Assicuratevi l'Altura Di Cane hè Just Right
Unu di e quistioni più cumuni di dumandà à un fisicu fisicu hè, "Quantu hè quì aghjustassi u mo cane?" Cammendu cù una canna chì troppu curta o vera troppu altu pò esse difficiule, è pò mette in prìculu di caira o per ferita. Assicurendu a vostra canna hè agitu cumu pò guadagnarisi salvezza è facenu caminari un travagliu faciule è faciule.
Utilizà un Canna
Sì avete avutu un prublemu in caminava o avanzanu, pudete bisognu di un veiculu assistente per aiutà à salvà.
Disposi, cum'è caminari , crutchesi è canna sò dispunibili per aiutà u passiu megliu è diminuite u risicu di fallu.
Una canna dritta hè un dispositu chì pò pudete utilizà dopu a preghjudiziu o a malatia per aiutà à migliurà a vostra capacità à caminari. Hè supportu per aiutà à mantene u vostru equilibriu mentre caminava. Mentre una canna pò esse un apparecchiu efficace per aiutà u passiu megliu, u travagliu megliu quandu hè stituitu è agitu.
Canes sò generalmente fatte o di legno o metallo. A maiò parte di e canna di metalli sò scatula. Simply loosen the tension screw around the bottom and push the little button in a side of the cane. Pudete pudè ciappellate e parti di metallo di u bastone per fà a vostra canna più shortu o più longu. Ricurdà d'esse sicurità chì u prendore hè ingutuatu in un burchju è chì aghjustate a volta di tension dopu chì si facenu.
Se u cane hè di legnu, pudete fà più breve per sparghje u dirittu quantu à u fondu. Attentu à ùn esse tagliatu; ùn puderete micca fà una canna più longa.
Un regnu boni per seguità hè "misurà dui volte". Ma quantu vulete pruduce u to bastanu?
Cumu truvà l'Altura di Canna propria
Segui i passi per verificà chì a vostra canna hè stata correctamente. Avete sempre cunsultate u vostru fisicu terapista o duttore per verificà chì a vostra canna hè ghjustu da a vostra cundizione specìfica.
- Mentre era statu, manteneu a vostra canna in una mano è dete a punta di u cane reste nantu à u pianu. Di genere, avete averà u to bastimentu à u latu di u vostru corpu oppostu à a vostra ferita. Per esempiu, si avete u dulore à u ghjinochju , aghjunghje u cane in manu diritta.
- Quandu u manicu di u bastone, a bastanu avarà da ghjustu à u livellu di u to cusccu à u latu di u topochju.
- Quandu aghjuntevi u manicu di u bastellu, u colpo duverebbe curatu circa 20 gradi. A visita à un fisicu fisicu pò esse in modu chì ellu puderà utilizà un goniòmicu per a misura a vostra postu d'u codu per verificà chì hè correctu.
- Una manera alternativa di misurà l'altura di u cane hè di firmà cun la canna à u to lado. A cima di u bastone avarà da esse à u nivellu di u to pugnale quandu u to bracciu sia attaccatu bè da u to lado.
Ricurdate chì u vostru duttore o fisicu terapeuta vera di verificà per a sicura chì a vostra bastone si stindia benessiri è chì voi usendu a to bastetta in u caminu. U vostru fisicu terapista pò ancu travaglià cun voi per aiutà à migliurà a manera chì andassi. E l'esercizii di rinfurzà è anch'elli pò esse fattu, è u vostru PT pò prescribe equilibrio d'eserciti per aiutà à migliurà u vostru equilibriu è a propriocepzione. U fisicu fisicu pudete ancu vede parechje erugelli comudi per ùn evitari al usu di una canna.
Un Verbu da
Truvate l'altu di bastante propiu hè facilmente di fà sè ssu scherzi stu ordine. Se viaghja cun una canna, verificate cù u vostru fisicu terapista per verificà chì a vostra canna hè l'altura propria è chì voi l'utilizanu bè. Purtate cù una canna ùn sia naturali un facilità sè si avete pigliatu u tempu per verificà chì hè l'altura propria è chì avete aduprate u dispusitivu in modu cusì. È se ùn mancanu di furmà di a vostra bastanza, pudete fà passà difficultà è pudete stabilitu per una ferita per una cascata.
> Source:
> Liu, HH, Eaves, J., Wang, W., Womack, J., & Bullock, P. (2011). Ecunumia di canna utilizata per adulti maiori in comunità viventi d'altri. Archivi di gerontologia è geriatria , 52 (3), 299-303.