A cosa di fà sè vo avete un attache di l'asma
Un attacheti di l'asma hè un agghicassi di l'agenza di i vostri sintomi d'asma causati da una ristrazione di i vostri vetri, o bronchoconstriction, per risultatu d'infezzione, inzzione è mucus. Pò esse una sperienza scary, allughjò à puchià di respira, mentre sintì un appughjatu di u vostru pettu, com'è se un pesu enormi hè di ripusà.
Per quellu chì hà l'asma, un pianu di assistenza à l'asma hè essenziale per prevene l'esprissioni di i vostri sintomi è un attacheti di l'asma.
Questu averebbe ancu cumu una guida per quandu avete circate l'aiutu per aiutu.
Panorama
Asma di l'asma, o qualsiasi cambiamentu agudo in sintassi di l'asma chì interrompenu a vostra rutina di u normalu è esigene o medicazione extra o una altra intervenzione per respiraranu nurmale novamente: sò più cumuni trà:
- I zitelli di 5 anni è i zitelli
- Adulti in i 30 anni
- Adulti più di l'età di 65
Un attachementu à l'asma pò esse fatal, anche solamente un terzu di a morte di l'asma si sò in l'uspidale. Questu significa chì assai pazienti di l'asma sò o ùn anu ricunnisciutu i sintomi chì indicanu chì anu bisognu d'assistenza urgente, senza circà cura, o ùn sò micca ingaghjati cù l'asma di aggrava .
Questa hè una realizazione sorprendente, chì ghjè per quessa hè impurtante chì tutti l'asma capisce ciò chì facenu in casu d'un attaccu. Puderà salvà a vostra vita o quella di u to figliolu o quellu chì u circondu. U primu passu hè di travaglià cù u vostru duttore per creà un pianu di assistenza à l'asma.
Assicuranza Asthma
U prugramma di l'assistenza à l'asma hè a vostra guida per definisce u cume l'asma hè cuntrullatu. Identità chì azzioni sianu dispunibile quandu u vostru asma s'agggeranu è aiuta à ricanuscià i signali d'avvirtimenti anticipi d'un attacheti d'asma. Hà aiutu ancu aiutu à fà u ghjornu à ghjornu ciò chì hè necessariu per prevene un attaccu.
Cù a vostra entrée, u vostru duttore hà duverebbe sviluppà u vostru prugramma di assistenza à l'asma A maiò parte di pianificazione anu tres cumpunenti
- Stage of severity, identificata da u flussu di u flussu spirituali.
- A lista di sintimenti per guardà.
- Aciati specifiche à piglià in basa di u flussu più altu è sintomi.
Assicuratevi di capiscenu u pianu è ùn anu micca scantu di dumandà dumande. Aduprà din l'infurmazione cù tutti i prublemi è i scole per chì eterni u prugramma di l'asma.
In cunvezione di prevenzione, u pianu di l'attu identificarà tutti i vostri triggers è e cose chì avete bisognu à fà per evità. Inoltre, u pianu cuntene i vostri medicatorii di u cuntrolliu è cumu si deve esse pigliatu.
Essenzialmente, u vostru pianu di azione hè una strumentu chì seguiterà i vostri sintomi usanu l'annunziu di u puntuale com'è guida. Quandu site in a zona verde, tuttu hè bonu. In a zona gialla, avete bisognu à esse attenti, è a zona vermella hè impatente.
Sapete chì zone chì site in seguitu un oghje flussi o sintomi. Ogni zona tuccarà accertà e cundizione per piglià per migliurà u cuntrollu di l'asma. Pensate di u pianu di accionu di l'asma cum'è u vostru carte di strada per rispettu megliu è megliu sintomi d'asma.
Risc Factor
Un nummu di diversi fatturi di rischiu d'asma pò aumentà e vostre chance di sviluppà un attacheti d'asma.
Se tenete un diagnòsticu di l'asma, sì in riscu per un attacheti d'asma.
