Alcohol, Bon Colesterol, e Perks Cardiovascular
A pratera moderata pare avvena benefizièghjanu i cori è u sistema cardiovascular, ma u pumutu bassa pèrdite u vostru core è hè una grande causa di morte in parechji paesi.
I studienti pubblicazione moderata pò levantà lipoproteini d'alta densità ( HDL ), à qualchì volte "colesterol" bellu, è puderanu diminuinu lipoproteinu di bassine densità (LDL), à qualchì volte "colesterolu duvolu", ma ùn pare micca diminuite trigliceridi.
"U cunsumu moderatu" compone di una duie schiavitazioni alcoolichi per ghjornu per i nomi umani è una vinu alcoòlica per ghjornu pè e donne sane. Una vanda hè equivalente à 12 unzi di cervia o à 5 uncesi di vinu.
L'etanolu hè u principiu attivu in l'alcoolu è face più ch'è u colesterol. Sta molécula puru direttament influenzi organi in u vostru corpu, cumpresu u cori, u moins, è u stomacu.
I so Cunduti di u Cumpagnia
Purtinu moderate elevate u colesterulu "bonu", chì aumenta u vostru prutezzione contra a malatia di u cori. I studii attuale ponenu chì i livelli di HDL pò aumentà da u 12% in e persone chì vènenu trà una edità alcoolica à u ghjornu.
Quandu u colesterol è altre sustegnu formanu in i mura di i vostri arterii, limita u flussu di sangue è pò esse causatu à u malu di u pessimu è un attache di cori.
More than 100 studi prospective chì dimustrenu chì i bombe moderate, omi o donne, ponu reduci u risicu di certi cundizioni sanità da 25 à 40%, cumpresi:
- attacu di core
- caduta cardiac death
- morte da tutti e cundizione cardiovascular
- clot-caused stroke
- malatie vascular periferali
Avvanzi di Salute di Drinking Moderne
I beneficii di a salute di u moddu eddu vanu fora di u cardiovascular. I dati di studii di cohort di magnitudini chì i biulogicu moderatu sò menu puderianu di vessi di brisura è di stagione 2 di ei non-drinkers.
A moderazione hè critica. Una metanarchia cuntene à più di 365.000 parsone di 12 anni di truvà chì l'avicole chì avianu cunsumatu quattru bevi o più per ghjornu ùn avianu micca beneficiu osservativi.
Quale Beverages Alcoholicie Avete a più Avvanzi di Salute?
In attumente, cumu tù vogliu l'alcohol, hè più impurtante ch'è una fattura lucali chì avete scegli. Un vìdu per ghjornu ùn hà micca avè u stessu implicazione di a salute cum'è di bevande tutti sette ziti in una sola notte.
Quandu si tratta di avè un infartu di cori, i datu di cohortesete vi vede à più risorse per l'infartamentu di miocardi in casu di cunsumu almenu 3 o 4 ghjorni per a simana.
Genetica è i Cunduti di l'Alcohol
Certi evidenziu mostra una ligami trà genetica è i beneficii cardiovascular di u cunsumu moderatu d'alkohol. Ci sò dui variazioni di una enzyme chì scriveru l'alcoolate in u vostru corpu. Un travaglia in rapidità è l'altru più veloce.
Sì site un bevedore moderatu cù dui copii di l'genu enzimi di l'attivazione lenta, avete un risatu assai più minùsu di sviluppà a malatia cardiovascular da quelli chì anu drentu u stessu quantità ma sò duie copii di u genu enzimi d'attività veloce. Particularità cù unu di ogni caldi pricamente di u mità.
Alcohol and Breast Cancer
Se pensate di piglià un bevande per a bona salute, avete davanti à saltà.
L'alcohol pò aumentà u risicu di u cane di cumbèmu finu à u 41 percent. Questu nùmmaru ùn si traduce in 41 per centu di e donne chì anu drentu edichi alcoolichi regularmente riceveranu u cane di mama. Hè significatu chì hè un rischiu chì deve piglià in cunsiderà.
Sources:
Kloner RA, Rezkalla SH. Per vìviri o micca di vìviri? Eccu a quistione. Circulazione. 2007 Sep 11; 116 (11): 1306-17.
Harvard TH Chan School di Salute Pública: Alcohol - Rispondi e Balancing Risultati
Powers E, Saultz J, Hamilton A, et al. Inquiries clinichi. E duvè stàtevuli di modu di modu di modu di effittivamenti di u colesterolu LDL? J Fam Pract. 2007 Jun; 56 (6): 483-5.