U sindromu di u Carpal tunnelamentu hè una cundizione chì pruvucalla u dolore, l'annibule è a cugliera in li dittati o di e mani, particularmente u dèvule, di l'indici, di u centru. Puderà a sensazione in i dete e debilitate di e mani.
U nervu mediu, chì hè cunnisciutu à a manu, hè compressu cumu passa per u tunelu carpicu, u strettu passaghju di l'osci è ligamenti nantu à a parti di u poveru.
Una cumminazzioni di fattori pò cuntribuisce à u sindromu di u carpale, cum'è u pedicule repetitivu è l'usu di l'usu, diversi cundizzioni di salute (per esempiu, l'obesità, u gravidenza, l'ipotiroïdismu, l'artrite, u d-dijabete), u feriti diretti jew trawma għall-polz.
Remedies for Carpal Tunnel Syndrome
So far, sustegnu scientificu per l'affirmazione chì qualsiasi rimediu tratta di u sindromu di u carpali hè scant. Eccu ccà un ochju ottu furmulariu integrativu:
1) Acupuncture
L'acupuncturists inserenu agrave finte in specifics point on the body. A teoria tradiziunale cuntene ottene in i corsi di energia in u corpu, chjamati meridiani, pò causà dolore. L'Acupuncture allibera stu bloccu è migliurà u flussu di l'energia along meridiani.
Una spiegazione scientifica hè chì l'acupuncture pò liberà a materia naturali di sustegnu di u doru à u corpu, prumove a circulazione in u corpu, è equilibriu u sistema nervu.
Cosa hè un trattamentu cum'è? Per u sindromu di u carpali, i punti d'acupuncture sò generalmente nantu à u mussu, u bravu, u polu è di e mani, à l'altri parti di u corpu, cum'è a cima, u collu è a perna.
U numaru di i sessioni di acupuncture devenu di varii fatturi, cum'è quantu avete avutu i sintomi, simpricimenti intensità, quantu usanu i vostri brazzi è e mani, è a vostra salute generale.
L'acupuntura làser, chì usa un laser in ligna invece d'agenze di acupuncture, hè ancu utilizzatu per u sindromu di u carpali.
Un studiu hà vistu 36 persone cù una durazione mediana di u dolore di 24 mesi. Quatòrdeci avianu unu à 2 procedimi di liberazione cirurgia senza risultati. Doppu trè sessi di acupunctura laser per una simana per 4 a 5 simane, 33 ùn anu nisun pain o so dulore hè ridduatu di più di 50 percent. Tuttu u persone chì avia a falluta cirugia hà avutu una mellura notevili. Acupuncture ùn hè micca una quick-fix-the follow-up doppu 1-2 anni chì u dolor retrocede per solu 2 persone di 23 persone, è anu trattatu bè cù parechje settimane.
2) Acupressure
L'acupressure si basa in i stessi patruzioni cum'è l'acupuntura. Invece di applicà agulla di acupuncture, a prissioni hè appiicata, chì hè pensata chì stimulà u flussu di sangue à i prigione è e mani, è facilità l'annicenza è a inchanza in l'area.
I punti di acupressure per u sindromu di u carpali di u tarmini sò spressa in i maghi, avant-avanti è e mani.
Eccu unempiu di cumu fà l' acupressure per u sindromu di u carpali .
3) Acid Alpha-Lipoic
Hè cusì cunnisciutu ancu com'è ALA, l' alfa alfa lipoica hè un antioxidante prodotta naturale in u corpu è ancu disponible in forma di supplementu. A ricerca prelireghje hà travagliatu l'usu di l'alfa alfa lipoica in cunglizzione cù l'acidu gamma-linolenic per u sindromu di u carpali.
Invece a migliurà in i sintassi hè stata nutata, i studii ùn anu micca un gruppu di cuntrollu di placebo, facennu i cuntrollii cuncludi.
4) Vitamina B6
Ci hè parechje teori dopu l'utilizazione di supplementazione di vitamina B6 pè u sindromu di u carpali. Certi pruponenti riteninemu chì a deficienza di vitamina B6 pò diri à u sindromu di u carpali, mentre chì altri abbiate chì a vitamina B6 prumove in relief à u soffrenu per i so proprietari antinocicevuli (chì reduzanu a sensibilità à u dolore). Hà stata suggerita chì a suppulizioni di vitamina B6 ponu furnisce assistenza perchè vi cunnessa una neuropatia perifèrica (una cundizione chì dannu a i nervi periferiali).
