3 Passi Di u Regali Ùn avete mai missu
Ùn vi troppu inglesi da tutti i spazii chì affirmanu chì i so loci farà chì a vostra cutra voglia è senti assai megliu? Ti scratchate a testa in cunfusioni in tutte e scelte in u fiatu di a cura di a pelle? Sì accussì, ùn sì micca solu.
Infatti, una indagine realizata da a Liga Nazziunali di Cumpagnia (NCL) è Harris Interactive concluí chì sei di ogni 10 cunsumeti sò confused about l'effittività è / o a sicura di sti prudutti.
A bona nova hè chì a cura di a pelle pò esse sempru. Lavu a to fàccia ùn hà micca bisognu à un prucessu di 10 passos, è ùn avete micca devenu gastru assai di soldi chì chenechene u mandatu di a vostra medicina. A virità simplita hè chì a bona cura di a pelle ricevii trè passi di fundamentu:
- Limpini a vostra pelle per ridivà di a mugru, i sustanzi chimichi, è e toxine
- Moisturizing to hydrate and replenish the skin
- Aduprà a sunscreen per a prutezzione di a pelle da i radichi ultravivi () ravioli
I Basi di a Salute
A maiò parte di noi sapemu chì a purificazione hè una parte impurtante di una bona pedizzione di a pelle. U scopu di un cleanser hè di circundà, arrassate, è facilitate a sforurazione simplificata di a terra, riti, germogli, è olii eccessivi in a superficia di a pelle. In ogni casu, certi cleansers sò megliu cà l'altri è parechji. Infatti, pò avè effetti dannui nantu à a pelle.
Certi pirsuni, per esempiu, pudendu cultivà furna secca com'è u risultatu direttu di a rutina di purificazione ogni ghjornu. Puderanu chì a so pelle hè tutta sana, quandu si senti stretta è "crisp" dopu la lavare.
Per via di u risultatu, si usanu a l'idea di avè mancu asprazzu nantu à e spalle di e so mani, picchizza in l'invierno, o una cattivazione uniforme, avellu.
Allora, a quistione hè questa: cumu sapete chì u tipu di cleanser hè bè per voi? U primu passu hè di cumprendre a vostra scelta.
- E so sapori sò i cleansers più cumuni, ma in generale u più irritanti.
- Liquid cleansers offerta una larga varietà di tolerabilità ma spessu si ponu riunione di oliu.
- I cleansers facialesi sò unu di i clementici più forti, ma ùn puderà micca eliminà tutti l'oliu è a terra.
A basa di linea hè chì quandu vi vene à sceglie i so cleanser, principia cù l'opara più possibili. Solu bisognu di eliminà a terra, rinsi è l'oliu eccessivu senza scumpressate a umida naturali nantu à a pelle.
Spare cleansers non-spumanti sò cunsiderate u mildest, mentri scrubs faciales offeranu più in u modu di sputteri è di salvezza di a pelle. Mentre chì certi lavà di liquid hè ancu di un bon travagliu, vedi per qualsiasi ingredientu (cum'è l'oliu di soya o di petroleum) chì pò abbandunà a pelle sensa fatale. I savani di u Syndet sò una listessa per l'opulente di più suciale, cum'è qualchì «spaghetti» di spaziu di «superfettu».
I Basics di i Hidratanti
U moisturizing hè un passu essinziali in bona cura di a pelle. Un moisturizer beni sceltu pò finisce u ciclu di a pelle seca da spiraling in cracked, thick, and flaky skin. I megliu scelte sò dinò una combinazione di ingredienti chì:
- rinfriscà a pelle per aiutà à mantene a so struttura naturali, u equilibriu di u pH, etc.
- reduci u danni da i radicali liberi
- aiutà e cundizzioni di i celi di a pelle funzione più norme
I moisturizers di u vechju sò generalmente sò misura di l'acqua è di cera chì travagliavanu di travaglià l'acqua nantu à a superficia di a pelle (chì spessu creanu un sensu naturali, slick).
