Cusì avete bisognu di risicu di risidui di sviluppà a malatia di u cori, è face esse altu. Chì avete aduprà?
U Passu 1: Pigliate u Seriously
Sì i vostri fatturi di risichi per a malatia cardiacu si mette in una categurìa d'alt riscu, questa significa una di e dui cose. Qualessu hè u risicu di sviluppà a malatia di u cori in quattru anni hè abbastanza altu, o avete digià malatia di u coru è ùn a sanu micca.
Sfortunatamente, una proporzione sustinirali di e persone chì aprendu ch'elli sanu in a categurìa di "risichu" rivenu à esse digià malatia arterial coronaria (CAD) - elli ùn sanu micca infurmatu perchè chì, finu à quandu, ùn sò micca avè sintomi .
Dunque avè u risicu di u cardiovascular hè assai tinta, è deve una risposta seriu.
U Passo 2: Fate Segnu U vostru Tabbedu Duvita Sta Serii
Cridendu chì un paciistu est in altu riscu per un attesu cardiacu seriu, particularmente unu di i Sindromi Coronarii Aggiungoli (ACS) , devendate un certu tipu di risposta da u duttore.
U vostru medico avissi da fà immediatamente dui cose per voi: a) Avà si pudete digià avè una malatia arterial coronaria, è in u so, institutu a terapia appruvata, è b) Pigliate a furia per aiutà à mudificà tutti i fatturi di riesleve cuntrolliate chì avete.
Perchè alcune di alcune di risichi anu da esse un CAD significativu, una evaluazione non invasiva deve esse stimatu fermamente per esse scuperta sta pussibilità.
Questa valutazione sarà spessu una scossa di calcium calcium , è / o un stress / studiu di talu .
Se l'evaluazione micca invasiva ferma suggerisce CAD, then steps se deve esse tastati per trattà è curate e chance di sviluppà ACS.
À u listessu tempu, u vostru duttore dinò ancu mette un pianu chjaru per attache à tutti i fatturi di risolute modificabile - cumpresa di a dieta , a perdita di pisu, a cessation du fumare, l' ipotensione è u colesterol - è deve inizià a terapia in seguita.
U vostru duttore duverà tutti i risorse in u so dispusitori per incitarà è aiutà in l'aghjurnamentu di u vostru modu di modu per rinfurzà u vostru risicu.
U vostru medico mustra ancu una attitudine particulare agressiva per ottimalizà u colesterulu LDL è i livelli di colesterol HDL , è cuntrullà a vostra pressjoni sanguinosa è a glucose di sangue (se ne necessariu).
U vostru duttore deve esse l'attitudine propria in quantu à u vostru risicu - a to vita hè in jocu quì, è quellu chì devu esse tene questu seriu. Questu hè stallatu vi bastanti bè riguardu à fà l'attrezzi necessarii di vita di vita.
Ancu ancu chì i medichi sò umani, è a natura umana fa difficiuli di sguillà tutte e altru di un paciistu chì si ricuseghja d'agisce in i so interessi proprii. Hè difficiuli di motivà si mette in mèttru per andà per a pacifica chì ùn hà micca fà un sforzu persinu è persistenti per esercite, perde u pesu, o tene à fughjenu.
Step 3: Start Your Own Manhattan Project
Mentre u vostru duttore deveru bisogna aiutà u so riscuteru cardiovascular, a parte più impurtante di u travagliu hè di voi.
A riduzione suciale u risicu hè quellu chì succederà solu cù a vostra dedicazione, è ùn hè micca cusì faciule.
Fate ciò chì deve esse spessu implica spessu cambiamenti fundamentali in l'attitudine è u stilu di vita di u tipu chì parechje persone pare micca incaricatu di rializà.
U gradu di sforzu necessariu s'appoghja à l'sforzu americanu facia à sviluppà una bumbomba atomica durante a Prima WWII. Era quarchi cosa chì pareva à pocu possibili, ma si ùn avemu micca fà, u risicu era altu chì o i tedeschi o i ghjappannini ci devenu à u punch. Cusì, contru tutti i probabili, custruemu i nostri risorse è avè u Manhattan Project.
Questu hè appuntu u tipu d'sforzu chì avete bisognu à fà. Contra i probabili, avete bisognu di cambià a vostra vita.
