L'olii essenziali sò olii altamente concentrati chì sò stati extraciuti da fiori, foglie, radichi è altre parte di e piante. Hè tastata pigghiau l'usu di a distillazione di vaporizzazione (un prucessu chì implica appruvà steam finu à u vaporizziu di l'oliu), l'olii essenziali anu l'arancia caracteristica di a pianta.
Cumu si dici à u travagliu
In aromatherapy , quandu molecule di l'oliu sò inalati o assorbiti da a so pelle, sò stati influenzati à u sistema nervu è à l'area di u funziunale (cum'è u sistema limbic) e affettanu l'hormone, i sustanzi chimichi di u funziunamentu, u metabolismu è autri funzii di u corpu.
L'olii essenziali sò spessu usati per esseffendu l'estresse, stimulare l'umore, ottene un sonnu di notte di più , è ancu ripete l'insetti .
Usu
Inhalation
Sènnu assai cuntrullatu, l'oliu ùn devi esse inalati direttamente da l'buttiglia. Per liberà l'oliu in l'aria, un apparatus cum'è un difusore di aromatherapy hè spessu usatu.
Un altru metalli inalati sò inalati in steam o appiecà una goffette o duie di l'oliu à una borsa di cuttuni, tissutu o pappu è colpiutu vicinu.
Ughjettu temàticu
L'olii essenziali sò troppu potente per esse aduprata forza di a peddi. Sò diluziuti in un oliu trasportante (cum'è almond, kernel d'albarico o oliu d'aguacate) prima di esse aplicatu à a pelle durante un alloghju aromatherapy, trattamentu spa, bagnu, cumpressu o trattatu spot. L'olii essenziali pò ancu esse truvati in soap, lotion, shampoo, salti di bacinu, è candele.
Tipi comunimenti
Da i cintunarii di olii dispunibili, quattru di l'olii essenziali più famusi include:
- Clary sage: Puderete aiutà à relieve belli è favurisce u sonnu.
- Eucalyptus : Un ingredientu in inhalational steam à clarà congestion è frati.
- Lavanda: Spessu utilizate per relaxazione è per migliurà u sonnu.
- Limone : hà dettu à sustene l'umore è l'energia.
- Penne: Utilizatu per i malandrini è àutri tipi di dolore.
- Rosu : U fragnu calmendu hè dichjaratu chì facilite l'estressi è facilità a crampsi menstruali.
- Rosemary: Un araniu stimulanti hà dettu à fighjà prestite è fucu.
- Tea Tree : Utilizatu in quantu à i infezzii di fungi è di u trattamentu spot per l'acne.
U prezzu
U prezzu di qualsiasi olii essenziali purcelli deprezza a disponibilità di a pianta, a quantità di materiale vegetali necessariu, è a crescenza, a cugliera è e cundizioni di fabricazioni necessarisu per aduprà l'oliu. L'oliu Jasmine, per esempiu, custa più di parechji altri olii à causa di i milioni di fiori necessarisi per aduprà un kilogramugghiu d'oliu jasmine assulutu.
Precautions
Ancu s'ellu pò truvà parechje usi per l'olii essenziale nantu à Internet, hè impurtante per adubiri cun prudenza à l'usi in casa. Quandu appiicatu nòtticamenti, l'olii essenziali pò causanu dermatite di cunfettu, crematori, e irritazioni di a pelle.
Evite l'esposi prolongada o l'usanza di quantità eccessivi per u risicu d'effetti avversi, cum'è a pressione di u sangue è a freccia di u core.
Un teste di pezziu deve esse sempre fattu quandu utilizate un novu oliu essenziale per vede s'ellu hè allergiu à l'oliu.
L'olii essenziali pò esse tòxica s'inghjerà o utilizatu internamente. Ùn deve esse micca cunfondati cù l'acidi grasi essenziale, chì sò l'olii dietetiche comestible.
Olii solu sò solu usati in dispusitivi o materiali iddiati per l'olii essenziali. L'olii puderanu degrade l'equipazione plastica è ponu esse riesciuti per a salute per espansione prolongata, chì l'olii essenziali ùn deve micca usatu in un umidificatori, màquina CPAP, o qualsiasi altru viulamentu.
Hè una bona idea di cunsultà u vostru duttore di sanità prima di l'olii essenziali per ogni cundizione. Sapere più precautions di salvezza cù l'olii essenziali .
Sources:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. L'effettu di l'oliu essenziale nantu à u ritimu di u coriu è a prissioni sanguinia trà solus per aqua workers. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Tea tree oil: cuntattu allergie è a cumpusizioni chimica. Cuntattu Dermatite. 2016 settembre; 75 (3): 129-43.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.