Ciò chì deve sapete à questu?
L'oli essencialu Ylang ylang hè un tipu d' oliu essenzale comunmente in aromatu . Surtificatu da i fiori di Cananga odorata (una pianta nativa à Filippini è Indonesia), l'oli essenziale ylang ylang hè statu dichjaratu per offre una varietà di benefici di salute.
Unu di i cumpunenti principali di ylang ylang l'oli essenziale hè linalol, un compostu trova pussutu pruprietà di riduzzione in una quantità di studi prelimiunali.
Cumu travagliu?
In aromatherapy, inhaling l'aroma di ylang ylang l'oli essenziale (o assuciante ylang ylang oliu essenziale per u pelle) hè pensatu per trasmettenu e messagiu à una regione di u core chì participa à cuntrolle emozioni. Connessu cum'è u sistema limbic, sta region di u cereu influenza ancu u sistema nervu. I pruposti aromatherapy suggestinu chì l'olii essenziali affaranu una quantità di fatturi biològichi, inclusi a freccia di u ciuffu, i nividi di stress , a pressione di sangue , respirazione è funziunea immune .
Health Benefits
Ancu u ricerca nantu à l'effetti di l'esercitu di l'uttinu aromatheraputicu di l'oli essenziale ylang ylang hè limitu, ci sò qualchi evidenza chì pò esse prupostu di certu prestazioni. Eccu un'offerta à qualchi preghjudizie chjucu di a ricerca dispunibule nantu à l'oli essenziale ylang ylang:
1) Stress
L'oliu essenziale chì si tratta di l'oli essenziali di ylang ylang a través da a pelle pò aiutà à reduie l'estresse, sicondu un studiu publicatu in Phytotherapy Research in u 2006.
In i testi nantu à 40 vuluntarii sani, i circhificanti determinanu chì l'oli essenziale ylang ylang stimulà a prusperazione è diminuta a pressione di sangue. U studiu ancu truvatu chì l'oli essenziale ylang ylang pò aiutà à migliurà l'umore.
Inoltre, un studiu publicatu in u Journal of Neuroscience in u 2008 anughe chì l'asprazione di l'aroma di l'oli essenziale ylang ylang aiutau u sensu di calmità.
In un sperimentu pruvucà 144 parsone, l'auturi di l'studiu trovanu ancu chì l'essenziali peppermintu l'oliu rinfurzatu a memoria è avvisu accurdatu.
2) Pressione Sanguine
L'oli essenziale Ylang ylang pò esse di qualchì benefiziu à i persone cun pressione di u sangue .
In un studiu di 2012 publicatu in Pruvisione Eventi Basatu Complementari è Medicina Alternativa , per esempiu, i ricerchiati dumandavanu 83 persone cù pressione sera altissima o prepertoriu (una cundizioni marcatu da pressione di u sangue) per inalà l'aruma di una mezcla di l'oli essenciale ylang ylang, Lavanda, oliu essenziale, oliu di pezzu essenziale è u petroleum essenziale Neroli è un fragranza placebo. I risultati di l'studiu chì l'anu assignatu à u gruppu d'oliu essenziale anu una diminuzione di a pressione sanguina, è in livelli di cortisol (una hormona liberata durante a risposta di l'estresse).
Dati capì scuperte, l'autori di l'studiu suggete chì l'olii essenziali puderanu pruponenu effetti rifletti chì ponu esse utili à cuntrullà a pressione di sangue. In ogni casu, hè impurtante nutarici chì ùn hè sse senza saputo chì ylang ylang l'oliu essenziale nantu à u so propiu pò aiutà à pressu pressjoni.
Usi
In aromatherapy, ylang ylang oli essenziale hè tipicatu per i seguenti prublemi:
- anxiety
- atleta
- affundamenti
- a tette
- diprissioni
- frevi
- sapuri
- insomne
- tensione musculaire
- infizzioni sinusali
L'oli essencialu Ylang ylang hè ancu utilizatu per praticà u stress, sullivanu u dolore, reduce a inflamazioni, migliurà l'umore, è cundite libido.
Inoltre, u lubricante oliu essenziale hè statu chì agisce cum'è un repellente d'insecte naturali, promossi a cicatrise di ferita, è diminisce l'aparenza di cicati quannu appiicata à a pelle.
Cumu utilizà
Quandu si cunghjunghjenu cù un oliu trasportante (cum'è a jojoba , l'amandule o l'avucatu), l'oli essenziale ylang ylang pò esse appiicatu direttamenti à a pelle. Pò esse ancu aghjuntu à i bagnani.
L'oli essenziale Ylang ylang pò esse inalatu da aspriri uni pochi di l'oliu nantu à una tela o tissutu, o usando un difusor di aromatu o vaporizzatore.
Caveats
Ylang ylang l'oli essenziale ùn deve esse micca stati internamente senza a survegazione di un prufessore di salute. Utilizazione interna di l'oli essenziale ylang ylang pò aviri effetti tossichi.
Inoltre, certi individui anu bisognu à annurtevule annantu à l'applicà iilang ylang l'oliu essenziale à a pelle. L'olii essenziali ùn deve esse micca aplicatu a so forza à a pelle.
I donne incinta è i zitelli piacere cunsultà i so primi prublemi di a salute primaria da l'usu d'olii essenziali.
Amparate più cunsiglii nantu à l'uttenimentu di l'oli essenziale di ylang ylang.
Dove truvà
Eccu alcuni consiglii per a compra d' olii essenziali .
Aghjunghje assai per compra online, l'oli essenziale ylang ylang hè vendutu in parechje spazii naturali è in i stori chì specializeghja in prudutti di l'autore.
Utilizendu Ylang Ylang Oil Essential for Health
Hè prontu pronta per recitarà ylang ylang oli essenziale per qualsiasi cundizione di salute, per a manca di sustegnu di ricerca. Sè vo avete riflettendu l'usu di ylang ylang, parranu prima u vostru duttore prima. Invece chì l'olii essenziali ùn deve micca usatu cum'è sustitutu per l'assistenza standard in u trattamentu di una cundizione di salute crònica.
Sources:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Effiani di Aromaterapia di i Canali di u Sistema Nervuali Autonumicu, Aortic Pulse Wave Velocity è Aumentic Augmentation Index in i Pazienti cù Hypertension Essential". J Coreana Acad Nurs. U 2010 ottobre; 5 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Ettore Relaxante di Ylang Ylang Oil nantu à l'umani dopu l'assenza transdermale". Phytother Res. Sep 2006; 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Oli essenziale inalatu nantu à a Pressjoni U Salivaria Cumunitati di Cortisol in i preinferti i supretuttu". Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "Modulazione di Rendimentu Cognitivu è Mood da Aromas di Peppermint e Ylang-Ylang". Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.