Ciò chì deve sapete à questu?
Rutin hè un pigmentu vegetale o bioflavonoidu, chì si trovanu naturali in comuni cum'è pomi, tela negra, espárragos, sourcè, cipudine, tè verde, fichi è a maiò cítricu. In più di ottene di u nutrimentu, pudete ancu truvà rutina in forma di supplementu. Rutin cuntene quercetin (un antioxidante illustratu per reduce a inflamazioni è offre una quantità di prestazioni sanitarie).
Perchè e persone usanu Rutin?
I prupietori chì u rutinu pò aiutà à rinfurzà i vini di sangue è per migliurà a circulazione. I supplimenti Rutin sò in qualchì volte di ricerca pè e cundizzioni chì anu influinziu i veturi, cum'è l'hemorroids, varicesi è vini spiderati.
Inoltre, una certa ricerca in animali suggerisce chì a rutina pò impedisce a furmazione di coaguli di sangue chì puderia aiutà à prevene a malatia di u corpu.
L'Avete di Ruteniu: Pudete Cosa Ajutu?
A mo data, assai pruggini prucessi clinichi anu pruvatu a pussibilità di salute nantu à a robba. Eccu ccà un ochji à qualchi sughjetti studii chjave:
L'insufficiency Venous Crònica
Una derivazione di rutina pò esse di qualchì benefiziu à i persone cun insufficiency venous chronic, sicondu una rivista publicata in a Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics in 2015. A condition in chì a vini ùn anu micca reginendu effictamenta sangue da i pierre à u core, chronic L'insufficiency venous hè ligata cù i prublemi di salute, cum'è varicesi, ankle fasciali è cramping a piercing per a notte.
Per a ricerca, i circherosi analizati 15 studii pubblicati previamente nantu à l'efficacezza di ipidezuriduridiuti (un derivatu parzialmente sinteticu di rutina). Eranu concluiti chì i hydroxyethylrutosides sò più efficau à riduzziunà sintomi di u dulore, crampsi è a sensazione di piscizza in i peri cumparati à un placebo.
Varicesi in Pregnant
Rutoside (un compostu truvatu in rutina) pò aiutà à trattà e varicesi in e donne pregnant, secondu un rapportu 2015 pubblicatu in a Cochrane Database di Reunioni Sistemià . In u so analizamentu di un prucessu clinicu pubblicatu previamente, i scientifichi dicenu chì u roductosidi pari per aiutà à svinà i sintomi di vididiose in a fini di l'embarazo. In ogni casu, l'autori di a rivisenta nota chì ùn sò micca assai datu per evaluà a sicurezza di l'usu di routoside durante a gravidanza.
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Sindrome Post-Thrombotic
Rutoside ùn anu micca aiutu in u trattamentu di u sindromu post-trombòticu (una complicazione chì sviluppa da i coagghiu di sangue in i vini di a vina ), suggestionu un rapportu publicatu in a Cochrane Database di Rispondi Sistemiatiche in 2015. U ciucciu post-trombòticu implica inchizzioni in u stava affucatu, crampsi è dolore, è una sensa ardenti, picurara o spiaggia.
Per u rapportu, i circhieri analizati trè studi pubblicati previamente chì valenu l'efficacezza è a salvezza di i rutosides. Ùn truvaru nudda evidenza evidenzia chì i rutosidi improvedu sintomi o signali di u sindromu post-trombòticu cumparatu à placebo, senza trattamentu, o medcattiti di compressione (un trattamentu cumuni per sta cundizione).
Epositi Effetti Oltre e Seguretat
Rutin hè generale per esse cunsigliatu per quandu si cunsumava quantità chì si trovanu naturali in l'alimenti cum'è agrumi, cipudine, è manzili. In ogni casu, i supplimenti di rutina pò causà certi effetti sekundamenti, cumprate u malu di ceppa, rashes, tensione musculare, cambiamenti in u latru di u latru, un cummerciu di u sangue di u sangue, vista sfurità, accumulazione fluida in i vostri genichi è u stommacu. L'effetti effettiali pò esercice cum'è scumpientu à u supplementu, ma avete sempre parleremu cù u vostru duttore prima di piglià o si avete qualchì effetti secundariu.
Sì avete una storia di malatia di u cori di u coaggiu di sangue, o sè vo vulete piglià a medicina o suplementi di sangue, hè impurtante chì permette di parlà cù u vostru duttore prima di u supplimentu di rutina.
I Pregnant è e donne chì pasciute ùn deve micca fà rutina.
Pudete cunsiglii di u suplemenu quì , ma hè impurtante cuntene chì un trattu d'una cundizione è evitendu o dilettante l'assistenza standard pò avè cunsiquenzi grave.
Dove truvà
Disponibbli per cumprà in ligna, suplementi rocca sò vindati in parechje magazzini naturali di l'alimentazione è in i stori chì specializeghja in suppleti dietetichi.
The Takeaway
È troppu prestu di ricumendaru suplementi routine per trattà e cundizione. Sì avete cuntinuatu à pruvà, aghjuste à cunsultà u vostru attorziu di salute, per discutir s'ellu hè appruvatu per voi è ponderà i vantamenti è cunfrunti.
Per fà svultà a vostra pruduzzioni di rutina in u ghjornu, pruvate di manghjà, unchiatu pomi, figu, o espàrrec.
> Sources:
> Aziz Z, Tang WL, Chong NJ, Tho LY. A rivista sistematica di l'efficacità è di a tollerabilità di ibitiiiatilirrotusi per a migliurà di i signaghji è sintomi di insufficiency venous chronica. J Clin Pharm Ther. 2015 Apr; 40 (2): 177-85.
> Kauss T, Moynet D, Rambert J, et al. Rutoside diminisce i mediastichi inflamatorii derivati da u macròfanu umanu è migliurà i signi clinichi in artritiu indubitanti induvatu. Artritis Res Ther. 2008; 10 (1): R19.
> Morling JR, Yeoh SE, Kolbach DN. Cochrane Database Syst Rev. 16 sett. 16; (9): CD005625.
> Smyth RM, Aflaifel N, Bamigboye AA. Intervenzioni per vididiose è edema in u gravidenza. Cochrane Database Syst Rev. 19 oct 19; (10): CD001066.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.