Avezimi Salute, Usi, Tips è More
Shatavari hè un rimediu naturale riduce in Ayurveda (a medicina tradiziunale di l'India). Sourced from the Asparagus racaosus plant and available in supplement supplement dietary, shatavari hè dichjaratu per offre una varietà di benefici di salute.
I studii preliminarji suggerenu chì shatavari pozzu cuntenenu una quantità di compostu cù effetti favurizatori di a salute, inclusi parechji tipi d'antioxidanti.
Usi
In a medicina alternativa, shatavari hè stata cunfirmata com'è un trattamentu per i seguenti prublemi di salute:
- anxiety
- bronchitis
- ristrettu
- diabetes
- diarrea
- ardori
- indigestion
- sindromu di l'intestione irritable
- sintomi menofuncione
- sindromu preminstruali
- ultracicelli
Inoltre, u shatavari hè statu à dà alloghja u sustegnu, sustegnu à u rinuscenza di u alkohol, sdragnu a memoria, stimulà u sistema immune, è prutevi contru u cancru.
Shatavari hè ancu pensatu per agisce cum'è afrodisiavisu, è dinò stimulà a produzzione di u latte materno in i zitelli infermiera.
Sicondu i pratichi di ayurveda, shatavari pussedi cooling, propietari calmanti chì ponu aiutà à calà e equilibriu vata è pitta (duie di i tres doshas). Spessu adupratu per rinfuzzà a salute reproductive è digestiva, shatavari hè ancu dichjaratu à rijenevule è nutizie.
Beneficii
A data, quelchi studienti scientificu anu pruvatu l'effetti di a salute di shatavari. In ogni modu, qualchi studiu prelimiuccu suggestionu chì shatavari puderà pruponenu certi benefici.
Eccu un'offerta à qualchi preghjudizie chjucu trà i studienti dispunibuli nantu à u shatavari:
1) Diabetes
Shatavari mostra una prumessa in u trattamentu di a nefropatie diabètica (un tipu di danni di ridu chì pensanu à a parti di u poviru cuntrollu di a diabetes è a pressione di sangue ). In un studiu publicatu in u Journal Indian di Bioluggìa Sperimentale in u 2012, i teste in fugliali palesanu chì u trattamentu cù shatavari aiutò à prutezzione di anormali cambiamenti in u tessulu rino.
Inoltre, shatavari hà dimustratu significativu u colesterolu è u nivellu di zuccarinu sanguinicu è anu stressu oxidativu.
2) Ulcers
Diversi studii prelimiarchivi indicanu chì shatavari pò aiutà à trattà l'ulcera gastricu (una cundizione chì si prisenta quandu u latinu protettivu di u stomacu scunni è ùn manca à fuglià l'aciditati irritanti). In un studiu chì hè stata riduatu publicatu in a Journal of Herbal Pharmacotherapy in 2006, per esempiu, scientists determinanu chì shatavari pò aiutà à trattà e gastric ulcers affinnendu a liberazione di l'acidu di cloru.
Relazione: Saperne nantu à i rimedii naturali è a base di l'ave da a stima d'aria .
Caveats
A causa di una mancanza di ricerca, pocu hè cunnisciutu da a salvezza di l'usu longu o prolongatu di shatavari.
Siccome chì shatavari hè rirelatu cù l'asparagus, avissi da esse evitata da e persone cù l'allergie à l'asparagus.
Inoltre, shatavari hè pensatu per cuntene fitoestrogeni (una classa di compostu cù effetti di l'estrogenu). Per quessa, qualchissia cù cundizioni sensitivi di l'hormone (cum'è u cane di mama, endometriosi è fibroidi uterini ) anu bisognu di u usu di shatavari.
Hè impurtante per guardà micca chì i supplementi ùn sò micca stati pruvati à a sicurezza è di supplementi dietetica sò largamente micca regulati. In certi casi, u pruduttu pudete furnisce e dosi chì diferendu da l'ammontu indicatu per ognunu.
In altri casi, u pruduttu pò esse contaminatu da altri sustanzi, cum'è metalli. Mentre i cunsumatori facenu riscosu di pudè cumprà un supplementu dieteticu, sti rischi pò esse di grandore maiò in a compra di prodotti Ayurveda (in particulari chiddi chì cuntenenu una varietà d'erbe).
Inoltre, a salvezza di i cumplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu.
Puderete infurmazione à l' usu di supplementi dietetichi.
Alternative
Un gran numaru d'altre erbe in a medicina aiurvedica hè stata trovata da avè effetti benefizièvuli à a salute umana.
Per esempiu, ci sò qualchi evidenza chì u guggul pò aiutà à mantene u colesterolu à verificatu, mentre chì boswellia pò prutezzione di l'ulcera.
Amparate più nantu à eterni ayurvedichi .
Dove truvà
Aghjustate disponibile per compra online, shatavari pò esse truvata in parechji magazzini naturali è e disposti specializate in supplementi dietetichi.
Un Verbu da
A causa di a mancanza di ricerca, hè prestu di ricumandà shatavari per trattà per ogni condicioni. Hè impurtante ancu di nutà chì un trattu d'una cundizione è evitendu o dilassiu l'assistenza standard pò avè seri cunsiquenzi. Sè vo vulete utilizà u shatavari per qualsiasi propiu di salute, assicuratevi di cunsultà u primu mèdicu.
Sources:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcere è Actività Antioxidante di Asparagus Racemeus Willd e Withania Somnifera Dunal in Rats". Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretore è Antiulceru Attività di l'Asparagus Racemeus Willd. Contra Indomethacin Plus Filicil Ligation-Induced Gastric Ulcer in Rats". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemeus-A Update". Indian J Med Sci. 2003 Set; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemeus Willd (Liliaceae) Vitalizia a Preguica Diperta Davida in STZ Induced Diabetic Rats." Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.