Sì avete di corpu di colpu, per via di ferita o chirurgia, pudete esse benefiziunate di terapia fisica per aiutà à diminuite u vostru dolore è à migliurà a vostra varietà di mooghi è forza. In certe volte, u fisicu fisicu o u duttore puderete ghjunghjene voi usà un corpu di ghjinochju per aiutà stabilizzà u to ghjinochju mentre guéreau da a vostra ferita.
Spessu dopu a cirurgia, u vostru cirurgu pò prescrivià un brace specificu per voi per vèstinu durante u periodu di recuperazione.
Cirurgia di rinfresioni chì inghjennuzu esse dumandate un bracciale durante u periodu di recuperazione inclui cirurgiunamentu ligamenti cruciate anterò (ACL), cirurgià di liberazione laterale , o cirillara di riparazione di tendina di patella.
U vostru fisicu terapeuta pò aiutu per capiscenu à fà cumu prutezzione di don and doff the knee brace è cumu per assicurà chì si stallava bè. Hè ancu ellu pudere aiutà u prugressu beni cù u vostru pianu, a mobilità è a forza chì puderete finisce di vede micca a vostra corpa. Solu daveru parlà cun u vostru duttore è travaglià intégralisticu cù u vostru fisicu terapista per sapè cusì appuntu quandu si sguassà i vostri puntati.
I periculi di una curpa improperamente affissata
Quand'ellu tenia un corpu di ghjinochju, hè impurtante chì hè aggradatu. Un chjuche chì hè troppu chjucu duverà slide down your leg. Questa cinta ùn furnisce micca un supportu adattatu per u vostru ghjinochju, è puderà crià un rispevule per annunzià si si slides diminutiu.
Un corpu chì hè troppu impastatu pò esse prughjetti ancu à prublemi.
Quandu u toghju hè troppu ristretta, pò esse cutatu a circulazione à a to lega o pò sculaccià nervi in a to lega. Questu puderia riesce à a decolorazione, inghjulazione, o nipulazione è di pezzi in a vostra testa.
Mètime Simplice per Assicurà Utilite U To Brace Properly
Un modu simplice per assicurà chì portanu una cinta di calibre apprupzatu hè di verificà a carta di dimension chì vene cù a vostra lingua.
Aduprate una cinta mètrica per meditarè a ligne di u to ghjinochju à a linea cumminciana, è verificate u chartu per sceglite u brace propriu. Tuttu hè un pocu diffesu, cusì sceglite per pruvate à a vostra lingua, è permette à u vostru fisicu terapista o mèdicu sapete se u vostru armatu si sentenu troppu ghjustu o troppu chjappi.
L'altru mètudu simplici per verificà chì u so gule finianu hè fatta apposta hè di usu di u metu "dui ditti". Segui i passaggi per usà u metu di i dete:
- Posa a toge è aghjunghjite a straps.
- Trasisi dui ditti sottu un strap.
- Se i vostri dui ditti ùn sò micca ghjustificate sottu a strapie, pò esse troppu strettu; Aghjaltate a strap un poco è repite a prova.
- Se i vostri dui debbuli sipariu facilmente sottu a corchete è pudete cuddà à un terzu fittu sottu a strapella, perchè forsi a corpu hè troppu chjucu. Stumenta un pocu e repite u teste.
- Repetite i testi di i dui testi per ogni corchete nantu à a vostra lingua.
Quandu si assicura chì ogni caddidera hè fatta bè, cammina un pocu è vede cumu si chì a mane di corpu si senti. Se si slides down your kneel, hè troppu solitu; stende i straps è pruvate a prova di dui teste. Sè tu sentite u dolore, l'annivenza, o ciuci in u so ghjinochju sottu u ghjinochju, u to corne di ghjinochju pò esse troppu strettu. Loosen the straps e repite the two finger test.
Abbigliarete un corpu di ghjinochju dopu l'preghjudiziu o a cirurgia pò esse un cumpunente necessariu di u vostru prutuculu di riabilitazione di u ghjornu. Hè bisognu chì u to corne di cordellu s'addribisce bè per a vostra salvezza è per a curinga normale per esse in u vostru ghjinochju. Una altra parte impurtante di a vostra rehab di geniculate: l' esercizii per migliurà a freccia di girone di u muvimentu è a forza . U vostru PT pò ai aiuta cù quelli chì troppu.
Assicuratevi di cuntrollà cù u vostru duttore, o fisicu fisicu, s'ellu avete qualchì dubbiu o cuncurdatamenti in quantu à u vostru corpu di corpu. Puderete aiutà l'armata di u ghjinochju in ghjornu è cunvince chì u to corne di ghjinochju sò fittezzi.