L'asma hè una malatia crònica, chì significava micca sempre curabile. Dopu à quessa, hè impurtante chì pruvate d'esse cunnisciutu di e pussibilità persunale di longu tempu. Mentri l'asma pò esse guaritu, pò esse amministratu. Ci hè un passu chì pò piglià per cuntruiri i sintomi di l' asma è limite i so effetti longu.
Prima di tuttu, hè impurtante definisce l'asma com'è una cundizione chì si compone di trè sintassi maiori:
- U muvimentu aumentatu in i pulmoni
- Strettu di i musculari chì circundanu i chjassi
- Inzuccarazione di i picculi vaddi
Ogni cumpunenti ponu influenzà a vostra salute in diversi modi.
Perchè chì l'asthmati invechjate più Mucus?
Cells in i pulmoni liberate i chimichi (mediatori cunnisciuti citatini ) chì purtanu à nivezi più altu di mucus in a via aeree. U muvimentu pò esse lodatu in a via aeree, cuntribuiscenu à a sgrossa è a tezza chì senti quandu avete un attacheti d' asma o sviluppà sintomi di l'asma. Chissi chjucu a manca di respira , a tezza, a sguassà di pettu o scidacciu .
Da una perspettiva longu, stu mucoso ponu aumentà a chance chì puderianu una infeccion com'è pulmonite . Infezzioni ripetuti pò causà cumplicazioni cumpresa di resistenza antibirichi, in più di cicure di i pulmoni stessu. Tali cicati hè irreversibile è pò prupone u danni di pulmona permanente.
Per impediscenu l'accumulazione di mucus, hè impurtante chì pruvate à prevene attaccamentu à l' asma .
Questu pò megliu esse realizatu per l'utilizazione di i medicatorii di cuntrolli è a evità di sparaghjuli, cum'è l'arburatura di u pollu, u polu, è u fumu di tabacco.
Queste meditazioni aiutanu à prevene l'attaccamentu à l'asma cuntrollu di a inflammazione è a diminuenti di a produzione di moco. Arcuni alcumi include inalatori, cum'è Advair , Symbicort è Flovent .
Senza a mucosa aumentata, pudete diminuite l'azzione di pulmonite o bronchitis . Talk to your allergist or primary care doctor about your asma, and discussione u putenziale puderà di un medicazione di cuntrolliu per impedisce danni à longu.
Sì avete sintomi più di 2 ghjorni per simana, aduprate u vostru salvatore inhaler più di duie volte per simana, o svegliate a notte tanti volte per u mes, l'asma hè pocu cuntrullata. Hè prubabile chì voi avete bisognu di un mediatori di cuntroltratore o di una dosa più numerosa di a vostra medica.
Perchè Asthma Cause Chest Tightness e Wheezing?
Stu stretchimentu di i musculi circa li vilidii hè cunnisciutu in modu medicu cum'è bronchospiasimu . Quandu u prucessu hè chronicu, pò assicutà à una diminuzione di a tolerenza di l'esercitu. Nantu à u tempu, questu pò conduce à più di tariffu di obesità, di diabetes, pressione di u sangue, è altre cundizione chì sò assuciati cun un stilmentu sedentariu.
Sì avete asciutta di l'asma induvatu, stu prucessu hè facilmente cuntrullata. Quandu avete stu tipu d'asma, uttene u vostru albuterol inhaler 10 a 15 minuti prima di l'esercitiu-o durante l'esercitu, se ne avutu bisognu. Questu solitu cura di i vostri sintomi, ma ùn hà micca bisognu chì i vostri sarete un corridore più veloce.
Ogni cirtezziu cum'è Singulair o steroidali inalati pò aiutà se u albuterol falla di cuntrullà i vostri sìntimi .
A vostra asma ùn hè mai messu in u modu di l'esercitu sanu, è avete da discutiri qualsiasi preoccupiesi di l'asma di l'exercitamentu cù u vostru allergistu. U vostru scopu hè di reducià l'impatti di l'asma nantu à a vostra vita è ùn devi micca impeditu di parte di participà in l'attività chì vulete.
Ciò chì hè a più impurtante per l'asma cuntrollata?
Ancu l'u muvimentu u muvimentu miridiunali è u stretchamentu musculane hè moltu, l'inzinerà crunulò di i vectivi hè l'effettu più persicu periculu di l'asma.
Un pruduttu mudificatu cum'è remodeling aeree pò esse duranti parechji anni, chì porta à eventual cicate di i pulmoni. Stu prucessu rende da a inflammazione crònica è incontrolata chì pò esse duranti u tempu. Sì ùn avete acquistatu bonu cuntrollu di l'asma, u risultatu finali pò esse parechje à a PID dopu à parechji anni.
In questi casi, cum'è cù infizzioni pulmonar , u tessulu normale di i pulmoni hè sustituitu da u cicculata scar tissue. U tessuti ciclichi ùn sanu micca cum'è i pulitichi normali, affinchendu i malati cù severi danni pulmonichi in certi casi. Più parechji anni, parechji di questi sperienze sperimenta una distabilité significativu per cunsiquenza.
Cum'è a crescita di a produzione di u muvimentu, in u casu di rimudellazioni aeree, ottene un bon cuntrollu di l'asma hè a megli manera di prevene cumplicità longu. Questu significa chì avè esse disposti u sanu di salvezza dispunibule quan ne necessariu, in più di a vostra medica di cuntrolliu di l'asma. L'usu propiu di l' asma anu bisognu chì permettenu viaghjà un modu di stilanzu attivu, di pocu parechji sintomi di l'asma.
Un Verbu da
Prima, hè megliu per vede u vostru duttore è avvià un pianu di azzione. Questa hè a vostra rotta di carta per u cuntrollu di l'asma. Diciaraghju ciò chì duvete bisognu à ogni ghjornu, cumu di ciò chì avete bisognu di fà quandu avete sviluppatu i sintomi. Inoltre, u pianu difiniscevi quandu è à quale duasete deve esse tene u vostru medicazione. U pianu cambià in u tempu, cusì inténtete di riviseghjite rigulari cù u vostru duttore.
Hè ancu una bona idea per l'identità di l'asma triggers è di monitorà i vostri sintomi. Tutti dui permettenu à vede à u vostru pianu d'accionu è vedi ciò ch'elli sianu passati.
> Sources:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Remodelazione Aria in Asthma: A cosa chì importa veramente. Rissing Tissue Cell. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
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> Institutu Naziunale, Pulmuni è Sangue. Chì hè Asthma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.