L'oliu biancu di zuccaru hè un oliu chì hè stata estratti da e zucca di cumin necenu ( Nigella sativa) , una pianta nativa à u suducidatu l'Asia. Hè cunnisciutu ancu in u pitrunu cumin biancu oliu, l'oliu nigella sativa, o l'oliu di calone, l'oliu amber-hued s'utilice in cucina è si dice chì offre una varietà di benefici di salute. Unu di i cumpunenti chjoppi di l'oliu biancu hè a timohinuone, un compostu cù propietate antioxidante.
Usi per Oil Seed
L'oliu biancu hè cumpratu per rivezione per e cundizioni cum'è l' allergii , l' asma , a diabetica, i maloforte , pressione di u sangue, malati digestivi è artrite reumatoide .
Inoltre, l'oliu di semilla negra si dice chì prumove u sistema immune , reduce a inflamazioni , e pattu infizzioni. L'oliu hè utilizzatu versi cumbatte per i pelle è pelle, cum'è l'acne, capiddi secchi, psoriasis, crescente di u capelli è a pelle seca.
I sannoni amuzziani sò usati com'è aromi è spice in a cucina mediana orientale è indiana, è sò asprazzati nantu à a panera, pannelli di naan o bagels.
I minacciati di u Puru Oil
Ancu u ricerca nantu à l'effetti di a salute di l'oliu di zingia negra hè pocu limitata, ci sò qualchi evidenza chì pò esse prupostu di certu prestazioni. Eccu ccà un ochji à parechji elementi chjave di i studienti dispunibilii:
Artrite Reumatoide
L'oliu biancu nìvuru pò aiutà in u trattamentu di l'artrite reumatoide , sicondu un studiu pocu publicatu in Immunologic Investigation in 2016.
Per l'esercitu, 43 donne cù artritis reumatoide moderada di u lume aghjunghjenu càpsula di oliu d'oliu biancu o un placebo per ogni ghjornu.
I risultati di studiu chì u trattamentu cù l'oliu di zucchju nìvuru purtatu à riduzzione in sintomi d'artrite (cunsigliata da a scala di qualificazioni DAS-28), livelli di u sangue di marcatori inflamatorii, è nummu di articuli nfughjite.
Rhinitis allergique
L'oliu biancu di oleiferi mostra a prumessa in u trattamentu di l' allergii . In un studiu di 2011 hà publicatu in a Revista Americana di Otolulugia , per esempiu, l'oliu biancu perch'ellu hè stata trovu à riduce a prisenza di a congestioni nasali è prucidi, cunfusione di nasu è starnitu dopu à dui simani.
Diabetes
L'oliu biancu nìvuru pò esse di qualchì benefiziu à i ghjente cun diabetes , secondu una rivista publicata in Terapi Complementarii in Medicina in u 2015. L-investigaturi analizà studii pubblicati previa annantu à l'utilizazione di Nigella sativa per a diabete è hà concluu chì puderia migliurà u nivulu di sangue è i livelli di colesterol in mudelli di diabetes, però anu osservatu chì i prucessi clinichi sò necessariu di clarificà l'effetti.
Asthma
I ricerca preliminarja suggerisce chì l'oliu di zucchju nìvuru pò offre pruprietà à e persone cun l'asma. Per esempiu, un studiu publicatu in Phytotherapy Research in 2017 truvò chì e persone cù l'asma chì pigghiaru càpuli d'oliu d'ole bianche avianu una mellura significativu in u cuntrastu di l'asma in compara cù quelli chì pigghianu un placebo.
L 'obesità
L'oliu d'oleifera negra pò reducià fatturi di risichi in donne chì sò obèse, sicondu un studiu. Perchè studiu, e femine consumavanu l' oliu Nigella sativa o un placebo à seguità una dieta pocu caloria per ottu ghjorni. A l'ultimu studiu, u pesu, a circunferenza cintina è i niveli di trigliceridi anu diminuitu da più in u gruppu chì pigghianu l'oliu Nigella sativa .
