Per a donne cù u sindrome d'oversivi di polistichi ( PCOS ) chì soffrenu allergii o intoleranza di alimentariu, è di sensibilizà, l'ingagiamentu di l'alimentari pò ancu esse sfida. Circa un terzu di tutti l'angulati credi chì anu allergii alimentariu, ma ancu chì u numaru propiu di allergii alimentari hè stimatu per esse più bassu. Hè più persone a soffrenu di intoleranza di alimentariu è di sensibilità cumminati chì allergii alimentarii.
I donne cun u PCU anu alluminatu più di l' inflamazioni chì i femine senza a cundizione. Inflammazione hè stata creata a forza di forza in u sviluppu di assai prublemi metabolichi associati à PCO, cum'è a resistenza à insulenza, a diabetes mellitus 2 è a fatica di fiette grassa.
Mentre chì un ligame trà PCOS è allergii à l'alimentariu è l'intoleranza di alimentariu ùn si hè micca identificatu, mancianu alimentari chì causanu reazzioni avversu, pò aghjunà a inflamazioni in u corpu è forsi i sintomi sintomi di u PCOS. A maiò parte di a ghjente dispunia da sapè s'ellu avete una allergii à un alimentu perchè a reazione hè tipica attu di manera immediata. Intolleranzi o sensibilità alimentari, per un'altra banda, ponu esse sbagliate per esse perche chì i sintomi sò menu severi è tendenu à fighjà più tardi, forsi ancu dopu parechji ghjorni.
Eccu ciò chì e donne cù u PCU anu da sapè di a sensibilizazione alimentaria, di fà esse pruvati per elli, è cumu si diferenu di l'allergii à l'alimentariu è intolleranza.
Chì sò allergii alimentarii?
L'allergii alimentarii anu u 6% à u 8% di tutti i zitelli è u 4% di l'adulti. L'alergii à l'alimentarii più cumuni è in l'adulti sò molte biscillite (gambarinu, crayfish, lucchetti è crabu), latte, frumentu, soia , mannus, frutte (nocca) è ova.
Una allergià alimentariu hè una risposta anorma à un alimentu attivatu da u sistema immune di u corpu stessu.
L'allergens di l'alimentari sò le prutetti chì inserenu u to sangu trasparenti dopu chì l'alimentu hè digerutu. Da quà, andà in l'organi di destinazione è i tessuti è causanu reaczioni allergii.
A rivoluzzioni avversi à l'alimentu sòlitu accadètenu pocu minuti à uni pochi di sughjornu. Per qualchissimi, simpricimenti toccu o inalzà l'alimentu in l'aria ponu pruducia una reazione allergique. Anaphylaxis hè una cundizione rara è infurizata fatale in quale parechji sistemi di u corpu sò affettati à volta.
I Signori è sintomi d'allirgii alimentari pò varià cù i più cumuni chì sò pugnai o prufissi di i labbra, bocca è garganta, nausea, vomiting, cramping o diarrea è eczema.
Diagnostica Alimentazione Allergii
L'allergii nutizie pò esse diagnosticatu da un allergistu chì hè certificatu da u pianu chì accadarà oghje una storia detallada, esame fisicu è e teste di lab. Mantene un ghjurnale alimentariu cù un registru di i sintomi ùn pò esse bisognu. A prova di piccià da a pelle hè una forma utile di pruvà l'allergii alimentari.
Eliminazione dieti pò ancu aiuta à determinà quale alimenti chì sò allergii à. L'alimenti suspettati sò stati eliminati da a dieta per parechji sette staghjunati per vede sapiri siechi sintomi. Si si vede a migliuranza, l'alimenta suspettata pò esse riintroducerata lentamente, unu à tempore, per vede s'ellu si sintomi sò.
Trattamentu per allergii alimentarii
Quandu una alergia di alimentariu hè determinata, l'unicu trattamentu hè di evità l'alimentu. Hè bisognu di lettura di i prudutti di l'alimentariu. U travagliu cù nutricionu nutrizitariu scrittu pò aiutà cù a pianificazione di l'alimentazione è per assicurà e bisognu di nutizie. E pensioni di l'Epinefrina sò sempre purtate da e indipindenti cù una storia di reacutezioni allergii severi.
