Pudete questu aiuttu à u supplementu di Thiamine-Derived Help?
Benfotiamine hè una sustancia derivata da a tiamina (una vitamina B cunocida ancu a vitamina B1). U cunsumu benfotiamine hè statu di risuscitarà i vostri livelli di tiamina è, à u passu, pruteggià contru i cundizzioni di salute assuciatu cù nivoni di a bassa nivura.
Thiamine si trova in una varietà di alimentazioni cum'è carne, aviculture, ova è grani fortificati cum'è pane, cereale, pasta, rossu è farina.
E persone chì manghjanu principalamenti carbuidrati rfinuti assai (com'è u rossu biancu è un pruduttu biancu cù u farinatu) o eviteni u grandu pò esse perchè più risicu per una deficienta di a tiamina, cum'è quelli chì sò dipenditu perdurà, a malatia di Crohn è a dependenza d'alcohol. Esercitu fisicu è e cundizzioni cum'è ipertiroïdismu aumentanu a dumanda di u corpu di a tiamina.
Usi
Li niveli di u tiaminu sò inturniatu à una varietà di prublemi di salute, inclusi i malati di u nervu è u corazzu. Doppu chì a benfotiamine pari di avè a biodisponibilità di più è l'assimilation da u corpu di a tiamine, certi persone l'utilizanu à aumentà i livelli di a tiamina è gestione certi cundizioni di salute.
Per esempiu, benfotiamine hè spessu prumossu comu rimediu naturale per i seguenti cundizioni:
- Ansietà
- Dolore bagnu
- Depressione
- Diabetes
- FIbromyalgia
- Neuropatia (inclusa a neuropatia diabètica è a neuropathy alcoólica)
- Sciatica
- Malati di tiroidius (cum'è a malatia di Hashimoto)
Inoltre, benfotiamine hè stata ralentificà u prucessu di l'anzianu, rinfuzzà l'esercitu di l'esercitu, stimulà l'umore, guérir la funzioni cerebral, e reduce l'acidificazione di l'acidu lattica in u corpu.
Certi prupietori suggerenu ancu chì a benfotiamine pò scute u corpu da l'effetti dannuzii di i prudutti avanzati di glicazzioni (AGE).
Un tipu di compostu chì si trovanu in carne è altri alimentari (in particulare frittu, arrustutu, baked o pranzu pranzu), l'AGE pò pudè attivà inflamazioni è cuntribuiscenu à una quantità di salute.
I pratichi
A ora, pocu studienti anu studiatu u benefiziu di salute per avè pussutu piglià supportazione benfotiamine. Eccu ccà un ochji à qualchi sughjetti studii chjave:
1) Diabetes
Benfotiamine pò esse qualchì benefiziu à i ghjente cun diabetes, in cun studiu pubblicatu in Diabetes Care in 2006. Per u studiu, 13 persone cù staghjunatu di tipu 2 sò stati cunsiglii cù un altu cuntenutu di AGEs prima è dopu à trè ghjorni d'ingesting 1.050 Mg di benfotiamine ghjornu. I risultati di l'studiu chì a benfotiamina hè apparevuta per pruteggià l'estressi oxidativu induzzione da ingestà l'AGE.
In un studiu 2010 publicatu in Diabetes Care , i investigatori analizanu l'effettu di a benfotiamine in i persone cù a diabética di tip 2 è a nefropatie. Per u studiu, i participatori pò piglià benfotiamine o un placebo di ghjornu durante 12 simani. I risultati amparatu chì benfotiamine ùn reduciu l'excretion d'albumin urinali (una prova usata per a monitorà a malatia renale) o livelli di KIM-1 (un marcatu di riurite).
Un studiu di 12 simani pubblicatu in PLoS One in u 2012 anu trova ancu chì a benfotiamine ùn anu micca significativamente affissivu marcatori chì purtanu à i complicazzioni vascular induci da iperglicatimi.
