Numbezza è pezzi sò dui di i sintomi più cumuni di l'esclerosi multiplica . Infatti, pò esse statu quellu chì purtatu à u vostru diagnosi, i vostri primi sintomi. Mentre ùn ghjustu, ùn sò micca spessu chjusi o disattiveghjanu cum'è sintomi di u mutore (cum'è per caccià o calda).
Chì Cumu Mentu è Tingling Feels Like
Hè più cumunimenti chjamati cum'è " numbness" o "ciuffamento ", a perdita di sensazione o sensazione anormali sò dui di i sintomi sintomi di MS chì e persone aiutu à l'aiutu.
Mentri l'annivezza hè una "perdita di sensazione," ci sò una quantità di sensazioni anormali deskritti da persone cù MS cum'è pinnate è agulla (parestesiasi chjamati "parestesiasi"), pezziri severi, pezzi, buzzing, vibrating o pulsating. Quandu a sensazione hè dolusa, hè chjamata disestesia (per esempiu, pentati).
I sintomi sensoriali pò esse passageru (durable per un pocu tempu) o duranu longu tempu. Inoltre, certi sensorii sensitivi sò sempre un disgraziatu leve o sò solu moltu. Ma altri pò esse francamente dolorosu.
Inoltre, certi persone cù MS spiranza l' arginenza , chì significheghja u sensu dulore quandu tocca da e cose chì ùn deveranu micca micca u dulore cum'è a so robba o un toccu amicu annantu à u braventu. In autri vocabuli, ugnunu ha avutu a so forma propria di disturbi sensitivi in MS.
Situazione di Numbness and Tingling in MS
Hè impurtante ancu di nutà chì l'annivenza è a pezza pò esse in ogni locu in u corpu è prisentanu una varietà di prublemi nantu à a so locu.
Per esempiu, se i vostri pezzi sò affettati, pudete troppu prublemi à passaghju per u pain, l'atassia sensitiva, è l'intirrunziu cù propriocepzione . Sì i vostri mani sò affettati, pudete avè u prublema cù l'scrittura, u muvimentu di u mottu, o affirmate a cose.
I prublemi sensoriali, in particulare intuitu di i genitali, pò causà disfunzione sessuale è paresthesi di a lingua pò causà problemi di parlà, cum'è a disartria , o saliperendu a temperatura di l'alimentariu.
Un altru tipu cumuni di disturbu sensu relatatu à MS hè " MS Hug ", chì face a stizza o espressannu in u troncu o l'estremità.
Hè interessante per nutà chì i disturbi sensitivi tendenu à esse aghjustatu di notte. Una bona regula di u pulgami hè di assicurà a vostra camara è cool, perchè pò aiutà à aiutà e so sintomi. Dittu chjamatu, s'ellu si sdegnu è tinti spinghjerari significativamente u so sonnu, pudete bisognu di parlà à u vostru duttore nantu à l'aiutu di u sonu o un trattamentu specificu per a parestrista.
Cause di sintomi sensoriali in MS
U sintomi sensorii in MS sò causati da eziunamentu di u curu o spinu, chì significanu chì anu da a dimissione di i fibri nervi chì portanu l'informazioni sensitivi nantu à u corpu centru cintrali è a spine) à u corpu è vice versa.
Spessu i disturbi sensoriali sò com'è parte di una pseudo-exacerbação, un incrementu tempurale in i sintomi causati da un fattore esternu. In solitu, questu hè un risultatu di l'intoleranza di calorificatu MS o MS fatigue . Se questu hè u casu, a sensazione deve esse distruggeru o diminuite assai in intensità una volta aghju friddu è / o ripusatu.
Managing Numbness and Tingling
Mentre ùn ci hè micca di trattamentu specifichi per trattà l'annivizzità, ci sò cose chì pudete fà per pruvà micca.
De-Stress
I sintomi sensoriali ponu pigghiaru quandu site stressed. In fatti, solu pensanu à una situazione stressosa da u vostru passatu pò esse abbastanza à trinzà in pezzi.
Pruvà a piglià un spaziu da u vostru stress. Se pudete truvate u tempu per apre a questa parte di u vostru cereu chì avete preoccupatu di finanzii, stupisci cumu serebbe fà tuttu finutu, o ricambià una conversazione inghjunta, i vostri sintomi pò ritruvà à pocu.
Una stratificazione face una mini meditazioni. Questa ùn hè micca una meditazione in prufonda, ma dinò di piglià unu o duie minuti in a fine di un perìculu stressanti à chjude l'ochji, pigliate uni pochi respirazioni profonda, è foca i vostri pensiunei in u vostru contru.
Oltremente, fate qualcosa chì amate per almenu un paru di minuti. Escutte un podcast o a vostra musica prediletti. Leghjite un coppiu di pagine in una novella divertida. Avete una tazza di tè. Piglia una gioia nantu à u vostru telèfonu. Andate per un passaghju per u quadru. Sceglie un pocu di tempu per l'autore cura ogni ghjornu pò aiutà à gestisce a vostra ansietà.
