L'asma hè una prissione pulmonar chronica chì face difesa di respira. I currutti di i pulmoni, chjamati tubi bronchial , diventanu infartu. I musculi circundati strincennu è u muccuni si produci, chì prus a più strette u passa. Ùn tratta l'asma di flare-ups pò purtà à l'uspitalisazioni è pò ancu esse fatal. Ùn hè una cundizione chì deve esse tratatu.
Sintassi è Signs
I sintomi di l'asma pò varià da u so dulce, cum'è wheezing, à tossu crunulanti è scezzii duranti attaccoli severi di l'asma. Eccu alcuni di i signali avicci è sintomi:
- Tralrità è mancanza di respira
- Dificulta duranti per a mancanza di respira, wheezing, e tossu
- Ominu o dulore
- Shortness of breath during exercis
- A crescita necessaria di bronchodilatori (medicazione chì aperte e vogliu dopu rilassante i musculi circundante)
Natural Remedies
A ora, u sustegnu scientificu per a sustegnu di chì un rimediu pò trattà l'asma manca. Sì avete avè sintimentu di sintassi di l'asma o anu riflittendu à pruvà una forma di medicina alternativa, hè impurtante per vede u vostru mèdicu. Ogni trattamentu è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
1) Buteyko Technique di respirazione
U Buteyko (pronunzia bew- tay -ko) A tecnulugia di respirazione hè stata creata da u ricchientu russu Konstantin Pavlovich Buteyko.
Hè custituitu di eserciziunanti di respirazione superficiala designatu per aiutà à e persone cù l'asma respira più faciuli.
A tecnulugia di respirazione di Buteyko hè basatu nantu à a premise chì a crescita di i nividi di sangue di diossidu di carbonu per rinfriscanti à pocu pressu pò aiutà à i persone cun l'asma. U diossidu di carbone hè stissu dilata per dilate i musculi lustri di e vecture.
Un studiu cù 60 persone cù l'asma cuntatu l'effetti di a tecnulugia di respirazione Buteyko, un dispositivu chì simule pranayama (una tecnica di respirazione di yoga) è un placebo. L'investigatore trouvenu e persone chì utilizanu a tecniche di respirazione di Buteyko anu una reducione in sintomi di l'asma. I sintissi ùn cambiani micca in i gruppi pranayama è u placebo.
L'usu di l'inalatori hè ridduutu in u gruppu Buteyko da dui puffs un ghjornu à sei mesi, ma ùn ci hè micca cambiatu in l'altri dui gruppi.
Ci hè parechje parechje prucessi clinichi prughjettivi chì avvalanu sta tècnica, però, sò stati chjucchi è pò avè avutu avutri prublemi cù u disignu di studiu. I critichi di a tecnulugica dicenu chì a tecnica hè caru, perchè ùn fà micca diferenza in a quantità di diossidu di carboni in u sangue, chì i nivadi più altimi di diossidu di carbon di carbone ùn hè micca una stratiggia efficace, è chì qualsiasi effetti di a tecnica pò esse di generale relaxation.
2) Omega Fatty Acids
Unu di i grasi primurie chì infundamenu in i nostri dieti cresce à esse à l'acidu aracidonu. L'acidu arachidu hè troviu in parechji alimenti, cum'è a ghaglione, u moltu di marmu, è a carne. Eaté menu di questi alimenti hè pensatu per disminuisce a sìntimiasu di l'inflamazioni è l'asma.
Un studiu German hà studiatu a dati di 524 zitelli è truvaru chì l'asma era più prevalenti in i zitelli cun altì livelli di l'acidu aracidonu.
U acidu arachidudu pò ancu esse pruduciutu in i nostri corpi. N'autru stratèggi per a riduzzione di l'acidu aràdudu hè di crescente di ingreghju di e manufatti beneficiusi, cum'è l'EPA (eicosapentaenoic acid) da l'oliu d'oliu è u GLA ( gamma-linolenic acid ) da borage o ghjuvellu .
L'abbilitati di Omega-3 sò fatta in i drugchi di e salute è in ligna. Fighjani l'ingredientu attivu EPA è DHA nantu à l'etichetta.
L'omega-3 càpuli di l'acidus fatti pò interrule cù i droghe di sangue, cum'è warfarin (Coumadin) è l'aspirina.
L'effetti effetti pò include l'indigestioni è l'heure. Per riduce un postghertu fishy after taking capsules oliu d'oliu, anu da esse ghjustu solu prima di pranziarii.
3) Frutta è Verdura
Un studiu chì esaminà i ghjurnati alimentarii di 68.535 ghjuvani hà truvatu chì e donne chì anu un ingrossu più grande di tomate, zappagine, è leghje frutti fugliale anu una prevalenza di l'asma.
Un altu cunsumu di manzili pò pruteggiri l'asma.