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2) Neuropatia diabètica
Diversi studii picculi suggerenu chì benfotiamine pò aiutà in u trattamentu di a neuropatie diabètica (una cundazione chjamata da u danni di i nervi chì risultati di una elevazione in i cungressi di u diabetes).
Un studiu 2012 da Diabetes Care , però, hà truvatu chì 24 mesi di trattamentu cù benfotiamine ùn anu micca effetti impurtanti nantu à a funzione di u funziunamentu periferali o marcatori di inflammazione in i participanti cù u diabetes tipo 1.
3) Alzheimer's Disease
Benfotiamine mostra a prumessa per u trattamentu di a malatia d'Alzheimer , secondu un strughiu 2016 studiu publicatu in Neuroscience Bulletin .
Cinqui participanti cù a malata di Alzheimer moderate à moderatu pigliaru benfotiamine (300 mg di alive) durante 18 mesi.
A l'ultimu studiu, i cinque participanti amparanu melliziu cognittivu. I ricercà circhavanu trè da i participanti da scanatori di PET è truvonu migliore cumparatu cù i scansi iniziali.
Eperate dopu effetti
Ancu s'ellu hè pocu cunnisciutu da a salvezza di piglià benfotiamine per un perdu di u tempu, ci hè qualcuni preoccupazione chì i supplements di benfotiamine pò disuccateru certi effetti (cum'è u statutu stomacu, nudite, marvellità, perdita di u capellu, sustegnu di pisu, l'odore di u corpu, è una diminuzione pressione di sangue).
E persone cun sensibulità à u sulphur avè esse inevitabbili benfotiamine.
A dosa più piace u più efficae di benfotiamine hè in corsu ignuratu. Sè vo site per u supplementu, parranu cù u vostru attruttore di salute per determinar quale, se qualchissia, u dosaje di benfotiamine hè bè per voi.
Inoltre, tenete in mente chì a sicurezza di supplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu. Pudete truvà più cunsiglii à l'adopru supplementi.
Dove truvà
Aghjunghje assai dispunibili per a compra online, i suplementi benfotiamine pò ancu esse trovi in parechji stanzi d'alloghju naturale è in venditi chì specializeghja in suppleti dietetichi.
The Takeaway
Mentri benfotiamine pò esse supplicante promettante per a malatia di Alzheimer, incù a cumulazzioni di l'diabetes è altre cundizioni cù i prudutti avanzati di glucolazzione, ùn sò micca tutti l'studii anu vistu benefici. Ùn pudemu micca esse sulidu nantu à a cunnessione finu à queste ci sò prucessi clinichi enormi.
Un nummu di cumposti in l'alimentu sò ancu esse espluratati per i pussibuli impedituri di AGE. Per esempiu, studii previa analizanu chì quercetin (trova in capers, cipudine, cranberries e manzanas), catechini (in tè verde), è resveratrol (in uva raghji, blueberries, vini rossi è chocolatica) pò permettenu AGE. Evitarde e cogni chì sò elevati in AGE pò ancu avè un longu caminu.
Sources:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Effettu di benfotiamine nantu à i prudutti di glucosulazzione avanzati è marcatori di disfunzioni endoteliali è infjammazione in nefropatie diabètica. U so paese. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Un prucedimentu clinicu plurilocudududuatu di cutu, aleatoriale, cuncordatu à u trattamentu di benfotiamine in i malati cù nefropatie diabètica. Diabetes Care. U 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. L'effetti di a supplementazione longu di benfotiamine orali nantu à a funzione di u funziunamentu periferali è di i marcati inflammatorii in i malati cù a diabetes tipo 1: un testu double-blind, double-blind, randomized, placebo. Diabetes Care. Mai 2012, 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Long Term Cognitive Improvement Tras l'Administration Benfotiamine in Pazienti cù Alzheimer's Disease. Neurosci Bull. 2016 Dic; 32 (6): 591-596.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.