In vista maravigghiusu ùn significa micca sensu maravigliu
I sintomi di esclerosi mulèti pò varià da u tipu è di a severità, è ùn ne ne esse micca correlate per cume una persona si vede in l'esternu.
In altri dritti, l'apparizione fisica di una persona pò vede bè salutatu, ma ciò chì si passa in u core è a spine di una persona cù MS hè spessu destruziva ma micca viscidimenti versu l'altri.
Avemu l'appressu d'un pocu di queste dibilitante, sintomi "invisibuli" in l'esclerosis mulèti, è cumu megliu trattà cun elli, particularmente quan l'altri dumandinu a so propensità.
Fatigue in Esclerosis Multipla
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A fatigue hè unu di i simprici più disattivu in MS è hè stata scritta in diversi modi, da u sensu chì avete a gripe à vede a dèbilità di u muscatu estremu è pesce. In più di a natura fisicu scurazione di MS fatigue, l'altri spessu qualificanu una "nebbia di u centru", chì pò essa di prublemi di prublemi è infurmazioni in furmazione, in più di un state deprimitale di mente.
Mentre a fatigue pò esce da a malatia (pensate chì cumu u vostru signali nervu avianu aduprà più energia per ignite circa radici cù i cirche rivolti è distrutte cù u so cerebrum è a spine), a fatigue in MS pò ancu esse causata da altre MS-related manifestazioni, cum'è a dipressione , i medicazione, è i disordini di u sonnu, per nome uni pochi.
Eccu perchè perchè a gestione a vostra fatigue hè spessu un procliu cumplessu, questu chì deve bisognu di un attruvamu solu per ogni persona.
Coping
Dopu à scalai a "perchè" detta u vostru fatigue, u vostru duttore prima trattà i raghji secondarie.
Per esempiu, trattà a vostra depressioni cù un antidipressore è di a terapija di parlà pò esse facilmente a fatigue un pocu.
In listessu modu, una bona strada à a vostra lista di medica pò revelà un fatigue culprit, cum'è quellu relajante muscular chì pudete piglià per a spasticita MS. Mentre pudete avete bisognu di una medicazione per a vostra spasticità , u vostru duttore pò esse di cunversione à una medica diversa, recortaraghju a dosi, o a piglià in un altru ghjornu di u ghjornu per calà a vostra fatigue.
Dopu videru u vostru duttore, se a to fatigue hè stata primuramente ligata à avè MS (u prucessu di a malatia), u vostru duttore pò cunsigliate strategie di cumportamentu cum'è:
- Engagliancia in l'exercitu di ghjornu o yoga
- Implantazione di i costi di higiene di u sonnu sanu
- Vede u terapeuta occupational in order to develop strategies for conservative energy
- Teste gestisce a vostra tensione (cunzidira guardà u sughjettu capuliscitu cugnitivu per questa strateġija)
- Pigliate una siesta di a sera dopu o meditazione di a matina
Inoltre, u vostru duttore pò ancu ricumandà medicazione per aiutà à ottene u vostru ghjornu. Alcuni certi medii utilizati pè relieve fatigue relacionada con MS, include:
- Symmetrel (Amantadine)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (methylphenidate)
A fine, a fatigue pò esse un sintomu incredibbiliunqua frustrante per trattà, sopramente chì l'altri ùn pò micca visibile vede u so patimentu. A "invisibleness" di MS fatigue pò faculie à l'altri dumanda o ignora, chì ponu esse in altamente insulazioni è intruduce.
Parlate cù u vostru duttore o cunzidira di vedianu un terapeuta chì pò aiutà à navigà sti situ situ. Forsi, duranti i scherzi di fatigue, avete esavutu e persone chì ùn sò micca supportive è a cumprenda di cumu si sentite.
Mantene in mente chì ùn sò micca solu, u vostru neurugogista è altri in a cumunità MS cumprenni in a vostra fatigue, è questu puderebbe proporcionarle qualcosa cunsulazione.