Unità di ingressu di frutti è ligumi in a zitiddina diminuite u risicu di l'asma.
Un studiu di Università di Cambridge insegna chì sintomi di l'asma in l'adulti sò assuciati cun una dieta di ingestione di u fruttu, a vitamina C è u manganese.
4) Butterbur
U furmatu hè un arbulu perenni chì criscinu in Auropa, l'Asia è a America di u Nordu. I constituenti attivi sò petasin è isopetasin, chì cresce anu riduce l'ispalla musculu lisa è anu un effettu antiinflamatori.
L'investigatore di l'Università di Dundee, Escocia, hà evaluatu l'effetti di u saccheghe in i persone cù l'asma allergique chì anu ancu utilizendu inalatori. I trovanu chì a furmarina aghjunghjenu à l'effettu antiinflamatori di l'inalimenti.
Un altru studiu hà sappiutu l'usu di l'extracte di raffia butterbur in 80 persone cù l'asma durante quattru misi. U numaru, a durazione è a gravità di l'attacheti d'asma diminuite è i sintomi avianu megliu dopu l'usu di u saccheghe. In più di u 40% di e persone chì utilizanu l'asma di medicazione à u principiu di l'astu reducianu a ingestazione di medicazione da u fini di l'studiu.
L'efficaci endemichi di butterbur pò include indigestion, cefale, fatigue, nausea, vomitu, diarrea o stinzia. E donne incinta o d 'infermiera, i zitelli, o persone cù a malatie di rina o livanti ùn anu micca bisognu di purcidumella.
U Butterbur hè in a famiglia di a so ragweed, perchè e persone chì sò allergii à ragweed, marigoldi, margherite o crisantemu ùn deve micca usanu butterbur.
L'arbe di primunasi è tedeschi, extracti è càmpuli fatti di a materia prima ùn anu micca esse usatu perchè cuntene sustanzi chjamati alcaloidi pirrorizidine chì pò esse tòxica à u fianu è di i rinu è anu ligatu cù u cancer.
Hè pussibule di sguassà l'alcaloidi pirrorizidine da i prudutti di u saccheghju. Per esempiu, in Germania, ci hè un límitu di sigurezza à u nivellu di alcaloidi pirrorizidine permessi à i prodotti di butterbur. A dosa di ricumandemu di ghjornu ùn pò esse più di una microgramma per ghjornu.
5) Bromelain
Bromelain hè un extracte di ananas. Una di e teorii cumu cumu travagliu hè chì cresce à avè pussibulità antiinflamatori. In un studiu, ricerca in l'Università di Connecticut hà truvatu chì bromelain riducìu l'inflammation à a vaddi in l'animali cù a malatia allergièvule. Bromelain ùn deve esse usatu da e persone cù allergii à l'ananas. L'effetti sekundarji pò include gastru digestivu è reazzione allergii.
6) Boswellia
L' arburu Boswellia , cunnisciutu in a medicina aiurvedica indiana com Salai guggul, hè stata trovata in studii preliminaries per impedisce a furmazione di i compiti chjamati leukotrienes. Li Leucotrienes liberati in i pulmoni causanu narrowu di e voglieri.
Un studiu double-blind, controlatu di placebo di quaranta patienti, 40 persone cù l'asma anu trattatu cun un extract boswellia trè volte à u ghjornu durante sei simani. À a fine di questu tempu, u 70 percentuale di e persone anu perfeccionatu. I sintomi di difficurtà di respira, nummu di attaccelli è medici di laboratori anu aghjurnatu.
Boswellia hè disponibile in pilola. Havi a diri nta l'etichetta chì hè standardizzatu per cuntene 60 percent à l'acidus boswani. Ùn deve esse micca pigliatu durante più di ottu à 12 simuli, salvu alcunu ricumpandutu per un pruggillu sanitariu qualificatu.
Ùn hè chjaru chì duvica hè salvu o effettue o cume boswellia pò interruce cù l'altri tratti d'asma. L'effetti sekondarji pò include gastroenteritis digestiva, nausea, reflux à l'acidu o diarrea.
7) Perde
Numerous studios anu truvatu chì l'obesità hè un fattore di riscu per l'asma.
8) Biofeedback
Biofeedback hè in ghjinirali ricumandata da i pratichi chì anu una terapia naturale per l'asma. Più infurmazione di Biofeedback.
Caveats
I suppliete ùn sò micca stati pruvati per a sicurità è per via chì i supplementi di dieta ùn sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu.
Inoltre, tenete in mente chì a sicurezza di supplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu. Pudete ottene cunsiglii à l' adopru suppli .
Utilizà i rimedii naturali
A causa di a mancanza di evidenza sustenfante, hè prestu ricumandemu qualchì forma di medicina alternativa per l'asma. Sè vo vulete utilizà a medicina alternativa, assicuratevi di cunsultà u primu mèdicu.
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