U chitosan hè cumunimenti cum'è un supplementu in i salute è a spiaggia. U pruduttu hè un derivativu di chitin, chì hè un cumpunente principalu di a caghutra dura, di i castagni chì i crustaceani è l'insetti pussede. Hè ancu un cumpunente di u muru di cellula di fungi.
I studienti anu osservatu un effetti benèvuli da piglià a chitosan, inclusa a perdita di pisu, cicatrizzione di ferita, riduzzione di plaque dentale, è trattannu l'insomnia.
In certi studii, esaminendu i benefici di salute di chitosan, hè statu ancu revelatu chì u supplementu puderia ancu annunzià u nivellu di u colesterolu è u trigliceridi.
Chitosan Realmentu travagliu?
E studii chì analizanu l'effettu lipidulenti di chitosan sò cunflitti. Certi studii amparanu chì a chitosan detti l'abilità di affruntà certi aspetti di u vostru lipid, mentre chì altri studii suggerenu chì a chitosan ùn pò micca avè un impactu significativu in certi lipidi. Studi chì analizanu l'effettu di a chitosan nantu à u colesterolu è i nivuli di trigliceridi anu realizatu in l'animali, individui obesiani, chiddi cun diabetes di tip II, persone cù u colesterulu altu è adulti sani.
A maiò parte di l'studii chì participanu persona sana cù nisuna modificazione in u so modu di vita ùn anu micca nutatu livelli di lipidificatu significativamente abbandunati, eccu un studiu chì résultat à un 6 per centu di diminuzione in u nivulamentu di colesterol totalu è un 7 per centu d'aumentà in i staghjoni di HDL di colesterol.
In ogni modu, certi studienti participanu à i participanti cù a diabetes mellitus 2 , nivuli di u colesterolu altu è / o l'obesità per una dieta sana è caloria bassa caloria (circa 1200 calori ghjornu) analizò chì i livelli di colesterol totali sgraziavanu da u 8% è i livelli di colesterol LDL eranu significativamente abbassatu da un 5%.
L'effettu di a chitosan nantu à i trigliceridi è i livelli di colesterol HDL in queste studii eranu mixte. In certi casi, i nivuli di trigliceridi è HDL ùn anu micca affettatu, mentre chì altri studii vitture micca solu un ligeru effettu pusitivu annantu à i trigliceridi o di u colesterulu HDL. Hè difficiuli di esse chitosan o micca, a dieta sana seguita da i participanti di l'estudo, o dui avianu un impattu benèficu à i lipidi in stu studiu.
E duie dosi di chitosan attribuita in sti studii anu ancu assai variata, chì varieghja da 125 à 6000 mg di ghjornu, di solitu generale cù alimentazione in dosis disposti longu u ghjornu. I studienti duraru quandu parte di una settimana è quattru misi. Ci hè pensatu chì a chitosan puderia u travagliu da unificatori à u colesterulu è lipidi in u viaghju gastrointestinali è impediscenu di esse acquistatu in u sangue.
Pruvalendu Chitosan per Baaghjà Intensii di Colesterol
Studii currilati suggerenu chì chitosan can modestly reduce LDL è nivuli di colesterol totali. In ogni casu, perchè più studii sò necessariu per studià à l'impattu di chitosan nantu à u vostru lipid, pudete truvà prublemi a l'altri misuri per sminu u nivellu di u colesterulu è u trigliceridi in prima di tentazione di rinfriscà i lipidi cun chitosan.
U chitosan ùn pareva avè micca effetti effetti serii in issi studii, ma pò causà flatulenza, stinata è nuvulina.
U chitosan ùn anu micca studiatu a longu andà, sò qualchi studienti d'animali chì suggerenu chì a chitosan si pò interazzione cù certu vitamini sò lipidi (cum'è vitamini D, A e E) si sò persa per longu periodu di tempu. Cumu cù qualsiasi pruduttu naturali, assicuratevi di parlà cù u so prufiziunale di a salute per piglià a chitosan prima di pruvà à averà per verificà chì u supplementu ùn ùn interagisce cù e cundizzioni di salute o di i medicazione pudete piglià.
Sources:
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