Eperate dopu effetti
Hè pocu hè cunnisciutu da a salvezza di l'usu di longu annu di l'oliu di castagna negra quandu s'utilice in quantità altimeddi più di ciò chì hè normale truvatu in l'alimentariu. In ogni casu, ci hè qualcosa chì l'appruvamentu di u pitrulcu uzzu nìvuru direttamentu à a pelle pò causà una rash allergique di a pelle (cunnisciuta cum dermatite in contactu allergii ) in certi pirsuni.
Sicondu un rapportu, un cumpunente di l'oliu di zingia negra chjamatu melantina pò esse tòxica in quantità maiori.
In un rapportu di casu, una donna hà sviluppatu blisters di coghju di filamenti fluidi after applying Nigella sativa oil in a pelle. Idda ancu inghjeneratu l'oliu è l'autori di l'annunziu sianu state chì hè pussibile chì i blisteri eranu parti di una reazione sistimica (cum'è le necrolisi epidermal ).
L'oliu biancu nìvuru pò esaltà a cugliera di sangue e aumenta u risicu di l'hemorrallamento. Sì avete un disturbamentu chjamatu o si pigghianu a medicazione chì incidi in u coaggiu di u sangue, ùn deve micca avè un oliu biancu di castagna. Ci hè un preoccuppatu chì piglià un oliu di granza nìvuru pò dà per u livatore è i rizzi.
Hè pussibule chì u pitroliu di zucchju nìvuru pò interruce cù molti cumune, cumu ubligatoriu è warfarina (Coumadin). Stoppulu di piglià oliu biancu di zucchero almenu dui simani prima di a cirugia.
I pregnant women (o donne chì si tratta di stà incinta) è e donni senza zuccherà ùn deve micca usatu oliu di castagna negra.
Pudete cunsigli di u suplemenu quì , ma assicuratevi di parlà cù u vostru duttore se pensate di tene un oliu biancu di zina. Ùn ci vole micca à impedisce qualsiasi di u vostru medica senza parlà cù u vostru duttore, o demande o evite u trattamentu konvenzionale.
Induve Questu Ci Fra?
Aghjunghje assai per compra online, u pitroliu di zucca nìvuru hè vendutu in parechje spazii naturali è in i stori chì specializeghja in supplementi dietetichi.
Un Verbu da
Mentre empiei e chjucchii negru in quantità limitati in a cocciuta pò esse una savurosu di modu di incorpoi u zicchinu in a vostra dieta, i prucessi clinichi enormi sò nicissità d'avè l'oliu pò esse ricumandatu cum'è trattu per qualsiasi cundizione. Sì avete pensendu à usu d'oliu di castagna nìvule per a finalità di salute, assicuratevi di parlà cù u so primu prufiziunale di a salute à ponderà i vantamenti è cunde è discute si hè valtu per voi.
Per sapè più in tamendu la inflammazioni, cunzidira dopu à una dieta antiinflamatoriu è anzeddu a vostra ingesta d'ingegni chì facenu a ghjustificazione cum'è u ginger .
Sources:
> Heshmati J, Namazi N. Effiani di a sera negra (Nigella sativa) nantu à paràmetri metabolichi in i diabetes mellitus: una stima sistematica. Complement Ther Med. 2015 Apr; 23 (2): 275-82.
> Kheirouri S, Hadi V, Alizadeh M. Immunomodulatory Effect of Nigella sativa Oil on T Lymphocytes in Pazienti cù Artrite Reumatoide. Immunol Invest. 2016 maghju; 45 (4): 271-83.
> Koshak A, Wei L, Koshak E, et al. Nigella sativa Suppulsion Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Phytother Res. 2017 Mar; 31 (3): 403-409.
> Mahdavi R, Namazi N, Alizadeh M, Farajnia S. Eppochi di Nigella sativa, oliu cù una dieta pocu caluri nantu à fatturi di risichi cardiometabolic in obese: un prucessu clinicu aleatuu cuntrullatu. Funct alimentariu. 2015 Jun; 6 (6): 2041-8.
> Nikakhlagh S, Rahim F, Aryani FH, et al. Trattamentu fisicu di rinite allergique: l'usu di Nigella sativa. Am J Otolaryngol. 2011 Sep-Oct; 32 (5): 402-7.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.