Sò à risichu risicu di un attacu timpintariu significativu sè stessu:
- Avè avutu un attache di asma seriu in u passatu
- Accettate necessariu à un hospital o unità di cure intensiva per a cura di l'asma in l'ultimu annu
- Sviluppà sapunesi sintomi o attaccoli à l'asma parvenite per crescate nantu à voi senza avè un capu di cambià in i vostri sintomi
- Demandate l'usu freti di u salvà inhaler
- Avete una storia di abusatu di sustegnu
- Avete una storia di malatia mentale significativa
Certi fatturii di risichi ponu esse divulgati-cum'è l'esposizione à u fume è à manghjà certi alimenti-mentre chì altri, cum'è a storia di famiglia, ùn sò micca qualcosa chì pudete cuntrullà o mudificà.
Finalmente, ci anu ancu un pocu di prutestori chì anu riduciutu di l'asma.
Àutri fatturii di risku di l'asma, in l'adulte è di i zitelli, include:
- Una storia di famiglia di l'asma. Sì avè un parente cù l'asma sò dui o sei volte più prubabile di sviluppà l'asma cumparatu cù qualcunu chì parechji ùn anu micca asma.
- Sè vo site predispone à e cundizioni allergii, u risicu di l'asma aumenta. Cume a mità di i zitelli cun eczema o dermatite atopica par sviluppà l'asma.
- Una storia persunale di allergii
- Esposizione à u smoke di seconda
- Vita Urbana, in particulare, s'ellu ci hè una impurtante contaminazioni d'aire. I pestiulidi, cum'è diossidu di sulfu irritate e vente aerei chì purtanu a cumpressione è sintassi di l'asma.
- Livni di vitamina D
- L 'obesità . Diversi studi di ricerca sò dimustratu un aumentu d'asma in i persone chì sò overweight and obese. Ci hè una certa evidenza chì l'obesità aumenta u risicu per l'asma allergii.
- Pesu di nascita
- Essa nascita in i mesi di l'invernu
- Esplora di u situ di travagliu in sustanzi chimichi o d'altri sustanzi chì pò causà l'asma di occupazione
- Malati di reflux gastroesophageus (GERD)
- Sinusitis
- Ughjettu di antibiotici in u primu annu di vita
- Eatte assai di fast food
- L'acetaminophen regula
- Esposizione ozonale. Ozone hè un compunente principalu di smog chì aumenta u sintimentu di l'asma tradiziunali, cum'è wheezing, tezza è shortness of breath.
Reduce Your Risk
Invece, e seguenti cose pò esse aduprà u risicu di sviluppà un attacheti d'asma:
- L'uggiani (rinfrisca u risicu di u to babbu di l'asma)
- Attendu una criata
- Pertinà à una famiglia più grande
- Aumintannu u vostru ingesimu di frutti è ligumi
- Dopu avè accessu à risorse comunità cum'è l'opportunità ecunomica di sviluppu
- Dietu omega-3 fatty acids found in fish
- Avè un pianu di azzioni di l'asma è capisce cumu implementà
Cause
Tentaghjuzi è allivatori esterni sò trà i più cumuni chì avete bisognu di evitari di esse piscià l'asma. Quandu fora, vo circate à i suspettati spiciali: sparghjetti cum'è pollen, caccia anu u polu sò i più cumuni. Inoltre, pudemu passà finu à u 90 per centu di a nostra vita nantu à l'intornu, per questu hè una bona idea di stà nantu à a circuna per u seguente:
- L'arburatura ùn anu vistutu cù l'occhiu nuru. Hè impurtante sapire ciò chì aumenta u vostru esercitu di u pòpulu .
- U mudellu nascita in interiors in superfici umdi, umdi è umidi cum'è bagnu, cocchi è sotano. Se u moltu hè un prublema in a vostra casa, cuntrullà l'umidità pò esse di megliu cuntrollu di u to asma.
- I banni di u corpu, l'urina è a cugliera di e cuccari è l'altre pesti cuntenenu prutezioni specifichi chì ponu accurdà i sintomi d'allergii.
- U fumu di u tabacco di ambientale cuntene sustanzi chimichi indubitivi di u cancer, cum'è benzene, vinyl chloride è arsenicu, chì puderanu annate i pulmonati è purtanu à sintomi di l'asma.
Identificà l'allergens chì analizanu u to asma pò purtà à ottene mejorai. Ùn avè l'evite micca o sviluppanu un pianu à trattà cù u disparatore.