Problemi Cognitivi in Esclerosis Multipla
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A almenu a mità di i persone cù MS prufessiunale prublemi cù a cunnissioni , com'è difficultà prucessione d'infurmazione nova, risolviri prublemi, ricordendu nomi è appuntamentu volte, è cuncintràli nantu à e cunversazione o attività cum'è lighjate o veddi una filma.
A difesa di i problemi di caminate o di parlà, o àutri sintomi "visibles", a disfunzioni cognittiva in MS hè spessu sutil. Infatti, i prublemi cunnuscitui di una persona sò spessu micca nutati da altri, ma questu ùn vole micca di dì chì ùn sò micca molti o debbitanti à a persona afectada. Certi persone si ponenu interazzione cù l'altri o ancu fà parte di i so posti per a disfunzioni cognittantu, è ponu accade a depressione è l'ansietà.
Ancu più, altri (ancu amare) pò diventenu o anzianu per i prublemi cognitivi di una persona, se per esempiu, una visita suciale o una data di ghjoccia hè sburata da una difficultità di memoria. Pudete esse frustrante è esplicemente attentente di spiegà à altri chì ùn site micca rude o dismissive; invece, puderete scurdatu solu per i vostri prublemi di memoria.
Coping
A bona nova hè chì i prublemi cugnimi in MS sò raramente severi, cum'è ciò chì pudite vede in i persone cun forme di dimenzja, cum'è a malatia d'Alzheimer. Ancu, ponu esse inefficienti bè per guadagnà à u pèrdite o l'insulazioni suciale.
Spessu i tempi, a ghjente agisce naturale è salutà adopranu tecnichi per compensatorii di superà i so prublemi cugnimi, chì significheghja l'utilizazione di una skill substitute per superà a disfunzione indebida.
Un esempiu di una tècnica compensatori simplice usa un registradore di a voce digitale per dittà appuntamentu volte, nomi o altre ricordi amici. L'altri abitanti utilizanu un grande, "maestru" di u calendariu in a so casa induve anu di registrà ogni detallu da i vittori medici à i numeri telefonii di farmacia.
Se trova chì i vostri prublemi cugnimi chì anu influente a vostra qualità di vita o funziunamentu di ogni ghjornu, fate da parlà cun u so neurolista. Pudete benefiziè a riabilitazioni cugnitivi, chì ùn solu ùn aiutanu à appuntamentu tecnichi di compensatori, ma ancu participanu à l'educazione è l'esercizii di memoria.
Hè impurtante ancu di nutà chì i vostri prublemi cognettuvi ùn sò micca ghjunti da u MS, ma da l'implicazione d'avè MS, cum'è u poviru dormu, di depressione o fatigue severa. Sorting this all out can be tricky, and a conundrum in and of itself, which is why a professional evaluation cognitive may be useful.
In fatti, qualchì persunia scopre chì a diprissioni hè a causa di a so ralentivi mentali, è trattendu a so depressione (cun un antidepresivo è / o parlerà a terapia), i so averebbi cogniti diffirenti. In questu, trattatu a vostra fatigue severa cun un stimulante cum'è Ritalin (methylphenidate) pò ancu essenzà a vostra cognition, particularmente a vostra attenzioni è cuncentrazione.
Pain in Multiple Sclerosis
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Hè difficiuli di crede chì MS anu usatu per esse cunsideratu una malatie senza dulore; In fatti, se una persona hà scritta u dolore, i medichi sò avvistutu di spustà MS à e lista di i diagnostichi potenzali. Avà chì sapemu chì MS hè causatu u dolore è a maiò parte di e persone cù MS (à u 80%) anu spiecatu in u nostru puntu in u so corsu.
U pene in MS spissu viaghja da a malatia perchè cun l'MS, u vostru sistema immune attaccca a frasa di mieline (una tappa protettiva di e fibri nervi), è questu prucessu (chjamatu demireligazione) prupone i sinale di ribelli per misdirettamenti à i receptorii di u doloru vicinu. Chì questu significa hè chì i signali di u dolore sò mandati à u core in quandu ùn deve micca esse.
