Fasciitis Plantar risultati in u dolore esigenti.
A fasciitis Plantar hè a suluzione di l'atleti in tutte e una di e cumbenzi ortugghichi cchiù cumuni. Sta situazione résultat in u dulzuriu o dulce à u taccu cun ogni passu di piglià. L'altri sintomi di fasciitis plantar include u focu in u focu è a rigidatura di u piu. Ancu parechji tratti di fasciitis plantar sò pruvati, ùn hè micca trattamentu definitu per questa cundizione.
A fascia plantar hè una banda spinta di tessuto fibru chì si stendi com'è un fanne da u to tale (calcaneus) à i vostri puntelli. A fascia plantar forma l'arcu di u pede è copre l'ossi in u fondu di i pedi.
Quandu a fascia plantar hè sopraversata o inutilizazione, pèrdite a so résilenza, è u risultu di l'inghjùlia è di u cunfortu. A più specificamente, l'estressu continuatu nantu à a fascia plantarete riuriscenu in microgregni chì causanu dolore. Sti microtarii sò spessu accumpagnati da spuletti spuntati (sviluppi di u sangue), cambiamenti di tissuti è cambiamenti vascular. N'insignura, l'espuri spaghetti ùn fate micca u fieru di u focu di u fasciitis plantarè, è parechje persone cun tacchi spaghetti ùn anu micca curaghju à pena.
Stu dulore di fasciitis plantar hè exacerbata per caminari è ghjeneralmente agisce in l'urdinate di a matina dopu dopu chì svegliate. Dopu chì andate per un pezzu, u dulore pò subalterà, ma un avè principiatu per andà tornu, u dulore rimette. Stu dulore spale hè in più aghjustatu da esercitu vigoru è scalendu ghjira.
In più di l'eserciziunamentu è di l'usa (crede una caminata di longa distancia o di cursa ), parechji altri fattori pò cuntribuiscenu à u sviluppu di fasciitis plantar cumprendu i seguenti:
- incù un supportu improperu o ponti rossi
- uperazione di pesu (sopra à rapidu rapidu)
- un tendinu di Achilli
- una discrepanzia à a longa di u ghjornu (una una stata hè più longu chì l'altra)
- preghjudiziu preghjudiziu à u puntu
- piani chjucchi
- arcuni altuni
- cambiamenti recentu in attività
Ancu si fasciitis plantar hè cumuni trà l'atleti cum'è corelli, pò esse in tuttu. A maiò, a fasciitis plantar afecta l'omi trà 40 à 70 anni.
Fasciitis Plantar sò generalmente vaju dopu parechji mesi, ma u dulore pò durà finu à dui anni. Parechje persone cun questa cundizione attuale à i so duttori prima di u cursu di a malatìa à circà u sustegnu. Trattamenti non-quirúrgichi pò furnisce assistenza à a maiò. Anchi si raramenti necessariu, a cirugia per fasciitis plantari pò esse fattu quandu u puchu persiste è ùn intervene intervenzii non-kirurgiari.
Eccu alcuni tratti per fasciitis plantarè:
- icing the area
- fossi di notte
- L'orthotiche sopra a tacchino cups, felt pads, o inserciones di scarpi
- u cast
- scarpi adatti
- a mobilizazione di tissuti jointi è rotulante ( esercitivi di stender- longu, cù l'estremità di l'ankle è di venti)
- Meditaciones de pain ( ibuprofen e acetaminophen )
- injections corticosteroid
- Injeczione di a tosina botuline (Botox ;
- Ecchisi di scancchione extracorporale (ESWT)
- cirurgia
A fasciitis Plantar hè stata trattata in una manera passata cumminata cù tissuti jointi è bianchi, stinziu, medichi di u dorale è supporti orturbitichi. I dati di studienti di ricerca sò suggetti chì l'injezzioni steroidi sò più efficausi per dà un esercitu curretu di a fasciitis plantaruta.
Per un esercitu duru, i stretchze è eserciti jointi ponu aiutà. Inoltre, i tratti per fasciitis plantar sò ancu fatti cù a terapia d'onda di shock shocking, induve l'onda sonora sò diriggiuti à a fascia plantarè. Questi isulani di u sonu riducighja in pressioni paliativa.
Sì o sì un amatu pateva da u pardonu è suspettate fasciitis plantar, hè una bona idea di fà una appuntamentu cù u vostru meditazione è avete i scrivanu. Inoltre, ci sò e cose chì pudete fà per impedisce fasciitis plantar da spiegà regularmente a vostra fascia plantar è esercitze in moderazione.
Fonti
Articulu intitulatu "Mobilizazione Cumunica è Esercitu Exercise vs Steroid Injection in the Treatment of
Fasciitis Plantar: Un Strumentu Cumulativu Randomized "di D Celik è co-autori publicati in Foot & Ankle International in u 2015.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. A Spine, Pelvis è Extremités. In: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds. L'Aste Diagnostica DeGowin, 10e . New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
Articulu per u titulu "Trattamentu Risultati di Corticosteroid Injection and Extracorporeal Shock Wave Therapy cum'è Dui Metodi Teraputi principali per a Fasciitis Plantar Acute: Una Prospettiva Randomized Clinical Trial" di M Mardani-Kivi è coautori publicati in a Journal of Foot & Angle Surgery in u 2015 .