Pruvate Mediente Complementariu è Alternativu
Ci hè una qualchì mediate complementarii è alternativu (CAM) chì avianu assistitu parechji persone cun u so prublemi sensitivi. Pigliate parechji di sti metudi.
- Reflexologia : Questa hè una forma di massaggio chì implica pressionà à certi punti nantu à e mani è pedi per favurizzione a guariscenza.
- Acupuncture : L' acupuncture implica pricking a pelle cù agnelli per esaltà u dolore. Se tu preoccuvate u risicu di l'acupuncture stimulating your immune system (chì ùn hè micca nicissivu, chì MS hè pensatu chì hè una malatia autoimmune), parleru cù u vostru duttore.
- Biofeedback: Per riduce i vostri livelli di stress, pruvate biofeedback, chì puderanu aiutà u vostru numbness è tingling.
- Una nutizia nova: Hè pussibule chì certi cummercies accumiganu i vostri sintomi (ancu s'ellu hè un tema polemicu). A Better Diet Aiutà hà aiutu à certi persone, per esempiu. I travagliu cù un dietista per stratificà strategicu l'alimentari chì aghjunghje i vostri sintomi è i disinni di piani di minimisà a vostra ingesta.
- Un supplementu: U nivellu di vitamina B12 , una carenza chì hè più cumuna in i persone cù MS, puderanu causà sintomi sensitivi. Fighjulate per avè ottinutu u vostru verificatu di u livellu, solu per esse sicuru, è dumandate à u vostru duttore s'ellu hè una bona idea per piglià un supplementu.
Warm Up o Cool Down
In ocasu, i vostri pedi pò sbagliate o friddi assai (sopra à a notte) è l'estremità di a tampiratura sò spessu accumpagnati da una sensazioni di cinghjalante.
Per calenderà i vostri pedi, pruvate un "embiu" chì hè chjucatu cun un tipu di perdi o fagioli chì ponu esse caliati in u micru è ponenu nant'à u pezzu di u corpu chì hè chilly. Pudete mette unu nantu à i vostri pedi è unu nantu à e so spalle è fate chì sò in un spiaggia. Pudete ancu i to pedi in acqua calda. Pudemu calcarii sgranati à lettu, aiuta ancu.
A rinfresione di e ardenti è un pezzu più bellu. A risuluzione pò esse qualcosa simplice, cum'è questi u pede fora di e foglia quand'elle sò in u lettu durante l'estiu (forsi quasi vicinu à un fanaticu), standing in bagnati di bagnu di bagnu, o mette ghjuchju o un pappu fretu è wet palla nantu à elli.
U Medichi
Hè stata solu successu limitatu à l' uttenimentu di annunzie è di pezziunanti MS, perchè i drogu sò spessu cunziddi un ultimu resort. Ma s'ellu ùn hè micca altru stratèggicu di trattamentu chì vi ponu proporcionarle relief, dumandate à u vostru duttore se unu d'sti medicazione puderia esse una scusa per voi: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptilina), o Cymbalta (duloextine). Questi droghe, cum'è tutti i medicini, anu pussutu alcune effetmenu. In ogni casu, se u numbness / tingling hè veramente torturante, vi valia aduprà unu di questi.
Sicuru chì u so sintumu sensu hè novu, assai pegunatu di l'avanti, o hà duratu più di 24 ore, questa puderia signalà una recidiva. In questu casu, u vostru duttore hà da esse prubabilmente nantu à un cursu di Solu-Medrol (dopu chì cunfirmanu una relazione cù una scatinata MRI).
Inoltre, prestu attenti à ciò chì desiderate sintomi. Per esempiu, pruvate à ricunnosce u sensu di u numbnesse per esse in u futuru. Sè avete crescenu sopra à l'esercitu sparisce a vostra timbuta di forza, pruvate à andà in un gimnasiu climatizado in o debule fora o fora, o cunzidira un saccu di rinfrescanti.
Se tenete numbness facial, fate cura in u masticu e di manciari. Vulete per evitari muzzicendu a dintra a bocca o a lingua o chì creanu.
Un Verbu da
Hè impurtante d'avè parlatu à u vostru duttore se u so disturbi sensoriali crònii sò cusì dolore o spiaggia à u puntu chì anu influinziu u vostru funzionu o a qualità di vita. Se tranquilas, que, mentres que tu entumecimiento puede ser incómodo o distraer, no es tan preocupante de un síntoma para médicos como, por ejemplo, pérdida de visión, problemas de descenso o equilibrio.
Perchè esse dichjaratu, se u vostru numbness hè novu, severu è / o disattivatore, pò esse un signu di una recausa di MS . In questu istante, assicuratevi di notificà à u vostru duttore cum'è pudete bisognu di corticoesteroide.
> Sources:
> Birnbaum, MD George. (2013). Esclerosis Multipla: Guide di diagnosticer i Diagnose è Trattamentu, 2u Edition. New York, New York. Oxford University Press.
> National MS Society (nd). Numbness o Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Maneazione sintomatomaticu in esclerose múltiple. Neurol Clin . Mai 2011, 29 (2): 449-63.