U pene chì rendi da u danni rinfrisu hè chjamatu dolore neuropatic. Eghjugini specifiche di u dolore neuropàtic in MS include:
- Trigunia neurgia
- MS Hug
- Disturbi sensittivi bħan- ngħad , tħabbil, jew ħruq
- Neuritis ottica
In più di u dolore neuropàticu, hè u dolore musculoskeletiticu in MS. In fattu, spasmi musculari è rigghigurità, doloresi spine è spine hè cumune in MS è risultatu da spasticità è prublemi cù u caminu è u equilibriu.
Un terzu tipu di dolore (chjamatu pain paroxismu ) hè un sviluppu bruntatu è duie duru dura un pocu tempu, ma pò esse severu. Un esempiu classicu di u morsu paroxismu in MS hè u signu di Lhermitte , chì provoca un sensu spettatu electricu per sminisce a spine, quandu tocca u to pettu à u to pettu.
Coping
Perchè u vostru dolore pò esce da elettu MS, o da i cunsiquenzi d'avè MS (per esempiu, u spalle finale di l'utilizà un attuali di mobilità-assistenza ), tratendu spessu spende un accorzatu multidetista.
Per esempiu, pudete piglià un medicazione cum'è Neurontin (gabapentin) quandu i vostri flares di u sonu neuropàtic. Ma per u dolore relatatu à spasticità , pudete avè un regimen di trattamentu più cumplessu chì include u calore, u maschore, a fisica fisica, è piglià un relaxanti musculu. Avoiding triggers of your pain, like heat, strenuous exercise, tight clothing, or a full bladder can also be helpful.
Questu all said, cum'è l'altri sintomi di MS, u dolore susciteghji cum'è u più bellu aspettu. Questu hè chì pudete micca bisognu à andà à a festa di nanzu di cumpagnu o partitu d'un ghjocu annu, cum'è pianificatu. A furia di u vostru dulore cù a culpa maiò di "avellà l'altri," pò esse abbandonatu.
Pudete siblaze, cumu u risultatu, è ricusate l 'invitii in u futuru, perchè mai avete a cancelà. Cumu hè listessa, pudete spiazzate per andà in u ghjocu di basquetbolu o festa; hè micca veramente micca una mala idea, sicondu a gravità di u vostru dolore. Inoltre, furzà sè stessu per fà qualcosa quandu ùn si sentite micca bè pò guidà in malinzabilità innecessaria è ancu resentfulness.
Quandu naviga à sti situazione sficanti è unicu, hè megliu cercà a guidazione da un prufessori di a salute mentale, cum'è un terapeuta chì hà travagliatu cù persona cù una malatia crònica. I supporti di gruppi, seppettu in a vostra comunità o in linea, pò ancu avè cunsiglii in scopi simili.
Finalmente, un di dialogu abbilitatu è cuncerta cù i vostri amatori pò esse assai utili è terapeutichi. A maiò parte di a gente ùn simpricà micca u vostru dolore (è ùn pò micca culpèle), ma puderà sentite affari chì avete adupicà e vostre vulnerabili, è questu pò esse un puntu di iniziu per una bella rilazione empatica.
Un Verbu da
In più di fatigue, disfunzioni cognittoriu è dolore, ci sò parechje altre svinctivi invisibuli di MS, cum'è i vucali e intestinali, i sughjetti, u visu sfrendu è debule.
Inoltre, a chjave per affruntà cù i sintomi invisibuli hè di cumunicà à u vostru duttore è i vostri amare. A guariscenza è l'intelligenza ùn ponu micca inizià finu à i fatti sò nantu à a tavula.
Forsi, verificando i vostri sintomi anu aiutà a cresce a résilience , o à u minimu, aiutavate esse un pocu kinder à sè stessu. I vostri sintomi pòssanu invisibili, ma sò ancu assai reale.
> Sources:
> R verde, Cutter G, Friendly M, Kister I. Quali sintomi aportanu più à a percepzioni di i salute in l'esclerosi multiplica? Mult Scler J Exp Trans Clin . 2017 Jul-Seo; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. A prevalenza è a storia naturali di u dolore in adulti cù esclerose múltiple: a rivista sistematica è a meta-analisi. Pain . U 2013 Mai; 154 (5): 632-42.
> National MS Society I cambiamenti Cognitive