Sì avete assistitu à a fisica fisica , pudete esse chjappu un pocu mentre chì travaglia in a clinica. Avete probabilmente anu avutu chì u vostru fisicu terapeuta hè una persona piace bona, è pudete sentate cum'è si pò dì à qualcosa à u vostru fisicu fisicu.
Ma ci sò parechji cose chì ùn deve micca dì à u vostru fisicu fisicu. Mai. Sempre. Perchè? Alcune qualchì cosa pò assicurà u vostru terapeuta, è parechji cose pò fà chì u fisicu fisicu piace un pocu più di u cattivu chì vulete esse imbuttatu.
U Bottom line: certe cose sò megliu esse unditi.
1 -
"Sò un grand trainero".I furbuttate persunali sò membri prezzu di qualsiasi team di fitness. Puderanu aiutà u so motivatu è ponu aiutà à ottene forma.
U so fisicu ùn hè micca un furasteru persunale. Hè o ella hè un prufessore licinzatu cù anni d'scola è timidi di sperienza. A volte u vostru terapeuta serve com un motivatore, è quandu u vostru fisicu terapeuta pò cumporta un pocu com'è un sguizzà perforatu, ma u livellu di l'educazione sanitaria differe significativu entre furmà è fisicu.
Mantene a furmazione persunale in u ginè, è permette chì u fisicu fisicu torna a rehab.
2 -
"Quandu aghju ricu u fretu?Massaggio si senti bona. Ci hè parechji studii chì indican chì u massaggio pò esse benefiziali in u trattamentu di certu cundimentu ortugisticu. U fisicu fisicu pudete usà tecniche di massaggi per aiutà à diminuisce u dolore muscularu è à miglià a mobilità.
Ma ùn pruvate micca di chjamà u vostru masaje a "rubbure". U sguardu veramente sicariu. E assicuratevi chì u massaggio ùn hè micca solu l'trattamentu chì vo avete mentre assistite à a fisica fisica. A più evidenza indica chì l'esercitu è u muvimentu sò i migliori modi per cura di e maiori cundizioni penali è limitazioni in a mobilità funzionale . Massaggio hè un trattamentu passiu chì ùn deve micca u so participiu attivu.
3 -
"Stu travagliu hè bella manera faciule".U vostru fisicu terapeuta serà presumatu prublemi à eserciti specifichi per aiutà u passiu è sentu megliu. Certi articuli sò ripetuti, è parechji pò esse faciuli.
In ocasioni, l'esercizii è i movimenti faciuli sò intesu per esse cusì. U so fisicu fisicu hè più probatu d'avè esse realizatu simule movimenti per quessa sò fatti bè . Plus, simule movimenti è esercizii chì si ponu esse ripetitivi à aiutà à i novi mudelli di muvimentu in a vostra vita di u funziunale.
Sure, se tutti i vostri esercizii sò troppu faciuli è ùn anu micca aiutà à rinfurzà o megliu megliu, pudete parlà à u vostru fisicu fisicu. Ellu puderà fà agisce cù u vostru prugettu per verificà chì u vostru prugramma hè fatta apposta à i vostri bisogni.
4 -
"U mo duluri hè u 15/10."Quantu hè statu dumandatu à qualcunu di u so duluri in un puntu o un altru. A scala di u dolore in fine hè di cero à 10, chì cero ùn indicava micca u dolore, è 10 chì indicanu chì esse bisognu di i servizii di un medica di a sala d'urgenza per gestionà u dulore.
Una puntuazione di 15/10 indica chì avete bisognu à esse à l'urdinazione urgani ora. U vostru fisicu terapeuta capisci u vostru dolore è chì quarchi volta pò esse chì u vostru dulore hè di cuntrollu a vostra vita. Intantu pruvatu à mantene u vostru articulu di u dolore rapportatu in a scala da zero à 10, cum'è urdinatu.
5 -
"Pò esse piglià a medicina chì u me duttore?Se u vostru duttore hà prescritti a medicina per piglià, ùn deve micca dumandà u vostru fisicu terapista si avete da piglià a medicina. U vostru fisicu terapista ùn prescriva micca a medicina, è ùn deve micca dettu qualcume è quandu, per piglià a vostra medicina.
U vostru fisicu terapista puderà fà qualchì suggerimentu generale nantu à cumu u vostru trattamentu in a vostra riabilitazione, ma qualchissia è tutte e prublemi nantu à u medicazione di prescriptionu duveranu esse direttamente à u vostru duttore.
A bonus questione cunnessa: "Candu avè l'injezione chì u me medico ricumanda?" (Una altra volta, dumandate à u vostru meditru annantu à l'articuli cù l'injezione. U vostru PT pò dì ciò chì injecione per a vostra cundizione, ma ellu ùn pò micca fà e vostre decisione di assistenza sanitaria).
6 -
"U mo spalle fussa. Perchè?"U vostru fisicu terapeuta hè furmatu per esaminà u vostru corpu è aiutà à decisu ciò chì hè causatu u vostru dolore. Fighjendu per quessa chì u to spalle hè dolore hè una domanda valida. In a clinica.
Sta dumanda hè un pocu fora di cunfittiti si dumandà à u vostru fisicu fisicu à una festa di cena, una barbara, o à a chjesa. Hè assai probabbli, u vostru fisicu terapeuta offre qualche pussibbilitati per u perchè duvete qualcosa dolce, ma salvu i domini clinichi per a clinica. Cù u vostru fisicu terapista puderà furnisce cù un eccettu chjave per aiutà à determinà a causa di i vostri problemi musculoskeletitichi.
7 -
"U vostru travagliu hè faciule: tuttu ciò chì vi ferà dì à i praticati ciò chì facenu.Mentre chì stanu travagliendu assai in a clinica per ricuperà a gamma di movimentu o di rinfurzà i musculi quadriceps dopu una preghjudiziu, u vostru fisicu puderà vi vede a vostra forma o cuntendu e vostre repetizione. Puderete chì u vostru fisicu terapeuta ùn hè micca veramente travagliu chì dura, ma ellu hà probabilmente chjucchinu à u travagliu di decisioni nantu à i vostri cura o à pensà modi per megliurà fermu motivatu durante a terapia .
Certi travaglieri fisici sò travagli in ambienti di l'uspitalità aguda , è devenu travaglià assai difficili per aiutà à i trasmissioni di un pacificu da un lettu à una sedia. Questu pò esse dumandà un pocu di forza fisica, spicialmente cù i pazienti chì sò severamente stabilizati.
Ogni fisicu fisicu puderanu micca avè u pesu di u pesu pesu, ma sò sempre dura à u travagliu di decisione per aiutà à l'esaminazioni strategichi per aiutà movime è sentite u vostru megliu. E PT anu sempre u moltu di travagliu per fà quandu i pazienti partenu da a clinica, documentendu u prugressu è cumunicà cù i medici nantu à u prugressu di i so prublemi.
Un Verbu da
Per esse un corpu fisicu hè un gran travagliu, è pò esse una carriera assai ricciatrici. Quandu travaglia cù u vostru PT, ùn hè sicuru di travaglià dura è diventisce. Pruvate micca per esse di dì qualcosa chì pò assicurà o moltu u vostru PT. Diverte si!