Chjesa Fratture Rehab: Chì A Ghjustu
Un ossigenu rotta pò limità limitamenti a vostra capacità di realizà e funzioni funziunale funziunale cum'è eterna è camminendu. Questa penalizazione dulce pò causà perdita di forza di l'extremità, rimbitu di u muvimentu è di u dulore. Queste impuru puderà fà esse realizatu e vostre attività normale ghjuridichi o impedente. Pudete benefica di a fisica terapia dopu à un tobillo rottu per aiutà à rimbursà a mobilità funzionale è di ritruvà à u vostru livellu previ di l'attività.
U tozzu hè una cumulazione chì u pezzu di u pede è a caletta è a fugliula di a perra cullate è movime. Traumu pò pruduce un fretu in quellu o di tutti sti boni è u pesu significante generalmente risultati immediatamenti dopu a preghjudiziu. Se suspettate chì avete un ossu rotte in u to cavallu, u vostru primu passu duverà esse da circà l'assistenza medica immediata. Failure to do so pò esse risultatu in perdita significativa di funzione.
Certi fractulà casi sempre sempre durante un eventu traumàticu à u corpu. L'accidenti di l'automobile, a cascata è e ferite sportifunata ponu guidari à i fractures d'a rivattia. Signori cumuni di una frattura di turmintura include u dolore, inghjulazione, maggette, è una incapacità di pisà u spirami .
Ciò chì aspetta dopu à una Frattura di l'Ankle
Mentri in l'uspidale dopu à una frattura di u turmolu, u vostru duttore tentà di riduce a frattura. Questa prucedura aiuta à alignà l'ossiglii rotulati è permettenu a guariscenza normale per esse postu.
Se u scogliu hè severu, un prucessu kirurgiicu pò esse realizatu chjamatu una currezzione internaziunale di retezione aperta (ORIF) . In questa prucedura, u vostru circhulu torna alignie l'ossiglii rotulati è poi tenite l'ossi in postu cù valdi di metallu è venti.
Dopu a riduzza di a romblezza hè ridutta, u vostru turmintà sarà probabilamente chjucu à u cast.
Queste immobilizes l'angoi è permette à l'ossi a guariscenu bè. Parechje volte dopu un fretu d'a rivattizzioni , avete dumandatu un sorte di guidatore assistante per caminari. Pudete ancu esse sottu restrizzioni specificu cù pisu . Assicuratevi di dumandà à u vostru duttore quantu pesu sò permessi di pute nantu à u to cavallu chì sa cura.
Fisioterapia doppu una frattura di l'ankle
Quandu a vostra fractura hè ridutta è immobilizada, pudete esse riferite à a fisica fisica per amparà cumu utilizà u vostru attore assistante cum'è crutches, una canna o un marchjante . U vostru fisicu terapeuta duverà ancu esse capaci di aiutà à capiscenu i vostri restrizioni cù u pesu. L'arduzzu fisicu per i musculi di u ghjinochju è u malattice pò esse realizatu per assicurà chì i gruppi musulmani chì aiutanu à passassi ùn fate micca dèfuli ancu mentre a frattura cura. Sè vo site in un colmu o un chjuchete, probabili chè vo ùn site micca esercitivu di realizazione per u to cavallu.
Dopu chì u to oscuritu hà frattatu , u vostru duttore caccià u cast è permettenu di purtate più di pisu annantu à u to cavallu. Pudete ancu esse usatu un disattivu assistante cum'è un quad cane o crutches à caminari.
A stu puntu, u fisicu fisicu pudendu evaluà à u vostru osinnu per aiutà à furnisce u trattamentu propiu . A cumpunenti di a valutazione di a rivitura pò include:
- Gait
- Range of motion
- Forza
- Inzucchendu
- Pain
- Scar assessment (se avete una cirugia ORIF)
Dopu una valutazioni assicurata, u fisicu fisicu pudete cumenciu furnisce u trattamentu. Puderete pudete utilizà e modalità teràutica cum'è calori, ghjuvellu o stimulazione elettrica per aiutà aiutu di ovu o dulore à u to cavallu.
Fisioterapia Exercise after an Ankle Fracture
U prugramma di l'esercitu di frattura di ankle hà da esse u compunente principalu di a vostra rehabilitazione in u toboccu dopu una frattura. Eserciti include:
- Eserciti per u spressione di cavità
- Prudutti di rinfurzà l'osso
- E exerculite di cattivu è ghjinochju (per migliurà a capacità passageru)
- Equilibbili equilibri è propriucepzioni
- Esercitu per migliurà a mobilità funniale è a caminariera
Hè pussibule bisognu di esse dumandatu un pianu di exercitu di casa per u to osgiu turbile. Questu prugrammu po contru dopu à parechji misi dopu chì PT s'hè firmatu, è u prugrammu pò esse un cumpunente impurtante in a vostra ricerca di longa riabilitazione. Assicuratevi di seguità a direzzione di u fisicu terapeuta è fate mette queste si avete qualchissia.
A lege di Wolff dici chì l'ossu crecerà è remodelele in risposta à l'estressu chì hè posta nantu à ella. U so fisicu fisicu pò aiutà à prescrive eserciti chì appieghjanu l'stress in a direzione curretta per verificà chì a cicatrizazione di l'uce di maximu si saria è chì u to oscu fratturato funzionà degne.
A furmazione di Gait serà ancu impurtante da a frattura di l'angoi. U vostru fisicu terapista pò aiutà u prugressu di usà un disattivu assistante per andà indipindente. A prugressione tipica per caminariate dopu a frattura di i turchini inclusi:
- Utilizendu un camminatore standard o di ruota
- Utilizà duie crutchi per caminari
- Usendu una crutch
- Utilizà un cane standard
- Cammendu senza assistenza
Se ci hà avutu cirurgia per rinfurzà a to fracture, ci pò esse scar tissue in l'incisione. U vostru fisicu terapista pò esse u cicatricial tissue massage è a mobilisazione per aiutà à migliurà a mobilità di a cicculata. Hè ancu ellu puderebbe insegni a manera di realizà e tecniche di cicculata massaggi nantu à u vostru propiu.
Finu a Terapia Fìsica Ultima?
Tuttu u guéunniu guariscenze in modu diversu, è a ferita di a fractura per i cecità di tutti hè distinta. U vostru PT hà da discutite cù voi u vostru pronostu generale cù a cunclusione di fractura. Stu pronostia tipicamenti dipenu di quella chì u so turmintu viaghja sempre quandu a vostra prima rehab di inizià.
In generale, u fisicu fisicu di un tobillo rottu dura da 6 à 8 simane. A vostra escezione persunale cù PT pò esse più breve o larga secondu u so preghjudiziu puntuale.
Un Verbu da
Una frattura di ankle pò purtà à perdita significativa di funzione è limite a vostra capacità per camandà, curreva o participà in u travagliu è attività recreativa. A fisica terapia dopu una rottura di ankle pò aiutà à migliurà a mobilità è aiutu à salvà à a regula in l'attività normale è a funzione.
Source:
> Keene, D, > etal >. Movimentu di u cruciamentu versus immobilisation in u gestu post-operatu di a distrutta di l'ankle in adulti: una stima sistematica è metanisi. JOSPT, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instructions for medical medicine. Filadelfia: Saunders.