L'allergies sò risposti immune esagguti à sustanzi chì sò generalmente micca cunsiderate ponti per via. Ci sò parechji tipi différenti, cum'è l'alimentariu è l'allergie di a pelle. A rinitis allergique hè un tipu d'allergii chì si trova quannu u so sistema immune si trova in succorsu à particuli inghjennità, cum'è u polu, dander o polene, chì facenu sìmuli, cum'è una spina o inzuccarati, è strannimentu.
L'allergie à u polu di pianta hè comunmente chjamata fenu di fenu è si tratta di circa 40 miliuni di persone annu in i Stati Uniti.
Sintimi d'allergy
- runny nose, nasal congestion
- starnutendu
- 'ùacchi
- pinzetta, ùagli alchimia, u nasu, o gula
- a tussi
- gusatu postnasale
- fatigue
- pressjoni facial o dolore
Natural Remedies Allergy
A ora, u sustegnu scientificu per l'affirmazione chì qualsiasi rimedii puderanu tratta l'allergii hè abbastanza impurtante, ma i seguenti sò alternattivi naturali chì ponu furnisce un alivio pè i vostri sintomi.
1) Butterbur
U grassbur butterbucche ( Petasites hybridus ) hè una pianta arbustiva chì si sviluppa in l'Asia sittintriunali, l'Europa è in parti di l'Amérique du Nord. Ogni extracti fatti di l'erbera sò stati usati in a medicina di paese per migraine, cramps stomachi, tussi, allergii è asthma.
Butterbur hè studiatu com'è risorsu naturali allergy. Ancu cumu quantu l'uttimi massimi ùn anu micca cunnisciutu, hè pensatu per travaglià in modu simili à i medicazione d'allergià impediscenu l'azzioni di l'histamina e leucotriene, chimichi infamatorii implicati in reazzioni allergii.
In un studiu cù 186 persone cù a frevi di fìanu, i participanti pigghianu una dosi più altu di butterbur (una tableta trè volte à u ghjornu), una dosi più ridutta (una tableta duie volte à u ghjornu) o un placebo. Dopu dui simani, l'insurgenza alergia più alleata à i dosi più alti è i minori analizavanu à u placebo, ma ci anu vistighjate significativamente maiori cù a dosi più altu.
In altru studiu, 330 persone cun fenu di fenu ci anu datu un extracte butterbur (una tableta trè volte à u ghjornu), a droga antihistamine fexofenadine (Allegra), o un placebo. U furmutru era efficau com'è fexofenadine à allevià l'astru, a congestion nasali, l'occhi pezzi, è l'altri sintomi di febbra di fenu è i dui trattamenti eranu più efficau chì u placebo.
L'efficaci endemichi di butterbur pò include indigestion, cefale, fatigue, nausea, vomitu, diarrea o stinzia. E donne incinta o d 'infermiera, i zitelli, o persone cù a malatie di rina o livanti ùn anu micca bisognu di purcidumella.
U furmatu hè in a famiglia di u legnu, perchè e persone chì sò allergii à ragweed, marigoldi, margarita o crisantemu ùn anu avè u sacchetti.
U grassu crudo è tedeschi, extracti è càmpuli fatti da a materia prima ùn anu micca usatu, perchè cuntene sustanzi chjamati alcaloidi pirrolizidine chì pò esse tossicà à u fianu è rinu, è puderanu causà cancer.
Hè pussibule di sguassà l'alcaloidi pirrorizidine da i prudutti di u saccheghju. Per esempiu, in Germania, ci hè un límitu di sigurezza à u nivellu di alcaloidi pirrorizidine permessi à i prodotti di butterbur. A dosa di ricumandemu di ghjornu ùn pò micca esse di 1 microgramma per ghjornu.
2) Quercetin
Quercetin hè un tipu d'antioxidante chjamatu flavonoid.
