Scar massaggio hè un metudu cumune usatu per aiutà à riimendaru u cicatricial tissue chì hà sviluppatu in tissutu male. Hè un trattamentu utilitatu in a fisica fisica dopu a cirurgià, a frattura , o tessuti rotulati, com'è sprains e strains . Massage Scar é ancu cunnisciutu da mobilizazione cicculata.
Ciò chì hè Scar Tissue?
Ci hè parechje casu in u corpu induve u cicattu di cicatrisce sviluppà.
Doppu a cirurgia, u cicatricicu sviluppà induve l'incisione cirurgiunale hè in a pelle. Sì i musculi è tendini eranu chjusi è riparati, u cicattu di cicatrie si sviluppà quì.
Doppu feruti, cum'è una mancu di musculus musculus o rotatori, u cicatricii sviluppà in u musculu cum'è guarisce. U tissu cicculata Bony, chjamatu callu, si forma nantu à l'ossu dopu una frattura. U tissue scar is in u metuu di u corpu di u corpu di i parti di u corpu curatori chì sò ferite.
U tissue scar hè furmatu da u collagen. Dopu qualchì preghjudiziu, u vostru corpu feghja colaggiu chì diventerà u tissutu sano. I cilesti di colaggiu sò colpi vicinu à u tessulu ferita in una moda aleatoria, è questu porta à u cicatricial tissue. (U colagiu sanu sanu hè allineatu in modi specifichi è diretti chì dà a vostra forza di tissuti).
Ci hè Scar Tissue Permanente?
U tissue scar ùn hè micca un attrazzioni permanente in u corpu. Dopu a furmazione è a guariscenza hà fattu, a cicculata ci vole à stà remodelata in modu chì pò assicurà l'estresse è e forze chì u corpu pò esce in ogni ghjornu.
U prucessu di remodelazione hè indispensèvule per assicurà chì u ranimentu naziunali di u muvimentu , a forza è a mobilità sò rienfranati in u tessulu feritariu.
Tècnicu di Sciarpe Scar
Se avete sviluppatu cicatricial tissue after injury or surgery, u fisicu fisicu pudete duverà cicchite massaggio in u tissue feritariu per aiutà à u prucessu di remodelazione.
Puderete ancu esse instructu o un membru di a famiglia in a tècnica di massaggi scar cicure.
Assicuratevi di verificà cù u vostru duttore, o fisicu fisicu, per verificà chì a curazione propria hà fattu è chì u cicculata cicatricial massage hè appruvatu. Furmà una cicatrize chì ùn hè micca tutta sana, pò causà danni à u tessulu cicciali di scricchi chì ponu retardà a curativi.
In generale, a cicculata ci vole à stà chjusu è senza presentazione scabbing à principià cicculata massaggi. Invece, u vostru duttore è u fisicu terapeuta venerà a vostra cicatrizza prima di inizià a cicculata massaggi.
Lubrication
In solitu, un poca cantità di lubricazione hè utilizzatu durante u cicculata massaggi. Questu pò esse oliu, lotion o oliu vitamina E. Hè stata utilizata per mantene a cicculata è a peddi sceglie è ligne. Ùn aduprate micca lubricanti si avete qualchissia vignaghjoli o incisioni. Questa puderia esse una avenida induve u lubricante-è una infizzione-pudete intrinu in u corpu.
Cross Massage Friction
Un metellu efficau di cicculata massaggi hè chjamatu chjasi di friczione o massaggiu transversu di friczione. Questu hè bisognu cù un o duie dete per masajaghju a cicculata in una direzzione chì hè perpendiculare à a linea di a cicculata.
A sta tecnica aiuta à mudificà a cicata è assicura chì i fibre di colaggiu di i cicati sò alliniati appuntu.
Massaggio di Crostazione di Friture hè cumunimenti usata in u trattamentu di a tendinitis è di cuttings musculari o ligami sprains. A tecnica hè realizata duranti cincu à 10 minuti. Sì struitu à fà per fà, pudete esse tene à pudè esse realizatu maschile cicatrixete nantu à queste duie ou trè volte per ghjornu.
Emissioni Miofaskali
U liberu miofoffatricali (MFR) hè spessu usatu per gestionà u cicituali è l'aderenzi chì pòssanu cumplementari u cicatricial tissue. A tecnica implica l'usu di e mani per masajamentu di a pelle è di i tessuti sottuvi à a cicculata. U muturi sò lenta è a quantità di forza utilizada hè spessu ligata. U vostru PT pò sinte per restrizioni di u tissutu, chjamatu fascia, in diverse direzzione è travaglià per migliurà u muvimentu in queste stini ristritti.
Stretching
Un altru mètudu cumunu per aiutà à riabilità u cicatricial tissue hè allargamentu è esercizii di flessibilità. Questu pò aiutà allungà i tissuti ferulati è migliurà a so mobilità generale. Sì avete avutu una ferita o chirurgia, u vostru fisicu terapista hè pussibule di incorpori tutti i scarpi cicculata è stese in u vostru prugramma di riabilitazioni.
Stretching scar tissue might be one component important of your program of rehabilitation. A maiò parte PT accunsenu chì a longa durata, a bassa carica stinza hè necessariu per aiutà à rimbursà u tessulu cicci.
Scar Management After Fracture
U cicattu di u tissutu in l'ossu si chjamava callu è si prisentanu quattru à 12 simani dopu una frattura. Sì dapoi un bretu è avè principiatu a fisica fisica, u vostru terapeuta pò essa uparatoriu u tessulu sottupevule vicinu à u callu per aiutà à restaurà a mobilità nurmale. Sì avete avutu cirurgia per riparà l'ossisu rottu, u cicatricialite nantu à a to incisione pò esse realizatu.
Un'altra manera di migliurà a furmazione di u callu in l'ossu hè per esse realizatu l'esercitu pisu. U Bone si faci crescita in risposta à l'estressu chì hè posta nantu à ella ( a lege di Wolff ). U vostru fisicu terapeuta pudarete elisione l'eserciti ghjusti per voi per esse realizatu per aiutà à migliurà a forza generale di u to bone dopu a frattura. Assicuratevi di travagliu cù u vostru duttore è u fisicu terapista per a sicura chì a to fractu hè guaritu bè cumu per aduprà l'esercitu.
Quantu Longu Remodeling Scar Tissue Pigliate?
Cù quantu piglia a rimudificà u cicatricial tissue? Eppuru, ognunu hè diversu è guariscenze à tariffi differenti. In generale, si tocca à sei à ottu ghjorni per rinvià a rimessa di u tissutu danù in u corpu. Solu remmeber per piglià lentamente è dà un bonu, una durazione longu sottumessu à a tene di u cicatrisu.
Un Verbu da
U tessulu Scar ci medisci in u corpu com'è una risposta normale per a ferita. Sta preghjudiziu pò esse pruvucatu da una cuttivazione repetitiva, a frattura o a cirurgia. A ghjestione di u cicculata cicatriciale à u cicculata massaggi, stinzendu è l'esercitu hè essenziale per assicurà a riabilitazione propria di a cicculata fa casu è a mobilità è a funzione nurmale si sò restaurati.
Sources:
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