Sta Massage Technique May Diminisce Dolore Di Fibromyalgia
Evidenzi chì suggerenu l'ughjettu unicu di fibromialia pò esce di più di a fascia hà purtatu à interessu in un tipu di massaggio chjamatu liberu miofascali.
Hè comune à sèntenu qualcunu di fibromialia dicenu: "I mio músculite pisendu tuttu u me corpu, tuttu u tempu". Ma cum'è i scienziu chì travaglia per capiscenu a causa di u fibromyalgia in u dolore , cercanu menu è menu à i musculi è invece di centu più in a fascia.
What Is Fascia?
Sapete chì u capeddu biancu, cinematograficu per l'esterno di un casgiu di pulita? Eccu a fascia. FASH-ah, hè un tessulu ralo but forte chì svolge in ogni musculu in u vostru corpu è a struttura in i musculi. À l'urganisimu ancu altri strutture in u vostru corpu, ancu i organi, i nervi è i vini. Fascia si forma una retazione di corpu di u teatru cunghjuntu chì hè necessariu per a funzione propria.
Cum'è u tessulu musculusu, u tissutu fasciale pò spèntanu, infatuati è dulce. I pratichi di u liberu di u mio fugliale dicenu chì a fascia pò formate aderenzi, chì sò posti induve hè aggrottu è strappatu, facendu chì a fascia tira à l'altri strutturi, crea u dolore è impedisce a funzione.
Fascia in Fibromialia
A cundizione chjamatu sindromu miofasciale di u doru , in u quali restrizioni fasiali è i punti di triggering sò largamente difendenti, hè summamente cumuni in i persone cù fibromialia. In fatti, a fibromialia è u sindromu di u mio suri fatali sò cunsiderati fatturi de risichi per ognunu.
I porzioni di a crescita di l'assistenza sanitaria credi chì sò veramente a stessa cundizione.
Un scrittu di autore di Ginevra Liptan, MD, hà suggerutu chì a inflamazioni è a fascia pocu funziona di e musculus pulitichi di circunvicini fanu causatu u malu di a fibromialia è pò esse da una risposta di curing disfuncional.
Dr. Liptan hypothesise chì i prublemi cù a fascia pò levà à a sensibilizazione cintrali , chì hè un fattore chjave di a cundizione è implica u sistema nervu cintrali cirennu l'ipersittenie à u dulore. In u so libru, Figuring Out Fibromyalgia , ella sceglie a so teoria di a manera chì a fascia hè tensata crònica è quantu chì porta à una cascata d'altri sintomi.
Emissioni Miofaskali
U libartimentu Myofascial, also called "method of point trigger", hè una tècnica di massageria in u quale u terapista utilizza pressioni sueva è sostnita nantu à e prubblema à u spaziu per liberà l'aderenzi è allusingà a fascia.
Diversi studii amparanu chì u liberu miofascali pò esse ridughjenu u so dulore, una postura più bona, sintomi ridotti, un vastu gamma di movimentu è una qualità di vita.
Libera Miofaskali è Fibromyalgia
Ùn avemu micca assai prucessu per u libru myofasciale per fibromialia, ma ciò chì avemu avutu hè prometitu.
Un studiu fora di a Spagna hà dimustratu chì 20 settimani di liberazione miofascali adupiratu u sonnu, u dulore, l'ansietà è a qualità di a vita in i persone cù fibromialia durante almenu un mesi dopu a fini di u trattamentu. À a marca di sei mesi, a qualità di u sonnu era sempri più altu, ma l'altri mitallu hà rinfurzatu, chì suggerenu una necessità di trattamentu continuu.
Un studiu mediu 2017 studia a liberazione autore miofochiali, in quale a gente era insignata per trattà. L'autori di i diritti chì, in i persone chì praticavanu è regularmente, u risultatu in muduli significati in:
- i ghjorni bassi per simana
- intensità di u dolore
- fatigue
- rigidizza
- diprissioni
- range of motion
Perchè a fibromialia ci faci tantu sensibilita à u toccu è a prissioni , certi persone si disposti à pruvà massaggi . A gentilezza di u liberu miofascial pò fà fà più faciule chì parechji sperimentanu da e mai più forma di massaggi, cum'è Rolfing. Cù qualsiasi forma di terapia manicurale, hè decisivu di cumunicà cù u vostru terapeuta quantu quantu prissioni pò tollerà è qualsiasi dulore chì pudete sperienze durante u dopu trattamentu.
Prima di pruvate libirtà miofasciale o d'una altra forma di massaggi, assicuratevi di truvà un terapeuta diploma.
Sources:
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