Ancu s'ellu ùn hè micca assai prucessu per cuncludi chì quercette hè un rimediu d'allergiu efficau, hè pensatu per impediscenu a liberazione di histamina , un chimicu incrucianu implicatu in sintomi d'allergii, cum'è strannutu è prucidi.
A Quercetin si trova naturale in certi alimentari, cum'è manzanas (cù a peddi), baga, uva raghju, cebu russu, caperà è tè tè. Hè ancu dispunibili in forma di supplementu. A dosi tipica per allergii è a frebba di fenu hè di entre 200 è 400 miligrammi trè volte di ghjornu.
3) Carotenoids
I Carotenoids sò una famiglia di pigmenti di a pianta, u più populari è beta-carotene.
Ancu s'ellu ùn anu assestatu à u guvernu cunzignatu cuntrastate chì i caroteneidi sò rimedii effettuali per allergii, una mancanza di carotenoids in a dieta hè pensatu per prumove a inflamazioni in i vostri vignatori.
Ùn ci sò micca guiden o ricerca chì suggerenu un certu aspettu di a frenu di fìanu. Parechje ghjente ùn anu mancu fà una raghjone di gastrunomi carotenoïde à ghjornu. Sì questu hè di voi, cunzignate cunzunziu di una entre duie servitori in un ghjornu à fà a vostra persa.
I boni fonti di carotenoids include alberghi, zucca, zucca, patata, spinach, kale, butternut squash e colard greens.
4) Omega-3 Fatty Acids
L'acidi grassimi di Omega 3 sò un tipu di l'acidu grassu essenziale chì avemu bisognu d'avè ottinutu à a nostra dieta. A ricerca suggerisce chì puderanu reducirà a produzzione di chimichi in u corpu (prostaglandina E2 è citoquinas infjammati).
Ancu s'ellu ùn sò micca studii randomizzati chì dicenu chì l'acidi grassimi omega-3 sò alliati ri lettendu l'allergii, un studiu di l'alemanu chì participanu à 568 persone anu truvatu chì un altu cuntenutu di l'omosessualità omega-3 in i sangue di u sangue è in a dieta hè assuciata cun un risque diminuite di fìanu.
I boni fonti di l'acidus omega-3 sò:
- Capace di pisci oleo: fornitu 1 à 1,2 grammi di EPA è DHA per ghjornu. L'effetti secundari di l'oliu di pisci include include indigestioni è un postgustinu fishy. L'oliu di pisci hà un bonu "effettu di sangu". Sì avè a warfarin (Coumadin) o l'heparina o sò in rischiuli di cumpurenzi odori, ùn pigghianu micca un oliu di pisci senza cunsiglià un duttore. L'oliu di pisci ùn deve esse pigliatu dui simani prima o dopu a cirugia.
- L'oliu di Flaxseed: 1 culletta di sopra à dui o tri voti un ghjornu.
- Nuts: 1 unza (14 fili) per ghjornu
À u listessu tempu, l'alimentu riddudu riccu à u acidu arachidu pò esse prudenti. Un studiu truvò una associazione entre l'acidu di l'arachidi è a fenu di fenu. Ancu l'acidu aràdudu hè esse di primura pè a salute, hè troppu troppu troppu troppu troppu in a inflamazioni. Questu significa a reducciona ingestà di ghiglinui, carne russa è molle.
5) Identificà Sensibilitazioni di l'Alimentarii
Cumu possu l'allergii à sustanzi arboritani, certi persone cù allergii è a frenu di fìanu pò reacciona à certi alimenti. A nostra dieta tende à seguità a staghjunale, perchè s'ellu ci sò i manciari di manghjà più di a primavera, pudete desiderate cuntene si i vostri sintomi agisce dopu à manghjalli è i purtate à l'attitudinariu.
E persone cun l' intoleranza di lactosa pò avè chì si sentenu più congestionatu dopu à cunsumà prudutti lami. I studii preliminarji suggerenu chì certi persone cù allergii à i lotti di puletti pò ancu rilacciate à i pumati, mannus, tripa, pumu, zuppa, api, prugne, melone, ova è purcina, è chì e persone cun l'allergii ragweed puderanu ancu reazzione à l'alimentu in a famiglia Cucurbitaceae , cum'è pumu è melone.