So far, a ricerca nantu à l'efficacezza di a supplementazione di vitamina B6 hè statu mistuta. Almenu dui studii anu truvatu chì a vitamina B6 ùn sviluppà i sintomi significativamente.
Truvà in una larga varietà di l'alimenta, i più ricchi di vitamina B6 sò pezzi, carni d'organi, patate altri legumi fuglianti, cereali fugliali, vaccini, aviculture, è parechji frutti, cum'è banana è manghi.
Ancu certu fonte di chì l'accumpagnamentu di vitamina B6 sottu 200 mg / ghjornu ùn hè micca prubabile di risultà in effetti avversi, hè impurtante discutirli de sue supplementazione puderia esse appruduciutu per voi prima di pruvà. Altre dosi anu resultatu in danni nerve in certi individui. E persone chì prenenu i supplimenti di B6 per i periodi estensi sò monitorati da u so cumpagnu di a salute.
5) Ioga
I studii preliminari anu sviluppatu u iocu pò esse uttene per i persone cù u sindromu di u carpali. Un studiu publicatu in a Journal of the American Medical Association hà vistu l'efficace di u yoga per 42 persone cù u sindromu di u carpali. A ghjente in u gruppu di yoga hà fattu 11 posture di yoga, cuncepimentu per rinfurzà, stinzendu è equilibrassannu ogni giunta in u corpu superiore, duie volte per ragione durante 8 simuli. Quelli chì sò in u gruppu di cuntrollu usà splints maniche. À a fine di l'ottu ghjorni, a ghjente in u gruppu di yoga hà qualcosa di migliurà in a forza è di u dulore, è ci era una mellura in u signu Falo.
6) Chiropratica
Un studiu compara upperi chiropraziu à i manci conservativi (ibuprofen è pustulevole di notte di notti) in 91 persone cù u sindromu di u carpali. A cura di chiropraziu includia a manipulazione di i tessuti rotulenti è l'articulazione di u corpu di i braccia è a spine, ultrasound nantu à u tunillu carpale, è u prugramu di notte di ghjornu. L'investigatore conclusi chì a chiroprafica hè stata efficace com'è l'assistenza convenciali per u sindromu di u carpali.
Altre Rimesi
- L' additivi Enzyme such as serrapeptase , bromelain è papain sò suggeruti da propositioni di medicina alternativu per rinfurzà l'inchanza di tissuti assuciatu cù u sindromu di u carpali.
Feldenkrais hè una forma di reeducazione di u muvimentu. A ghjente hè studiatu individuallyu o in sessioni di gruppu cumu si muvianu i so cuerenti più efficevuli per migliurà a so coordinazione, reduzanu l'estressi di a cundizione è a forza di musculu, è migliurà a flessibilità.
Hellerwork hè una forma di carrosseria cù 3 cumpunenti principali: 1) u travagliu di u tisoru prufunnu - u trattamentu generalmente cuminciare cù u travagliu nantu à i tessuti rotulati in l'urmai è u polu; 2) educazione nantu à a pusizione curretta è u muvimentu, stima ergonomica di a stazzione per u travagliu (per esempiu a catedra troppu bassa, monitoru troppu altu); 3) di dialogu per indirizzà emozioni chì ciiscinu i musculi in "patti" è affettanu a respirazione.
Utilizà e Terapi Naturale
Suppulsioni è altre furmazione di medicina alternativa ùn sò micca stati pruvati à a sicurità è seguitu chì a salvezza in pregnant women, nursing oghji, i zitelli è quelli chì sò cundizzioni medica o chì sò stati prudutti ùn sò micca stati stabiliti. Pudete cunsigli di u suplemenu quì , ma si avete cunziddiutu l'utilizazione di medicina alternativa in u trattamentu di ogni cundizione, pridiche cù u primariu di primu cura primu. A dilate o evitenà cura standard pò esse cunsiquenzi grave.
> Sources:
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