Sì avete sintendu bisognu di pezzu o dolci di pene nantu à a superficia di u to talellu, pudete esse tombatu da fasciitis plantarè . Pudete benefiziu d'un cursu di terapia fisica per fasciitis plantar, è un cumpunente di a vostra rehabilitazione pò esse usendu a cinta di cinesiulugia per trattà u to pettu è à u malnutrimentu.
A fasciitis Plantar hè una inflamazioni o irritazione di a fascia plantarè, a gruta gruta di tissutu chì vera da u vostru pinnimentu à i vostri puntelli è furnisce a forma è stabilità à l'archu di u to pede.
Sì a vostra fascia plantarata si face ingiuritata o sopra l'estresse, pudete pruvà u dulore in u fondu di u to pede o vicinu à u vostru pali. Quandu u situ hè stata, l'attività funitiva cum'è caminate o correre pò esse limitata per u dolore. U travagliu cù u vostru fisicu fisicu per a determinazione di a causa di a vostra fasciitis plantar è per truvà i tratti beni hè primariu à rimanighjà a gestione a cundizione.
Ci hè parechje diverse trattamenti di trattamentu chì u vostru fisicu terapista puderà elettu usà per aiutà à trattà a to fasciitis plantarè. Questi pò include l'ultrasound, l'stimulazione elettrica, o iontophoresi . Queste trattamentu focuse nantu à gestisce u dolore è u prucessu infjammatori chì si fa cun fasciitis plantarè.
Fighjendu u trattamentu di e bioméchese è i cundizzioni sottuvinuti di a vostra fasciitis plantar hè essenziale per trattà degratu di a vostra cundizione. U vostru fisicu terapista pò aiutà à determinà a causa di u vostru pede u pene è pò prescrive l' esercizii addattativi è si stendi per aiutà à diminuite u vostru dolore è à migliurà a vostra mobilità funziunali generale.
Ciò chì Cinesiulugia Cinta Do per u Pie?
A cinta di Kinesiulugia hè un trattamentu chì u vostru fisicu terapista puderia usà per aiutà à furnisce assistenza da a vostra fasciitis plantarè. I scopi principali di usà a cinta cinesiulogica per fasciitis plantar include:
- Diminuite u dulore
- Piglia a pressu da a vostra fascia plantarè
- Aputà u architettu naturale di u vostru pede
- Facilitate e musculi chì circundanu u to pede per furnisce più supportu
Cunduci cù a cinta di kinesiulugia nantu à u vostru pede, pudete esse daveru per furnisce megliu sustegnu à u vostru archu è diminutu u dolore è a prissioni in a fascia plantarè. Questu puderete aiutà à ritornu à andatura normale è in corruzzione.
Apertura di Kinesiologie Tappe à u vostru Pie
Prima di applicà a cinta di kinesiulugia à u vostru pede, fate puru parlà à u vostru fisicu fisicu per verificà chì site l'applicà a cinta propria è chì a cinta di cinesiulugia hè salvata per voi di usu. U so fisicu terapista pò aiutà à determinà se a vostra cundizione specifice cù fasciitis plantar hè prubabile d'utilizà a cinta cinesiulogica. Certi persone cun e cundizzioni medichi speculati ùn deve micca usà a cinta di kinesiulugia , per cunsultà u vostru PT o duttore prima di pruvà di trattà a to fasciitis plantar cù un taping.
Per aplicar a cinta à u vostru pede, pudete bisognu di un amicu per aiutà, è avete rivista di i tipi di tazzi d'una cinta necessaria per l'usu di cinta cinesiulogica.
Eccu cumu utilizate a cinetologia di cinta per fasciitis plantarè:
- Poverà u vostru pede in affruntà di voi è prumove a finta di u to pettu è u pettu versu u to ghjinochju.
- Applica una strada di stretta da 75 à 100 per centu stretchinu à u fondu di u to pede.
- Secure the ends of the lift strips with no tension on the upper side of your foot.
- Repetite questu ore à trè volte più cù ogni strapata duppu spicciate l'uperazione prublema per assicurà chì u vostru archu mediale entrali hè tutta.
A volte, una strapata "I" pò esse usata nantu à a cima di u to pede per assicurà e cessione di i stiglii d'elevatori, perchè micca micca scurza.
A cinta di kinesiulugia ùn deve esse cumplicità è ùn deve micca piuma nantu à a parti di u to pede. Pudete a mantene a cinta nantu à dui à cinque ghjorni, è a cinta pò spazzula. Se si cumincia à scurza, sguillate a cinta.
Assicuratevi di monitorà a to pelle nantu à a cinta di kinesiulugia è vede per addossu è vermiculi chì ponu indicà a irritazione o una reazione allergià à a cinta.
Sì stu casu, si sguassate i cinqui cinesiulugia.
U vostru fisicu terapista puderà esse cunsigliu di a cinta di kinesiulugia in l'altri muscoli chì circundanu u to pettu è à l'anzzu per aiutà à impediscenu o facilità à quelli musculi chì pò esse cuntribuiscenu à a vostra fasciitis plantarè. Intrecciate à u to parolle ( tibialis anteriorme ), vapeur, o morsi tibialis posterior pò esse necessariu per trattà cù a vostra cundizione.
Hè a K-Tape Real?
Avete bisognu chì u kinsiologicu taping hè un trattamentu pocu novi in a fisica fisica è a medicina di sport, è i so effetti ùn anu micca stata evaluata. Qualchi studii primi studiusi chì ùn pò certamenti l'aiutà, mentri l'altri studii cuncludi chì a cinesiulugia tappe offers pocu o nessun benefiziu aghjuntu à un programa di fisica fisica. Cusì, hè impurtante discussioni di cinesiulugia taping with your physical therapist per cumprende i risultati pronti è i beneficii associati cù u taping.
Un Verbu da
Sì avete bisognu di u pede è u taccu per fasciitis plantarali, pudete diventà da a cinesiulugia taping per aiutà à trattà a vostra cundizione. A cinta, cum'è l'esercizii appiicati è cunsiglii, pò aiutà à diminuà o abulisce u vostru dolore è migliurà a vostra mobilità funziunali generale.
> Sources:
> Blubaugh, M. "Kinesiologie taping, terapia manuale, è reactivazione neuromuscula". Seminario, maghju, 2014. Albany, NY.