Hypertriglyceridemia hè una cundizione pertene à nivellu elevatu di trigliceridi. Ancu l'altri trigliceridi ùn anu micca appiecà direttamente à causà l'ateroesclerose, l'studii anu dimostratu chì i nivadi di trigliceridi facenu per u risicu di avè malatie cardiovascular. U nivellu di trigliceridi assai altri pò ancu situate in rischiatu di pancreatitis, una cundizione perchè chjucu chì si trova quannu u pancreas s'imbelle.
I guiden currenti chì i vostri nivuli di trigliceridi sò sottu 150 mg / dL.
Ci hè parechje chè a causa di trigliceridi à alta, chì puderanu cupià di seguità una dieta povara per heredà a cundizione da un parent. Sò sottumessi à e seguenti fatturii sottu postu à risicu per avè i trigliceridi - è manere si pò riparà queste circustanza per migliurà i vostri nivelli di trigliceridi:
- Sènnu overweight o obèse . I studi anu dimostratu chì perde a entre 5 e 10% di u pesu di u corpu totali pò sottuce u nivellu di trigliceridi à u 20%.
- Influences genetica . Certi cundizzioni chì causanu livelli di u trigliceridi saranu in eridità è sò referiti cum'è hypertriglyceridemias familiale. In questi casi, i nivadi di trigliceridi ùn sò micca impeditu. In ogni casu, u vostru duttore di a salute vi ponu nantu à i medicazione chì vi aiutavamu à i vostri livelli di u trigliceridiu.
- Inattività fisica. Avè esercitu moderatu serà aiutu à mantene u vostru cœur salutare è i vostri nivelli di trigliceridi in un sanu sanu.
- Certi cundizioni, cum'è l'ipotiroïdismu, a diabetes è u sindrome metabolicu . Per esse sti cundizzioni medichi à u cuntrollu - o pi modi di modu di stiliu di mudellu o di medicazione - pudete aiutà ancu aiutu à diminuite i nivelli di trigliceridi.
- U cunsumu una dieta alta in carbohydrate rifinuti è grassu satu. Una dieta di dimissioni lipidi di molti frutti, ligumi, proteini gialli, e carbohydrate complexi pò aiutà à mantene i vostri livelli di trigliceridi in verificatu.
- Cigarettes du cigarette. U fumu di u fumu ùn pò micca solu u risicu di sviluppà i trigliceridi altri - pò ancu aiutà à prevene altre cundizione meditevule, cum'è malatie cardiavale, enfisema è u cancer di pulmone.
- Piglià certi medicazione, inclusi l'estrogenu, l'inhibitore di a prasebali , è i corticosteroidii . Parechje di sti medicazione pò esse medici necessariu, perchè u vostru duttore di sanità seguira seguità i vostri livelli lipidi. Pudete esse bisognu di mette u vostru dosi se i trigliceridi sò diventate troppu altu.
- Pìantini assai alcoolicu . Limite a quantità di alcoolu chì cunsuma pò aiutà u so core - è i nivelli di trigliceridi - sani. I studienti anu dimostratu chì l'alcoolu pò averebbe affettà i vostri lipidi in quantità incrementali, perchè hè sugettu chì pudete limitate l'alkohol à una edita per ogni ghjornu, se sè una donna è un massimu di duie bevande per ghjornu in l'omi.
In a maiò parte di i casi, facennu modificazioni à u vostru modu di vivu, cumu spiegatu supra, pò aiutà à ottene i vostri livelli di trigliceridi in una sana bona. In ogni casu, cum'è l'eredate di u nivellu di triglicreidu, pudete bisognu di piglià ancu medichi per rinfriscà. Medici di lustru di lipidi, - cum'è fibrates, oliu di pisci, o statins - ponu aiutà à a diminuite i trigliceridi è ponu influenzate positivamente in other areas of your lipid panel .