Pò boswellia facilite u dolore è a inflamazioni?
Hè cunnisciutu ancu "Incensu Indianu", Boswellia hè un extract fattu da a reta di ghisa pruduttu da l'arvulu Boswellia serrata . Spirimente in Ayurveda , Boswellia hè riccu à l'acidic boswani, sustanzi chì pò avè effetti antiinflamatori.
Perchè U Populu Persu Usatu
In a medicina erbera, Boswellia hè tipica per gestisce i seguenti:
- Asthma
- Artritis di colaginu
- A malatia di Crohn
- Cramps menstruali
- Articulu
- Artritis reumatoide
- Ulcerative colitis
Boswellia serrata è altri spezii di boswellia sò ancu utilizati in l'olii essenziale o credendu cum'è incensu.
Beneficii
Certi studii suggerenu chì Boswellia pò avè qualchì effetti antiinflamatori è anti-tumore, ma anu assicurati pruvenzioni clinichi indipindenti nantu à a grande parte. Eccu un'offerta à parechji risultate di a ricerca dispunibule:
1) Articulu
Per un rapportu publicatu in a Cochrane Database di Reunioni Sistemàichi in u 2015, i circunstanti analizà i prucessi pubblicati previa pruvati l'effetti di i supplimenti veinili per l'articulu. U so analisi di studii chì impliquenu boswellia pruvenu chì diminuì u pene (quantu misurata per una scala di u doru) è a fondu funzionala improvedu cumparatu cun un placebo.
2) Asthma
Boswellia pò aiutà à reducir a necessità di a terapia inalitali in i persone cù l'asma persistenti, suggestionu un studiu perchè 2015 studiatu in a Revezione Europea per i Scienze medica è farmacològica .
I particeddi in u studiu (chì anu persu l'asma persistenti) ani ricivutu a terapia inalitali cun un supplementu di boswellia orali o inlucatorie terapia sola.
Doppu quattru setti anni di trattamentu, chiddi chi pigghianu u supplementu di Boswellia in più di a terapia inalanzata anu una diminuite in u nùmeru di inalazioni necessarii cumparatu cù quelli chì anu inalimentu.
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3) A malatia di Crohn
Un studiu publicatu in Inflamatori di l'Innerdu Infurmazione hà truvatu chì un extracte Boswellia ùn pò micca aiutà à e persone cù a malatia di Crohn chì sò in remisionu. Dopu à 12 mesi di trattamentu cù un extracte Boswellia, ùn ci hè statu una diferenza significativa à u tempu di rinfrittu, a gravità di sintomi o mantenimentu di rimissione.
4) Infermatori Infundibule
In un studiu 2007, participonu 31 parsoni cù colitis colaginosi (un tipu di malatie d'ingurennu incandescu chì causa a diarrea chronice), i ricerchi chì anu pigliatu un saccu di boswellia trè volte di ghjornu durante sei settimane ùn era più efficau chì un placebo in a paragunazione di a remission clinic, , o qualità di vita.
Eperate dopu effetti
Boswellia hà cunnisciutu di causari nudezza, diarrea, bloating, reflux à l'acidu, stongi, e reazzioni allergii. Puderà stimulu u flussu di sangue in l'utru. I Pregnant è e donne chì pasciunu ùn anu micca obligatu à avè.
Boswellia pò esse interagisce cù i medicazione, cum'è i medii anti-inflamatorii steroidali (AINE) cum'è l'ibuprofenu è i drogagusi chì sò sottostrati di P-Glycoprotein (P-Gp), perciè micca sicuru d'accede à u prefinitu di a salute prima di l'usi. Sì avete gastritis o a malatia di reflux gastroesophageus (GERD), pudete micca bisognu di piglià a valea.
Dui relazioni di casu descriganu INR riservatu elevatu (una prova usata per medità di cogliu di sangue) in e persone chì eranu piglià a warfarin (Coumadin), un tipu di droga spessu referita com'è "sangu a più finita". Boswellia hè stata a causa probabile in i dui casi. S'è vo avete piglià qualcunu di sangue diluente o avete una cundizione chì infresta a cugliera di u sangue, vi assicurà à cunsultà u vostru duttore prima di piglià a valea. Ùn deve esse micca presu in dui ghjorni di una cirugia chjamata.
A qualità è a purezza di i supplementi di Boswellia hè un tema. A causa di u fattu chì i supplements di dietetica sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenze di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu.
Per esempiu, i prudutti di boswellia sò stati truvati nisuna di i sei àvuliti bosannici (cunziddi chì sò i ingredienti attivi), suggettu l'usu di una spezie in particulare di boswellia serrata.
Ancu parechji avantaghji naturali pò aiutà à reducià a inflamazioni, hè impurtante ùn prurallu u trattamentu o tene à piglià u trattamentu prescritu, perchè e cose cuncitazioni ponu esse effetti à a vita più longa si sò micca trattati bè.
Dove truvà
Disponibile in assai salute di alimentazione di salute, Boswellia hè vendutu in forma di supplementu è in furmuluzzi cuntenuti di curcumin (culericu) è altri leghje.
The Takeaway
Sì avete una cundizione incongruvatori, i vostri sintomi pò esse tene da fà di l'attività di ogni ghjornu. Pudete tandu essiri cercatu modi per gestisce u so dulore è find relieve.
Ancu Boswellia si prumetti a prumessa per certi cundizioni, anu più ricerca hè sempri necessaria di prucessi clinichi enormi per cunfirmà l'effetti. Sè ancu à pensà à pruvà à Boswellia, parla cun u vostru duttore prima per vede s'ellu hè adattatu (è sicuru) per voi è se puderà divintà una parte di u vostru prugramma di trattamentu, forsi in cunglizzione cù altre erbe cù propietati antiinflamatori, cum'è ghjinger è turmeric .
> Sources:
> Cameron M, Chrubasik S. Terapi a base d'arba per trattà l'articulu. Cochrane Database Syst Rev. 2014 May 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. U studiu funzjonali di Boswellia Fitosanite com interventu complementarii in i malati asthmatici. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 ottobre (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomized, placebo-controlled, double-blind trial di Boswellia serrata in mantene a remission di a malatia di Crohn: u bon perfil di salvezza, ma manca di efficacità. Inflamm Bowel Dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata extracte per u trattamentu di colitis colagenosa. Un prucedimentu tutale multicentru double-blind, randomized, placebo. Int J Colorectal Dis. 2007 Dic; 22 (12): 1445-51.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.