Sì ùn avete micca, avete da soffre u cunsiquenzi, forsi assai anni prima di chì vulete pensate.
Perchè a maiò parte di i pazjenti chì sò in a categuria di risicazione alta finiscinu fà solu sperienze à migliori di mudificà u so risicu pò esse relacionatu cù u fallimentu di i medichi di primure è di i cardiologi per sferisce a maiò manera di vita è morte di cambià a so stilii di vita.
Ci hè un gruppu di medichi chì anu sviluppatu i so pazienti d'impedisce chì volenu ciò chì site, per fucalizza invechja ogni parte di l'energia in ripresa di a so salute?
Iè. Hè l'oncologue. I Patienti chì anu dittu chì anu u cungru sò spessu sottu u tuttu u sughjettu è l'azzaru stessu à fà ciò chì hè necessariu (chjamatu cirugia, radiazione o chimioterapi, spessu sensu, è spessu durabila di mesi o anni) per pruvate una curazione. Questa hè a stessa attitudine chì i malati d'adopri quandu si dicenu chì sò in altu risicu per l'attaccamentu di u core, morte súbita, o picchizza.
Dopu tuttu, per esse dichjaratu chì duvete altru risicu per un avvene di u cardiacu ùn hè micca tutte ciò chì più diverse d'avè dittu chì avete u cancianu. A malatia di u cori hè spessu micca menu disattivu o fatale, è u risultatu ùn hè micca menu più dipenditu di a vostra attitudine è a vostra participazione attiva à fà ciò chì hè necessariu. Sì qualcosa, avete una probabilità più bona di alteràbilamenti favurèvule u risultatu finali chì u migliu mediu cù u cancro.
Hè ciò chì seria. È tù è u vostru duttore deve esse cumpressione tutte l'azzioni dispunibile per fraccionarii di a malatia chì aversà di fà per danni o di tumbà in un futuru vicinu. I Medicazioni sò impurtanti per a reducione u risicu, ma l'esercitazione, a dieta, a perdita di pisu è a cessation du fumare sò ancu critichi.
Approval Gradual, Or All At Once?
Spessu, i pratichi d'altru risicu chì sò più successi sò quelli chì adoptenu una "cambià in tuttu" attitudine - quelli chì accettanu chì un cambiamentu cambiamentu in modu di vita hè necessariu. Ùn dete micca di fumà, adopranu un programa d'esercitivu è cambienu a so nutizzione tutta a volta. E facenu cù u modificatori di riesfizziu u tema di l'urganisazione cintrali di a so vita. Un ghjornu sò una persona di persone d'altru riscu è u ghjornu dopu ùn sò micca. Scaricamentu di i so fattori di risichi fèru u focu principalu di a so vita, finu à chì u novu modu di modu di modu di modu si sarani un hà hà arruinatu (è sò una persona distinta). Sona duru, è ghjè. A vita è a morte hè dura.
L'approcciu più praticatu à i modi di vita di vita, quandu parechje bè ravurdunatu nantu à a so fàccia, ùn hè micca travagliatu per parechje persone. Si a dieta è l'esercitamentu si sò postponate finu à chì u fume hè statu, per esempiu, pensate à ciò chì significheghju. Essèndinu essendu vivu u stessu tipu di vita chì sempre hà sempre, salvu chì tentate di veda di fumà. Hè duro. Cume chì u fume ùn mai ùn si ferma, è a dieta è l'esercitu ùn serebbe indirizzatu à tuttu, è prublemi prestu un annu o duie o quattru partendu da - è da questu troppu tardi.
Tuttu ognunu hè diversu, è l'approcplenamentu prugettu pò esse l'unica possibbili per parechje persone. Ogni travagliu hè u megghiu appughjatu. Ma in a pratica "gradualismu" spessu hè spicificatu un fallimentu custituzione di accettà i cambiamenti radichi chì sò veramente necessarii. U gradualismu, in altri termini, pò esse un indicazione chì una persona manca a sorte d'attitudine prestite di battaglia chì hè necessariu per impediscenu un rispariu mali.
Sè per favvi di l'approcali graduali o di tutte l'urganizazione, vi assicurendu chì guverenze micca questu criticu hè di fà i cambiamenti necessarii.
Sources:
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