A maiò parte di i medichi sò avvishenu avè vistu quantu manghjate u manghjà, ova è i latti in altive grassu per u nivellu elevatu di grassu saturatu è u colesterol chì cuntenenu. U cunsumu grassu satuatu pò esercità niveddi di colesterol di lipoproteini di bassine densità ( LDL ), u colesterulu "mala" è u tipu implicatu à a creazione da u risicu di a malatia cardiovascular è i so riflissioni, cum'è attache è infezzione.
Ma u gradu di a cunnessione entre u grassu di a dieta è u colesterolu è a malatie di u coru hà dettu novamente interrugati. Oghje, sapemu chì a maiò parte di u colesterolu hè produttu da u fegato è solu u 15 à u 20 percentuale venenu da a vostra dieta.
Stu logu ùn hè micca una licenza per feste in pancetta, ova è brumatoghja brassica. I sperti ancu avè cunsigliu chì manghjate issi alimentos in moderation. Ancu quelli alcuni ùn puderanu micca risparmià u vostru colesterolu cum'è prima pensatu, stanu à stunazione in a vostra salute cardiovascular di una manera diversa.
Hè studii anu truvatu un vincenu direttu tra i prudutti chimichi creati in l'intestinali quandu questi manghjà, chì sò cumuni in una dieta di l'uvestu occidintali, sò manghjate è l'ocurrenza d'infartu di cori, infartini, falli di cori, è morte, i maiori rivoluzioni di a malatia cardiovascular .
A digestione hè chjave
U nostru fruttu hè amparatu cù i battìri chì servinu com'è un filtru per a nostra espansione ambientale più grande, l'alimentu ch'ù avemu manghjatu.
"Ciò chì avemu l'alimentu di sti bacteria suprana u tempu influenzanu ciò chì passa in ogni corpu", dice Stanley Hazen, MD, Ph.D. , Secunnu Capu di Cardiulugia Preventiva à a Cleveland Clinic, chì hà purtatu a ricerca di l'istituzione in questu spaziu.
U cumpagnu di u Dr. Hazen realizava studii chjave studienti un vultu mekkanicu trà i microbicu di l'intestiu è a malatia di u cori per una sustanza chjamata trimethylamine- N -oxide (TMAO).
A TMAO hè furmatu da nutrienti cumplicati in i prudutti d'animali.
Eccu i studii, è e seguenti chjassi, amparanu quantu certu bacteriu in l'intestinali turnanu choline-un produttu di lecitina si trova in carne, u choux d'oghje è di latti altive grassu ... in trimethylamine (TMA), chì hè assorbita à u sangue è metabolizatu da u fegatu. Cumpagnia, TMA hè trasformato in TMAO, chì pare chì esse unu attore clauu in una quantità di processi di malatiene à u mio parolle di u coru è di i vini.
Inoltre, sti studii revela un ligami chjappu trà u nivellu TMAO u più altu di l'attaccamentu di u core, infàrregimentu è morte in quattru anni in l'umani, invece di malatie corse accelerata in mudelli animali.
U labulu di Dr. Hazen hà dimustratu ancu chì u prucessu latinu di u microbulu tutcu hè un rolu in a carderia accelerata dopu à l'ingestione di L-carnitine, un compostu chì si trova naturale in a maiò di i capeddi rossi, ma hè ancu un additivu frekwenti à l'energia. U studiu truvò chì u gut hè a L-carnitine in TMA (è TMAO) è chì TMAO cuntribuisci à a malatia di u cori, in parte per cambià cusì chì u corpu usa u colesterol. A TMAO hè statu murutu à sparisce a inflammation in i vini sanguini è per creà plaque inestabili in i mura di l'arteria, svantaghju u risicu di l'attache di cori.
Failure Coral
Anu studii per u cumpunenti di Dr. Hazen anu manifestatu un ligami trà a via TMAO è fallimentu di u core. Quandu anu studiatu u rolu di TMAO in i malati cù fallimentu cuddinu stabile, truvaru chì u più u livellu TMAO, più grande u risicu di a morte cardiovascular.
"U risicu addossu vera, invechjate à l'altri fatturii di risichi tradiziunali è anche di u funziunamentu di u rimanni o marcatori di sangue chì indican tene di u cori," notes Dr. Hazen. In stu studiu, altri nivuli TMAO più di trèppule u risicu di morte.
Enorme Renal
I fatturi di risichi tradiziunali ùn anu micca contu per u risorsu cardiovascular aumentatu in i malati cù a funzioni di rinite (u chjamieru chjamata a malatia di riti crònii è a malatia di u rimanu à u mumentu).
