A cinta di Kinesiulugia hè un tipu di trattamentu utilitatu in l'ultimi anni in a terapia fisica è di e cliniche di medicina di u sport. Pò esse usatu per aiutà à facilitate a funzione musculale, stabilizza l'articuli, o impediscenu i musculi da cuntrainu impropramente. Pò esse ancu usatu per aiutà à diminuisce u dolore, in ovu, è spasm muscular.
Mentre chì qualcunu pò aplicà a cinta di cinesiulugia per elli, hè impurtante cumprenderà u fondu per l'utilizazione di a cinta. Una valutazione di assicuranza di u fisicu fisicu è a valutazione ponu aiutà u vostru fisicu fisicu utilizzanu a tècnica di gravure curretta per trattà u vostru prublema o esvuculu musculoskeletiticu.
Hè impurtante d'uttene u tipu currettu di cinta di cinesiulugia per u vostru problema particulari . Per avè l'appruppendu i sfarenti tipi di tape strips utilizati in a cinetologia è di u cuttimentu, pudete assicuratevi chì voi esse aduprate a cinta.
Ricurdativi chì micca chì ogni corpu umanu hà l'appendatu u listessu. Pudete bisognu di improviserà un pocu per piglià a to cinta ciglià per fassi in u vostru corpu perfettament. U travagliu di estrema cù u vostru fisicu terapista pò aiutu per capiscenu i megliusie di cintesi di cinta di cinesiulugia chì vi pudete usà.
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U "I" StrisciaA "I" striscia hè a basa di custituimentu di cinta cinesiulogica. Hè utilita per a facilitation e inhibition musculature, è pò esse usatu per fà "X" strisce, "Y" strisce, u fanàticu è a stanchizza.
I Tipicamenti "I" strisci sò usati per supportà i musculi, i tendini è ligamenti. Sò spessu usati per facilitarà u vostru cuvernu rotatori , musculus gluteus , quadriceps o tendon d'Achille. A "I" tira pò esse usata ancu in u so vinu pocu è mediu back per aiutà à mantene postura propria.
Per fà una "I" strip, simpricimenti chjappà a quantità di a cinetologia chì hà bisognu. Utilice e tagliassi per circundà i rinchieri per impediscerà a cinta da esse facilmente tirata da quandu u fretta cù i vestiti.
2 -
A "X" StripUna scura "X" hè utilizata chì a cinta di a cinesiulugia hè necessaria per coperà una grande area è deve cresce e diverse articuli. I tabuleti di a "X" cuddinu di creazione nantu à i spazii sensittivi cum'è a partenza di i vostri ghjinochji o di fronte di i vostri còmeri. Questa freccia hè comunmente utilizata per facilitarà i so crescente , chì croceanu a vostra espritta è a partita di a vostra corpu di corpu.
Per fà una "String X", tagliate una standa "I", è poi chjappà in lunttu da una fini di a cinta versu u centru. Quandu ci hè circa a mità di a cinta, trasfurmà a cassette è tagliatu da longhi da l'altra parte, allughjendu circa 1-2 inch di tape uncut in u centru.
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A "Y" StripA "Y" striscia hè una cinta di kinesiulugia chì si usa à cresce i spazi sensittivi di u vostru corpu, cum'è quellu di u ghjinochju o in u fronte di u codetu. Hè ancu comunmente utilizatu per l'appruvisazioni per cuntrullà a pusizione di u to capeddu com'è in u sindromu di l' esternità patellofemoral o una patella sublinguale . A "Y" striscia ùn hè micca solu quant'è l'"X" striscia.
A strapata "Y" pò esse facilitatu da aduprà un strappu "X" in mezzo. Sè avete bisognu d'una strata "Y" più chjucu, tagliate una "I" striscia, è poi chjappà a fossa in a metaggie, è allughjava circa 1-2 pulgucciate nantu una fini.
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U FanuU Fan hè un tipu di cinta di cinesiulugia utilizzata per a cuntrolla di inzuccarà di a so testa o u so bràcciu. Hè spessu usatu in u gestu di u linimedema o per i contusioni superficial è l'inzuccaratu.
Per fà un fan, simpricimenti chjappu un "I" striscia, è poi fendu tagliu trè stretchità à u largu duranti a cinta, allughjendu circa 1-2 pulgucciati in uncut à un end. Questa crea quattro strisce di cinta chì pò esse adupratu per vende nantu à u so vaso in armata.
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U TurchinuU strappi d'elevatori, chjamati cum'è a Band-Aid, hè spessu usatu per soporta i tessuti ferati o à trattà i nuclii musculari o punti di cuncurrenza. A stizza di a stizza aiuta à elevà a peddi è di tissuti fora di i musculi è i punti di trigger. Hè ancu usatu per trattà anch'ellu matteali.
U rimette d'elevazione hè fatta cù u cutaghju una piccula strapata "I". A parti cintrali di a striscia hè espritata è poi stese u 75-100%. Sta striscia sana sia appiicata à u vostru corpu nantu à l'area di ferita. Allora i picculi finìssimi più chjucu sò appiicati à u vostru corpu senza travagliu, cosechjate una Biminenza chì sullivante a pelle è tissuti off of your trigger point.
Pensendu closing
Sì avete una preghjudiziu chì résultat à a diminuite di a mozzia o di funzione è di u più dolore, u vostru fisicu terapista pò assimilà a usu di cinta di cinesiulugia per trattà a vostra cundizione. Per piglià a furmazione per taglià i tipi di basa di tavuletta stampata, pudete assicuratevi d'appricà a cinta in u vostru corpu per avè l'effettu più completo da a cinta di cinesiulugia.
Hè sempre una bona idea di cuntrollà cù u vostru fisicu fisicu è u duttore prima di inizià una cinesiulugia taping per u vostru preghjudiziu preghjudiziu.