Una dieta di eliminazione è sfida hè normalizazione per identificà e sensibilità nutritiva. Hè involucra a rimorca di l'alimenti suspettati di a dieta per almenu una settimana, seguita da a reintroducerà sistematicu di st'alimenti per allisione qualunque alimentu chì pò esse aggravati sìntimi di fenu di fendu. L'alergii nutizie è a sensibilità ùn sò micca pruvati. Hè da esse fatta sottu u guida di un prufessore di salute.
6) Tagliatelle
Nettle hè un riparatu a base di l'arbiata derivata da l'ortiga stanca (Urtica dioica) arbulu. Unepochi di studii suggerenu chì a nettula pò aiutà cù sintomi d'allergii, cum'è strannutimento, congestion nasali è piccizza, possibbilmente riduzendu a inflammazioni.
7) Reginari Nasale
A irrigazione nasale , o rinne nasale, hè spessu prumessione cum'è rimediu per allergii o fenu di fenu. Hè un rimediu a casa, chì implica l'acqua di l'acqua di salite per traspremitar i passageri nasali. A ricerca suggerisce chì pò esse uttene à e persone cun allergii.
8) Acupuncture per allergii
L'acupuncture hè una prutezzione curinga chì uriginava in Chine a più di 5,000 anni fà. Ancu l'urtimi studii analizate l' acupunctura per allergii , ùn anu micca stati prucessi grandi assicurati da e aleatorii.
In un studiu Germanu pubblicatu in a journal Allergy , 52 pirsuni cù fenu di fìanu receberate l'acupuncture (una volta per a simana) è un tisoradiu chinoisu disinatu à affruntà i sintomi allergii (trè volte à u ghjornu) o l'acupuncture falata è un tè di normi di l'arba. Doppu sei simani, e persone chì anu ricivutu l'acupuncture è u trattamentu d'arba hà avutu una mossa di 85 per centu in una scala di "evaluazione globale di cambiammu" cumparata à 40 per centu in u gruppu di cuntrollu. Anu avutu notte una mellura significativa in a questionnaire di qualità di vita. Ùn ci era micca una diferenza in i sintomi.
In altru studiu, 72 zitelli con fenu di fenu agghicati l'acupuncture (dui volte a simana) o l'acupuncture fugida. Dopu à ottu ghjorni, l'acupuncture vera era più efficace à aghjurnà i sintomi è era assuciatu cù più ghjorni simpaticidi cù l'acupuncture fugida.
A causa di una mancanza di ricerca di supportu, hè prestu ricumandemu qualchì rimediale per u trattamentu di l'allergii. I suppliete ùn sò micca stati pruvati per a sicurità è per via chì i supplementi di dieta ùn sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu. Avete ancu in mente chì a sicurezza di i cumplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu. Pudete cunsigli di u suplemenu quì, ma s'ellu si cunsidereghja l'utilizazione di medicina alternativa, piacciona cù u primariu di u primu cura primariu. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
> Sources:
> Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohnen R, Seufert J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan D. Acupuncture è Medicina Culturale Chjesa in u Trattamentu di Pazienti Di Rinitis Alergiunali Stageali: A Randomized-Controlled Trial Clinical. Allergy. 59.9 (2004): 953-960.
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> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Sensibilizazione allergique è Rhinitis allergii sò assuciati da N-3 Polyunsaturated Fatty Acids nel Dieta è in Membrani Cell Sangue Roja. Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080.
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> Lee DK, Gray RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. Una Evaluazione Placebo-cuntrullata di Butterbur è Fexofenadine nantu à i Risultati Objettivi è Sujetivi in Rinitis Alergica Perenne. Clin Exp Allergy. 34.4 (2004): 646-649.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.