Mantene in mente, però, chì l'asma di tutti hè distintu. Mentre ch'elli ponu esse cumuni sparanderi per un attaccu, ùn pò micca esse applicanu à voi è pudete esse dinò vulnerevuli à altri allergens. Hè per quessa hè impurtante identificarà quelli cun u vostru duttore è sviluppà u pianu d'accionariu chì si cunforme a to bè.
Triggers for Children
I figlioli pò esse propensi à attacchi di freccia d'asma. Cose simplicemente simile, cum'è u friddu cumuni o cuddà troppu duru mentre ghjucanu pò accade un attacheti d'asma. L'aria freda di u vaghjimu è l'invierno è ancu risu, o chiancinu troppu duru pò causà un attaccu ancu.
Sintomi
Tutti l'asma hè diversu. Certi pò avè parechje attachi freti à l' altri puderanu un pezzu longu trà l'attacche. Un attachecepiu aggradèvule pò durà solu qualchì minutu, mentre chì un attache di asma secondu pò durà parechje ghjornu, o ancu ghjorni.
Comu quandu si tratta di l'asma, hè assai impurtante chì ricanusciunu e trattanu i signali d'avvirtimenti anticipi d'un attacheti d'asma. A gestione apprupciata prima pò impedisce un viaghju à a sala d'urgenza o ingressu à l'uspidale. Inoltre, i sintomi severi, ùn anu trattatu l' asma pò diri à a morte .
In generale, i primi signalazioni d'avvirtimenti d'agghjunassi l'asma è un attacheti d'asma include:
- Una gota à u flussu di u flussu spirituali
- A tenu cough / tosa crònica
- Sottu
- Shortness of breath
- Caccia da tightness
- Certi difendenza per esse realizatu l'attività normale ghjurnata
- Cumpagnia individuali averebbe annantu à u tempu chì indicanu l'agghicazioni di l'asma o l'attacu di l'asma
Probabili forse in a "zona amarica" di u pianu di assistenza à l'asma di u sustegnu di i sintomi supra. Basatu nantu à u vostru prugramma di assistenza a l'asma, seguitate l'urdinamentu di prenienti dosi supplementi di medicazione di rilassu è iniziu altre tratti comu un cursu di corticosteroidi orali . U prugramma di l'assistenza à l'asma vi cuntene struzzioni quantu à cumu prucederà è quandu di chjamà u vostru duttore
Aghjunghjite u vostru figliolu Scopri i sintimi
Se u vostru zitellu hà l'asma, hè impurtante per insignà di i sintomi chì pò causà un attaccu. Questu avete aiutu à l'alerti è u so caregiver se pensanu a sentir strana.
Cumu a prufundità chì avete da esse dipende à l'età di u zitellu. I più ghjovani pò esse studiatu l'asma triggers è quandu si dumandanu aiutu. In generale, i zitelli di 10 anni è anzeddi pò esse includeu in u sviluppu di u so pianu d'asma.
Un'altra cosa chì pudete fà essechja di ciò chì passava duranti un attacheti d'asma una volta chì u zitellu hè salvu è tutti sò calmatu. Parlà di ciò chì èranu sentenu è aiutau di capiscenu per quessa chì era successu. Pudete dinò qualificà ciò chì tutti l'avianu pigliatu, perchè aiutavanu, è cercà a manera di migliurà si trova in novu.
Quandu si chjama un medico
I sintassi di attache à l'asma chì si trovanu in a "zona roura" di u vostru plan di assistenza à l'asma sò seri. Sì avete qualchissia qualcunu di sti, avete da principià seguità ste struzzioni immediatamenti. Hè bisogna à avè un pruprietariu di assistenza sanitaria per l'assistenza urgente:
- Stridimentu chì si trova mentre respira à l'altru è fora
- Tough that has become continuous
- Diffirmizzioni di respira
- Tachypnea o respiru rapidamente
- Ritratti induve a to pelliccia hè stata tena cum'è un respiru
- Shortness of breath
- Difficultezza parlendu in pezzi cumpleti
- Diventa pale
- Essèndusi ansiusa
A più critica, se tesu unu di questi sintomi, ùn ùn pò più tardi. Pò esse fatal. Immediatamenti chjamate 911 o u vostru situ di emergenza locale:
- Difficultà chì cammina o parli causata da una curta durazione di respira.