Chì sò Intolleranzi alimentarii?
Mentre chì una alergia di alimentariu hè a cullezione di u sistema immune, una intoleranza alimentaria o sensibilità ùn sia micca. Invece, i sensibilizazioni di l'alimentarii è l'intolleranza sò in qualchì volta riferiti com'è "allergii alimentariu non-IgE". Certi sistemi di u digestivu di i ghjente ùn ponu esse digià alimentatu.
Per quelli chì sò cun intoleranza di lactose per esempiu, sò difiscati in una enzyme necessariu per digià u latti. Quandu l'individui anu manghjatu i prudutti di a righjoni, tendinu à avè effetti giulugichi GI comu nausea, gas è diarrea.
Quelli chì pacenanu di u sindrome d'intestione irritabile (IBS) puderanu truvà l' assistente di FODMAP di uttene à gestisce i sintomi. I FODMAP sò un gruppu di certi zucaroli è di fibri in a dieta chì pò causà distressione GI in i patologi d'IBS. FODMAP hè un sigulu chì pò esse fermentate- Oligo- Di- è Monosaccharides è Polyols.
I sensitivi di l'alimentazione sò cumune ma assai parsoni ùn sianu micca capitu chì anu una. Hè perchè chì quelli chì sò cun sensibilisazioni d'alimentazione sò tipulamenti riduzzione in quelli sintomi pò piglià à 72 ore per esse postu dopu tastà. I sintomi associati à a sensibilizazione d'alimentariu pò include diarrea, urtugrà, eczema, pruduzzione di mutu eccessi, "nebbia di u moffuni", migraini, u dolore in articulu è a fatigue. I sensitivi di l'alimentazione ùn anu influitu u sistema immune è pò causà inflammazioni . Per i donne cù u PCU, questu significa aghjuntu à a inflammazioni digià associati à a cundizione.
Sì avete qualchissia di i sintomi listessi è crèdenu chì avete una sensibilizà à un alimentu o l'alimentariu, hè impurtante scopre l'alimenti exacti chì anu causannu i sintomi. L' alimenti di u cuntenutu di glutina sò cumu accusati in a comunità di u PCU per causà assai di i sintomi di sensitivi di l'alimentariu cum'è a nebbia di u funziunale è u dolore di l'articuli, quandu, in fattu, altri alimenti puderebbenu esse culprit. Hè sàviu per pruvà à sapè da sicura chì cibo hè una sensibilita per esse in ombra di a vostra dieta o escludendu una lista larga di l'alimenti.
Diagnostica Intolleranza Alimentaria
Di diagnosticà intolleranza di alimentariu pò esse un prucessu complicatu. Eliminazione dieti tendenu à esse menu affidàbbili sicondu pò piglià parechji ghjorni per vede una reazione è ci ponu esse furnisce assai alimenti. Parechji prufessori di a salute prestanu à u Mediator Release Testing (MRT) chì hè una prova di sangue chì ponu pruvà una gran nùmeru di intolleranzi alimentarii.
Avoidà l'alimentazioni forti più forti pò reduce a inflamazioni è sintomi. Se dopu a prova, avete scupertu per esse sensibule à un alimentu particulare o l'alimentariu, hè impurtante per sguassà di a vostra dieta per un pezzu significativu di u tempu per guarì u vostru sistema digenu è di u sistema immune. Quandu hà da bisognu di eliminà quelli manghjà o si ùn avissi mai avutu, u depende di l'individuu. Hè cunsigliatu di travaglià cun RDN furmatu in sensibilità di l'alimentazione per aiutà guidà è di ricumandà sustegituri di sustegnu per avè i bisogni nutrizionale.
E donne cù u PCU chì eliminanu l'alimenti chì sò sensittivi à avè tipicamenti anu più energia è menu sintomi generale. Qualchì sperenza diminuta in u so pesu.
Cosa da fà s'è Suspettate una intolleranza alimentaria?
Sè vo suspettate chì avete una allergie o intoleranza, o a sensibilità à un alimentu, cercanu trattamentu. Per fà i cambiamenti necessarii à a vostra dieta, vi feranu sensu è megliu u so sintomi di u PCU.
> Sources:
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