spessu aghjunti da una longa seduta (o starnitu, tossu o riri), u dolore ciatica pò viirà da un dolce fino à una sensazione perforata marcatu da creme è pezza. A ghjente cun sciatica pò ancu sferisce di numbness o di debule musculare à longu a via nervosa, o un senture pins-and-agulie in i piedi o peri.
Trattamentu
In parechji casi, ciatica pò esse trattatu cù l'autore è ùn deve micca assistenza medica. Eppuru chì a cundizioni sò solu risolse quarchi setti ghjorni, u fisicu fisicu pò promossi la recuperazione è abbiate u risicu di i feriti in futuri à u nervi sciatichi. Hè bisognu di esse verificatu da un medico per assicurà chì ciò chì avete avè travagliatu hè sciatica, particularmente se avete mai avutu u dulore di prima.
Se u vostru dulore dura più di quattru settimane, o se a cundizzione aghjustò, torna à u vostru meditru per più trattamentu.
Trattamentu Naturale per Sciatica
So far, u sustegnu scientificu per l'affirmazione chì qualsiasi medicina alternativa per trattà a sciatica manca. I paesi caliu è friddi, ioga, è sapuri sucietà pò aiutà à calà i sintomi sciatichi.
Inoltre, una quantità di teràpies alternattivi pò aiutà à guidà u dolore ciatale:
1) Acupuncture
In un studiu 2009 di 90 pazienti sciatica, i ricerchiaturi anu truvatu una associazione tra questa terapia chine china di agulla adupratu à dilà ciempi sciatica.
2) Assistenza Chiropratica
A so longu, a ricerca in l'efficacei di l'assistenza chiropractica in u trattamentu sciatica hà datu résultats mixed. In ogni modu, certi studiusi suggerenu chì l' aghjustamenti chiropragiunà pò aiutà à migliurà a funzioni spinali è, à u mumentu, reduzanu u sciatica.
3) Massaggi Terapii
I pensati per incrementà a varieghja di u mozzia è diminiscenu u dolore, a terapia massoterapia chì dirighja à e spine sottucitaciu, a pelvis, a crosta è a regione per i pani pò aiutà à reduie o eliminate i sintomi sciatichi, secondu un studiu tutale publicatu in u 2008.
Utilizare Alternative Medicine per Sciatica
A causa di a ricerca limitata, hè prestu di ricumandà a medicina alternativa per sciatica. Hè impurtante ancu di nutà chì un trattu d'una cundizione è evitendu o dilassiu l'assistenza standard pò avè seri cunsiquenzi. Sè vo vulete utilizà a medicina alternativa, assicuratevi di cunsultà u primu mèdicu.
> Sources:
> Bell J. "U fisicu Massoterapi aiuta à aghjà crescenu a muntagna di u muvimentu, diminuite u dolore è aiuta à guarisce un clientu cù u so sintomu di sciatica è di u pianu. Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "A furmazione acupuntura per trattà di sciatica in 30 casi". Re Journal of Traditional Chinese Medicine 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Umani di Chiropraktica quessi: una sintesi di littiratura ". Re Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics 2008 31 (9): 659-74.