- Labbra Blu o unghje, chjamati cianisi
Assicuratevi di mantene e vostre numeri di emergenza è e dettagli di quale sianu in cuntattu in una situazione d'emergenza in un locu facilmente identificatu, cum'è a fretta o un bulletin board vicinu à u vostru telefunu di casa. Hè ancu una bona idea di cuntinuà sta infurmazione cù voi è aghjunghje u vostru cell phone.
Trattamentu
A maiò parte di u tempu chì i sintomi sò identificati è trattati prima, vi cuntene una ricuperazione promptata in u flussu più altu è sintomi. In ogni casu, ci hè bisognu à esse preparatu si i vostri sintomi ùn si migliura micca.
Peak Flow Meters
Un accentuariu di u flussu di flussu hè una chjave per determinar cumu l'asma facianu è impediscenu un attacheti d'asma. Ci hè infurmatu quantu sì u respiru è u so usu hè integral à un praticali effettuali di a cussa d'asma.
Se i crescenti i numeri di u flussu di più diminuinu, a vostra asthma hè aghjà aghjunta è avete bisognu di agisce rapidamente per prevene un attaccu. Avete bisognu di piglià medicazione basatu nantu à i struzzioni in u vostru prugramma di l'assistenza à l'asma per annunzià i sintomi averebbe più siveru è diventendu un attachete sulamente.
Sì avete bisognu di passà u trattamentu di l'asma per i sintomi, a crescita di u ciumi massimi, o attache di freccia d'asma, questu hè un signu di poviru cuntrollu. Aghjustimenti in u vostru prugettu pò esse necessariu, è veriche ch'è tornisce quì cù u so cumpagnu di a salute.
I Medichi
A capiscenu a fini di ogni trattamentu in u trattamentu di l'asma hè assai impurtante. Certi medicazione: u salvamentu inhaler, per esempiu, sò designati per u sguardi agutu di sintomi d'asma è di un attacheti d'asma. Altri si usanu per u cuntrolu longu di l'asma.
Piglià una medicina medica à longu agonistu à u cuntrolu di batte durante un attaccu di l'asma aguda pò esse guidanu à l'agghicu di l'asma. U vostru pruggianu di assistenza à l'asma definisce quale medichi specifiche à piglià quandu u flussu più altu è altri sintomi.
Ansalezziuni Exercise
Stress can aggravate i sintomi di l'asma è l'ansietà chì senti durante un attache pò agisce per prublemi, perchè e so vaghjula cumpressione ancu più. A capacità di mantene a calma duranti un such event can reduce significativamente l 'effetti chì senti.
Chiddu hè più faciule ch'è fattu quandu si sente com'è ùn pudete micca arse. Tuttavia, cù a fiducia di un prugettu di accionu di l'asma sustene da a cuscenza chì a calma restu aiutà, puderete avè un'assicenza.
Parechje persone cun l'asma anu tornatu à l'esercizii di respirazione profunda cum'è Buteyko . Mentre ùn circate micca u so bisognu di un inalatori di salvata, pò fà una diferenza significativa in a vostra gestione di l'asma. Chistu pò ancu esse una tecnica chì pudete cunfidenza si senti un attache è avvicinavanu e ùn avete micca u so inalzatore.
Un Verbu da
Quandu o l'asma di u zitellu sò sottu cuntrollatu, deve esse libere di sintomi d'asma è capaci di fà a maiò parte di e vostre attività normale. L'identifia prumessa d'un attacheti d'asma è a piglià l'azzioni appruvistata duranti l'aggravanti sintomi di l'asma impedisce cumpetite è visite frequente à u dipartimentu d'urgenza.
Se trova chì i attacchi di asma passanu più freqüente, hè u tempu di riavaleverà u vostru pianu d'accionu cù u vostru duttore. À esse proattivu, sapendu chì a vostra astma triggers, è facenu alcuni cuncepensivi di modu di modu di modu di modu di sanu, cù una medizione propria pudete piglià u trattamentu di l'asma in seguitu.
> Sources:
> George RB, Light RW, Matthay RA, Matthay MA. Asthma. In Chest Medicine: Essentials of Pulmonary and Critical Care Medicine . 5 ed ed. Filadelfia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
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> Toskala E, Kennedy DW. Asma Risk Factors. Forum Internaziunali di Allergy & Rhinology . 2015; 5: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.