In contraste, i moisturizers state-of-the-art sò fatti cù ingredienti pensati à rinfurzà l'umidità naturali di a pelle,
- Glicerol, chì aiuta l'acqua è l'altri ingredienti di rintimentu intrattenimentu a generalmente inserisci a capa di a pelle
- ceramidi, chì aiutanu à rinfurzà l'olii naturali di a pelle.
- Acidiu à l'idrossisu chì assistenu cù esfoliación di i celeri di a pelle.
- niacinamida, chì aiuta à a pelle producen olii naturali è puderà reverse qualcuni di i signali di danni à u sole.
Sceglie u megliadore hè dipende nantu à u vostru tipu di pelle (seccu, oliu, normale, sensibule) è questa cundizione di a pelle pudete avè (inclusi l'acne, rosacea, eczema o dermatite atopica ).
Sè fà i prughjetti di a pelle, ùn sò micca di basta nantu à e labillizati o di cunsiglii à u buttone di bellezza per fà a vostra scelta. Truvà cun dermatistuu chì puderà esse prupone cunsiglii à i prudutti chì dirigenu i vostri bellezza è i bisogni di a cura di a salute di a pelle.
I Fundi di a Proteczione Sunscreen
U passu finale in un bon programa di assistenza di a pelle hè spessu u più smaranta. A prutezzione di u protustoru hè oghje u compitu indispittìviu di qualsiasi rutina di salute di ogni ghjurnata.
A esposizione esvecenza à a radiazioni UV pò causà danni à a pelle (cumpresi quelle di soli è di foto) è aumentatu u risicu di u cancellu di a pelle. È ùn hè micca solu d'evitari sun tans o longs walks in outdoor. U danni ponu occorre in a vita di u ghjornu, ancu mentre andendu da a casa à u vittura o à pusà vicinu à una finestra assula. Tutti i botti di l'esposizione pò aghjunte nantu à l'anni, causannu arumatichi è spots fogghi (o, in u pitrunu casu, melanomi di a pelle).
Ci sò parechji fatturi à cunsiderà quandu sceglie un filtre soltu:
- u SPF (u factor di protusione di u sole)
- S'ellu hè un ghjornu o di sunscreen in-the-sun
- siddu cuntene una crema hidratante, chì ponu aiutà à impedisce a tela di secca
Hè impurtante ancu di cumprenderà l' UV-index quandu u vostru sceltu. L'indexu pò varià da u ghjornu o di a regione a regione, cun un'indicazione più altu chì suggerisce un pruduttu SPF.
Ancu dopu appiccicà a sunscreen, hè impurtante per evità l'esercitazione excessiva è di coperà quelli partijiet di u vostru corpu chì tendanu da creme. Reapplying a sunscreen hè ancu impurtante si nassi o sudatu in modu eccessivu.
Avete travagliatu duru per piglià a cura di a vostra pelle di purificazione è di l'oculazione. Ùn fate unduce quellu chì abbanduneghja l'effetti di u sole. Truvate un bellu lampu solidu è facenu cum'è parte di a vostra rutina ghjurnata cum'è di cibu.
> Sources
- > Liga Nazziunali di Cumpagnia (NCL). "A New Survey Confirm Consumers Confused About, But Overwhelmingly Use, Anti-Aging Products and Procedures." Publicatu in u 13 di lugliu di u 2004.
- > Abbas, S .; Goldberg, J .; è Massaro, M. "Tecnulugia Spagnola Persunale è Rendimentu Clinicu". Terapia Dermatologica . 2004; 17 (Suppl 1): 35-42.
- > Nash, F .; Matts, P .; è Ertel, K. "Mantenimentu di una robba sana: purificazione, hidratazione è a cura di u lattice." Journal of Cosmetic Dermatology. Ghjugnu 2007; 6: 7-11.