U cumpagnu di Dr. Hazen hà truvatu una cunnissioni tra u travagliu TMAO, a malatia di rilie è i risichi caldavulichi elevati in i persone cù a diminuzione di funzioni renali. In più di vede un vincenu trà TMAO è risichu in riservazione cardiovasculare in sucietà cù a disfunzioni di a funzione renale, anu atopatu (in mudelli animali) chì cunsuma di u nivellu di colina à a dieta è l'esposizione à altitudini di TMAO à u tempu induce a furmazione di cicatricial (fibrosi) in i fegatu. Questa puderia causà a funzione di ribellu in a deteriorazione.
In un studiu, Dr. Hazen osservò e persone cù e senza malfattura di rinite per cinque anni. Hè trottu chì quelli chì sò cunti altri TMAO quandu u studiu principiatu era più prubabile di avè una decadenza accilata in a funzioni di rimanni, un attachecciu di cori, un colpu, o murite in quantu à quelli chì anu più tene di TMAO.
Inoltre, cum'è u funziunamentu di u riney prumove, i livelli TMAO risanenu perchì TMAO hè eliminatu da i rizi. "U nivellu più altu di u TMAO osservatu perchè chì i ghjovani cù una malatie di rinsula serbia tendenu alcune risicu di morte di a malatia di u cori," Dr. Hazen rende.
More Research and Findings
U studiu di Dr. Hazen segue a studià u rolu di TMAO in altri prublemi di malatie. I studii à a data cunfirmà chì i microfibri in u gut, per una generazione di TMAO, sò un attore principale in a salute cardiovascular. Ricerimenti, studii nantu à u punteddu di labellu Hazen à u rolu di TMAO à a malatia arterial perifèrica-una malatìa di l'arterie di a pierna è in a furmazione di coagulanti di u sangue chì pò causà l'attaccamentu è l'infezzione.
U scupertu chì i microbichi è a via di TMAO sò culligati à a salute cardiovascular abra la porta per parechje avvisi potenti. I megliu in cunsiglii di dieta è nutritura sò una manera oblicu. Un altru hè chì u ricunniscenza di questa viaghja guida per i novi testi di diagnostichi è i tratti potenzali chì dirigenu i prucessi di i microfatti chì cuntribuiscenu à a malatia cardiovascular.
L'studiu pioneru da u cumpagnu Dr. Hazen ampara chì l'urganizazione di u primu passu in a creazione di a TMAO-produzione di TMA, chì si cunverta in TMAO da i microfibri-pò aiutà à prevene l'ateroesclerosi (a durazzu di l'arterie) in mudelli d'animali. Stu novu approcciu avà prumessu per u so uttinu eventuali com'è un trattamentu preventivu per l'infartu di cori, infieru è altre manifestazioni di l'ateroesclerose.
Per esempiu, quandu chì sanu era nutricatu di riti riccuati in a culina o carnitine (similar à una dieta occidentali), anu avutu l'ateroesclerose accelerata. Quandu a mità di i sappressu nantu à a dieta di colina alta sò dati una sustanzia naturali chì impone u percorsu microbial induce a formazione TMAO, menu l'ateroesclerose. A sustancia naturale utilizata annantu à i sappressu, truvata in pressu cold-pressed, l'oliu d'oliu extravergente è l'oliu di zucca di uva, hè statu ancu statu assai sicuru, anche in dosis altas.
U significatu di mè
L'evidenza nova culloca i microgeni in u metabolismu è a salute di u core. U dietu hè u più grande fattore chì impera a cumposta è a funzioni di i microbect. "I studienti, finu à a data, suggerenu chì adopranu una riti induve si manghja menu prudutti di i carni è animali, cum'è una dieta vegetariana o vegana, è di una dieta di u Mediterraniu, pò esse particularmente benèvula, in particulare se avete risque di cardiovascular, o di malatia renali crònica ", dici Dr. Hazen.
In quantu à u restu di noi, aghjusteghja chì hè difficiule per esse dichjaratu o taglià o tagliate carne russa, latticete, è l'ova puderanu aiutà à vive più longa, vita sana. In ogni modu, un testi di sangue per TMAO hè dispunibule è Dr. Hazen hà nutitu chì pò aiutà à i determinanti individuelle se u so livellu TMAO hè troppu altu. "Conoce u vostru livellu TMAO pò dà una stampa più clara di u vostru riservazione cardiovascular", dice.